這要看從哪個角度說了。

從熱量角度來說，如果你能透過鍛鍊把你喝酒攝入的熱量完全消耗掉，達到收支平衡的話，那自然不會有熱量堆積，也就不會變胖。當然這只是理論上的，而現實來說，一次鍛鍊所消耗的熱量幾乎是不可能跟你喝酒攝入的熱量成正比的！1g酒精可以提供7kcal（大卡）的熱量，如果你喝一斤42度的白酒，那麼這一斤酒裡的210g（500*42%＝210）酒精就能為你產生1470kcal的熱量，你想透過一次鍛鍊就能消耗掉這麼多熱量，那是想都別想了，除非你是抱著必死的心態！當然有些人說:我喝酒喝不了那麼多，況且喝的是啤酒，酒精度數很低，所以可以肆無忌憚了。但是請你醒一醒，你以為你喝酒的主要熱量來源是酒精麼？大錯特錯！喝酒真正讓你變胖的罪魁禍首不是酒精，而是你喝酒時候的下酒菜！下酒菜一般都含有大量碳水化合物和脂肪，況且1g脂肪提供的熱量是9kcal，1g碳水提供4kcal，你喝一頓酒吃進去幾百克脂肪和碳水是妥妥沒問題，那麼粗略算一下喝一頓酒，攝入的總熱量最起碼也有2500kcal，而你持續不停跑步1小時也最多隻能消耗800kcal熱量，就算搭配器械訓練也不會超過1000kcl，所以，想透過鍛鍊來抵消你喝酒所攝入的所有熱量是幾乎不可能的！除非你只喝酒，不吃下酒菜，那倒是有可能

再從健康角度來說的話，長期飲酒會對你的肝臟，心腦血管以及消化系統造成較大影響，可能會導致肝硬化等疾病，這些後果可是不能透過鍛鍊來補救的，所以，為了健康著想，還是少喝酒為好。

最後，我想再多說幾句。鍛鍊的主要目的健康，而如果你把它當作是一種補救措施的話，那勸你趁早放棄，動機不純，不會有好的結果！

酒中的主要成分是乙醇，飲酒後，乙醇很快經過胃腸道的毛細血管進入血液。

一般情況下，飲酒者血液中乙醇的濃度在30~45分鐘內將達到最大值，當濃度超過1000mg/L時，即出現明顯的酒精中毒。

被吸收的乙醇除少量透過呼吸和尿液直接排出外，大部分乙醇需要被氧化分解。而乙醇在體內被代謝分解是需要時間的。

乙醇的代謝是透過體內的乙醇脫氫酶來完成的，除此之外還需要乙醛脫氫酶的參與，每個人體內兩種酶的含量各不相同，所以不能簡單的透過運動代謝掉酒精，從酒精被吸收進體內到被全部代謝掉，需要時間，這個時間內酒精已經對人體產生了傷害。

因此酒還是少喝或者不喝為好，尤其不能長期酗酒，否則對身體健康一定會產生傷害的。

賬不是這麼算的。

我舉另外一個例子你就能知道了：

吸菸就是把一口煙吞進去再吐出來，為什麼對身體有害呢？

因為有毒物質留在體內了。

喝酒是同樣的道理，酒精不僅僅是熱量而已。

我們喝酒會醉，這就是因為事實上大腦在判斷的時候，把酒精預設為了一種麻醉劑

此時，大腦為了讓你能夠保持正常和精力集中，會釋放大量的皮質醇。

皮質醇的作用之一，就是讓人專注，但是其負面效果則是促進脂肪合成，抑制肌肉合成。

所以你在飲酒後再健身，會明顯感覺狀態不對，或者動作不規範了。

有時候大醉後，酒醒一兩天還是這樣，就是這個道理。

同時，酒精的吸收渠道不同於其它食物。

正常食物是由小腸吸收營養的

而酒精的的吸收大部分在胃裡就完成了

可以說是更快的熱量儲存，負面效果也是立竿見影的。

當然，酒精熱量為7大卡/克，是除了脂肪以外熱量最高的食物之一。

假如一個人每天喝酒，每天運動，等於是每天在一個低效運動狀態下鍛鍊，效果不能達到很好

希望有幫到你。

大家都知道每天喝酒，其實是對人的身體是有一定影響的，很多人都認為酒中含有很多的熱量。而最容易誤導人們的原因就是，經常喝酒的人都會有大大的肚子，所以人們就會聯想到是酒中含有的熱量導致喝酒的人變胖。其實不然，酒的種類很多，但是即使是不同種類的酒也並沒有很高的熱量，雖然說濃度越高的酒能量越多，熱量也就越多，但是就一瓶啤酒來說，它的能量大概與一瓶可樂的熱量相差不多的。所以，每天都喝酒，但做運動消耗熱量，並不能改變酒精給人的身體帶來的影響。

接下來說說，每天都喝酒會給我們的身體造成什麼樣的影響。

上面有提到，經常喝酒的人都會有大大的肚子，這又是為什麼呢？這當然與每天喝酒這個習慣有關。酒中並沒有很多熱量，但是酒精並不會停留在人的身體裡，經過一定的時間它會被分解，分解後的東西，會阻止脂肪的代謝，從而可能會導致肥胖。而且在喝酒時不要吃太多能量很高的東西，如果攝入，就會更容易造成肥胖。這時做運動消耗會有一定的效果，但並不能完全減少對身體的影響。所以對我們來說，加強鍛鍊，有平衡的飲食習慣，這樣的生活習慣是非常重要的。

每天都喝酒的，會對人的腦部有一定的影響，比如說，很容易忘記事情，之前放的東西過了一段時間後想不起來放在了哪裡，還有就是反應力沒有正常人靈敏，對他說一句話要想一段時間才能作出迴應。

對於懷孕的女性來說，會影響腹中孩子的發育。因為酒中含有的乙醇會對胎兒的發育有一定傷害，會影響胎兒的正常生長。對於男性來說，會影響男性體內精子的形成，有可能會造成不能生育的風險。

每天喝酒有可能會對人的視力有一定的影響。會造成人的視力模糊看不清東西，從而導致人的動作遲緩行動不便。

而對人們帶來的最大的影響就是容易形成一種依賴，借不掉對它的習慣，只會對它越來越著迷，越來越容易妥協，最後就變成了酗酒的惡劣行為，會對人體的其他部位造成更大的影響，這樣就會給自己的身體造成更大的傷害。

所以，建議大家不要每天都喝酒，這樣會給自己的身體造成不必要的傷害，是對自己的不負責。在生活中，要有合理的飲食，健康的生活方式，經常鍛鍊身體，保持舒適的心情。