素餡包子品種太多了，推薦幾款最好吃的雞蛋韭菜包子餡：　　原料：雞蛋2個，韭菜100克，粉絲50克。　　調料：鹽。　　做法： 　　1.雞蛋打好。韭菜洗淨切2釐米小段。粉絲清水泡軟後切段。　　2.鍋中油燒熱，倒進蛋液炒開成碎塊，放進粉絲翻炒至快熟時，倒進韭菜，放鹽炒熟。　　3.包進擀好的包子皮裡，上鍋蒸熟。瑪瑙翡翠素餡餃 取芹菜250克切末，香菇50克切丁。鍋內入油上火，燒熱後倒入香菇，關火後再入芹菜末，加鹽拌好。芹菜葉榨汁和麵，包成綠色餃子。兩個西紅柿去皮切丁加糖做餡，再用一個西紅柿榨汁和麵，包成紅色餃子即可。胡蘿蔔雙耳餃 胡蘿蔔擦絲，黑白木耳剁碎，炒鍋置火上，倒入花生油，熱後投入胡蘿蔔絲斷起鍋，加入蔥薑末，黑白木耳、香油、精鹽、味精拌勻即可包餃子。黑白黃三色相映，美觀、脆嫩、鹹香。 白菜粉絲餃 取白菜或圓白菜、韭菜、粉絲、炸排叉。白菜剁碎擠去水分，粉絲煮熟後切碎，加蔥薑末、花生油、香油、精鹽、味精，五香粉拌和均勻即可包餃。鮮香清淡，爽脆可口。冬菜木耳芝麻餃 以冬菜、水發木耳為主餡料，配上炒熟擀碎的芝麻調味即可，這樣製成的水餃營養高、味道好，老幼皆宜。 素餡三鮮包子：切成小丁的豆腐乾、泡開切小的腐竹、切碎的菠菜、炒熟的雞蛋、泡開切丁的香菇和木耳、切碎的蝦皮，五香粉、鹽、糖、植物油、香油、一個生雞蛋。

包子是一種非常好吃的食物，包子裡面可以新增各種各樣的餡料，不同的餡料口感也是不一樣的，每一個人喜歡吃的食物味道都有所不同，所以也可以根據自己的喜好進行變換，製作出自己喜歡吃的食物味道，下面要給大家詳細的介紹一下三丁包子的做法有哪些，想要了解的人就一起和煌旗君來看看吧。

三丁包子的做法

製作三丁包子需要準備一些麵粉，春筍，玉米，澱粉，雞肉，豬肉，酵母粉以及豆瓣醬，先把筍切丁，雞肉切丁以及豬肉切丁，用鹽水焯一下，鍋裡面加油，油燒熱以後再把雞肉丁豬肉丁放下去，然後再加入適量的豆瓣醬燉煮一下，再加一些筍丁，如果覺得有湯汁就可以再加入一些玉米澱粉，這樣就可以更加容易凝固，餡料取出來以後放到一個容器裡面放涼，然後再放到冰箱的冷藏裡面，把水，麵粉酵母搭配在一起活成麵糰，然後發酵到兩倍大再做成長條分成八份，取一些擀成圓片餡料包進去，包好以後就放在蒸籠上面醒半個小時，冷水上鍋再蒸十分鐘左右就可以把火關掉，大概三分鐘以後就可以把蓋子開啟，可以使用中筋麵粉，如果使用低筋麵粉可以更加鬆軟，看個人喜好。

製作三丁包子還可以準備一些豬肉，雞肉，冬筍，麵糰，一些蝦子，白糖，澱粉，料酒，生薑，大蔥，醬油，色拉油，先把豬肉洗乾淨焯水，然後放到湯鍋裡面加入一些酒，生薑，大蔥，煮到七成熟然後再撈出來晾涼，改刀切成肉丁，把熟的雞肉切成丁狀，竹筍改刀切成筍丁，還需要在炒鍋裡面加一些底油，把大蔥生薑煸香，然後再加入白糖醬油蝦子，加一些雞湯，用大火煮開，再改成中火煮到上色入味，改成大火加一些溼澱勾芡，然後上下翻動，這樣就可以讓三丁充分的吸收汁，然後放在一邊晾涼備用，麵糰分成大小相同的劑子，然後擀成圓皮，把餡心放在上面捏成褶皺，放到蒸籠上面醒一會兒，然後再蒸十多分鐘就可以吃了。

三丁包子的營養價值

三丁包子裡面含有比較豐富的脂肪酸以及蛋白質，而且還可以提供血紅素，而且還含有半胱氨酸，能夠讓缺鐵性貧血的問題得到改善，裡面還含有非常豐富的細纖維，在經過烹調以後味道非常鮮美。

三丁包子哪三丁

三丁包子裡面是豬肉丁，雞肉丁，筍丁，這種搭配方式能夠讓包子的味道變得更加鮮美。

寶寶可以吃三丁包子嗎

一歲以上的寶寶可以適當的吃一些三丁包子，裡面所含有的營養成分非常豐富。適當的吃一些能夠補充孩子身體所需要的營養成分，但一次性不要吃得太多。

三丁包子的典故

三丁包子是乾隆皇帝下江南時所吃的一種美食，在品嚐以後覺得包子非常好吃，而且裡面的餡料又非常的充足，受到了很多人士的喜歡，是揚州的一道名點，主要就是因為裡面的餡料精細以及麵粉發酵取勝，可以達到滋補身體作用，而且又不會很膩。

竹筍的功效作用

竹筍可以起到開胃健脾作用，因為它裡面有白色的含碳物質，這就是竹筍清香味道的原因，有能夠讓消化變得更好，還可以起到開胃作用，能夠讓食慾變得更強，對於消化不良以及腹部脹滿等問題有著很好的治療作用。

竹筍還可以起到通腸排便作用，是一種甘寒通利的食物，裡面含有非常豐富的植物纖維，能夠讓腸道水分的儲存量變得更多，可以讓胃腸蠕動的速度變得更快，這樣腸道里面的壓力就會降低，糞便的黏度會減少，這樣就會讓糞便更有利於排出，對於腸癌以及便秘有著很好的治療作用。

竹筍還可以起到消痰作用，因為是一種低脂低糖的食物，裡面又含有很多植物纖維，能夠讓身體裡面多餘的脂肪被有效的清除，可以達到消痰化瘀作用，對於高血糖，高血脂以及高血壓起到很好的治療作用，可以有效的預防乳腺癌以及消化道癌腫問題。

竹筍也可以提高身體的免疫能力，裡面含有很多微量元素，維生素，植物蛋白，能夠讓身體的免疫功能變強，還可以起到提高疾病作用，它是一種高纖維素，低糖，低脂肪的食物，能夠讓腸道的蠕動速度變得更快，是一種非常好的減肥食物。

吃包子的好處

適當的吃一些包子能夠補充身體所需要的礦物質以及維生素，而且裡面還含有非常豐富的蛋白質，營養價值要比普通的大餅，麵條高出很多，早餐的時候適當的吃一些是不錯的選擇，如果有消化道方面疾病的人，適當的吃一些包子，也能夠讓腸道更好的吸收，不僅營養豐富又可以讓食物在腸道里面被有效的分解，能夠達到養胃健胃作用。

上面給大家介紹的就是三丁包子的做法有哪些，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，三丁包子裡面所含有的成分非常多，可以作為早餐來吃，當然其他的時間點也是可以適當的吃一些，裡面含有蛋白質以及多種營養元素，都是身體必不可少的，大家如果喜歡吃包子的話，就可以按照上面的方法來製作一下。