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  • 1 # 哈嘍哈遊

     不會的。 飲茶不但是傳統飲食文化,同時,由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具養生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,喝茶對於清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。  喝茶的好處  

    1  提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。  

    2  興奮中樞神經,增加運動能力。  

    3  刺激胃液分泌,幫助消化,增進食慾,消除口臭。  

    4  保養肌膚,分解中性脂肪,達到減肥美容效果。  

    5  飲酒前飲茶,預防醉酒。  

    6  消除疲勞,促進新陳代謝。    7 減慢衰老作用,延年益壽。  8  固齒強骨,預防蛀牙。  9  保護視力,維持視網膜正常,預防年老引致白內障。  10  降低血液的膽固醇含量,血脂濃度,防止動脈硬化,高血壓,腦血栓等心血管疾病。  11 抑制細胞突變,具抗癌作用。  12  可治療放射性損傷,保護造血機能,提高白血球數量。   喝茶的壞處  不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐後餐間飲茶:餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質  茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久  服用藥物時﹐不可以茶水配服﹐會影響藥效

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