身體缺某種維生素都會出現不同的症狀！吃維生素固然好！但吃國珍松花粉補充維生素更好，國珍松花粉裡有十幾種維生素！還都是天然的！

急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。

急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。

幾十年來國內、外專家的科學研究表明每天補充維生素對心梗有很好的幫助如VE、VC、VB等

但關鍵是補什麼型別維生素？維生素補充劑分：合成、天然、植物提取物三大類；

1.合成的維生素藥店到處有，補充對心梗有一些幫助，但沒什麼活性，適合長期補充，長期補充甚至有副作用。例如：合成的VC，吃多了容易得到腎結石和尿路結石。

2.所謂的天然：中國很多營養補充食品打著擦邊球，含一小部分天然成份也叫天然的補充食品；國內目前還沒有嚴格的法律法規標準。

3.植物提取物：如果在認證的有機農場種植的植物提煉出的維生素，包含植物提取物，這種營養補充食品比較好，我從事了23年營養健康領域的營養師比較推薦。如從有機植物，針葉櫻桃提煉出來的Vc，除了維生素c之外還會含有維生素p-生物類黃酮等其他營養成分，它的活性就比較高，人體容易吸收。

含植物提取物的維生素E可以軟化血管，維生素E有很強的抗氧化作用，且有助於人體對礦物質的吸收，可以促進骨骼生長, 能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

維生素E具有中和對人體有害的膽固醇的作用。臨床實驗發現受試者在僅僅連續幾天每天服用400〜800國際單位的維生素E之後，血液中一種名為低密度脂蛋白的膽固醇含量就已降到了低於能夠對動脈血管構成損害的水平以下。低密度脂蛋白在血液中氧化後，會轉變成一種有害化學物質，損傷動脈內壁上的細胞，這種有害的脂蛋白在殺傷細胞的同時，還造成斑塊的聚集，使血管變硬，誘發心臟病。而維生素E具有防止低密度脂蛋白氧化的作用，並能中和對人體有害的膽固醇，從而防止動脈粥樣硬化的發生。只有透過維生素E的攝取才能獲得這種對心臟血管的保護作用。

含植物提取物的VC可預防心梗：

每日額外服用60毫克維生素C，可使其血中的纖維蛋白原濃度降低，使心肌缺血的危險性減少10%；維生素C水平低下，可增加老年人腦卒中的發生。維生素C是一種活性很強的物質，參與機體的生理氧化還原過程，是機體代謝不可缺少的，而且具有抗感染的作用。

葉酸可以降低腦卒中的風險：

老年人應該服用比目前推薦量高將近3倍的葉酸來減少中風、血栓症和心臟病等心腦血管病發生的危險性。

科究發現，服用最大劑量葉酸（400-600mg）的受試者才出現心血管疾病標記因子——同型半胱氨酸水平的降低。同型半胱氨酸叫做心腦血管的第一殺手，它會破壞血管壁內膜的光滑程度。有補充足夠的葉酸，就能降低它帶來的風險。

我就總結一下吧，

第一點，不管是什麼營養素多吃無益，包括維生素。長期的過量的攝入維生素，有害，。

尤其是脂溶性維生素，會在人體內積累產生毒性，

所以維生素的攝入一定要控制量，參考中國營養協會推薦攝入量。

營養素是用來維持機體正常運轉的

缺乏了會引發健康問題，但是過多了也會引發健康問題，而且營養素就是營養素，不能作為藥品來治療疾病。

心梗的發生是多元素綜合事件

沒有直接研究資料表明多吃相關維生素，

能降低心梗發作的機率。

謝謝邀請～中老年人平時多補充維生素可以降低心梗的發病率嗎？維生素和礦物質等營養素雖然對人體來說很重要，如果缺乏會發生相應的缺乏症，也會增加一些疾病的風險，但是，這並不是意味著只要補了這些維生素就能降低疾病，比如心梗呃發病率，也就是說並不是補充了維生素就能萬事大吉了。

造成心梗的因素有很多，其中最大的因素就是肥胖，血脂異常等因素導致的血管堵塞，動脈硬化也是造成心梗的重要因素之一，因此要想預防心梗，首先要保證身體有個正常健康的體重，飲食上要注意控制，並且要健康飲食，減少一些油炸類，動物肥肉等食物的攝入，這些食物容易造成血管堵塞，引發心梗。另外還要注意低鹽飲食，避免高血壓，因為高血壓的的併發症中也有心梗。

另外還要經常的進行運動，一是控制體重，二是能夠幫助降低血管堵塞的風險，或者降低血管中的血脂，第三是增強心臟的能力，還能夠提升體質，提高身體的抗病能力。

太籠統了，維生素什麼呢？脂溶性維生素ADEK？還是水溶性維生素？B族是每天都要從食物裡攝取，脂溶性維生素是儲存在肝臟，只要不缺乏，無需天天補充的。AE和兒童呼吸道感染疾病，與孕婦子癇前期相關性疾病，D和鈣質吸收骨骼發育及健康相關，這幾項已經有大資料醫學論證支援了，其他都還在研究的路上。不過，如今訊息傳播太神速了，為期12個月的維生素A與營養性貧血，以及為期兩年的維生素K與消化道出血，與新生兒出血，與骨代謝相關性疾病研究才起步，市面上就鋪天蓋地的在宣傳出售補充藥劑了，真是令人擔憂。

中老年人隨著年齡的增加，身體機能不可抗拒的都開始走下坡路，這是一種自然規律。

如果想讓自己的身體狀態更好減少各種亞健康，營養干預真的少不了。

一日三餐我們按時按量吃卻發現身體的亞健康越來越多，一方面是年輕時對身體的消耗太多，一方面是胃腸功能下降吸收的營養變少。另外一方面現在的食物營養成分大不如以前

建議35歲以後想要保持健康體魄的人們，儘量要為自己定製營養健康計劃，在一日三餐的基礎上，增加有益菌的數量調節胃腸功能，均衡的補充蛋白質，磷脂，符合維生素，鈣鎂，鐵鋅等微量元素這樣骨關節，心腦血管都可以有一個良好的保障。人到老年能夠腿腳靈便，血管通透，能吃能睡就是最幸福的事！

祝您健康！