一人在辦公室老是放響屁，同事忍不住說：“你能不能不出聲？”

然後便見他坐在那裡搖來晃去抖個不停。

問：“抖什麼？”

回答說：“我調成振動的了！”

大家知道，在生活中“屁事”常將我們置於尷尬之中，特別是腸胃不舒服時，常有“雷聲”滾滾，異味頻來，聞者無不掩鼻，聽者無不皺眉……

屁這個事，忍是可以忍一時，但卻避免不了！

最尷尬的，是不知道吃了什麼，屁變得很多、屁的味道太濃烈，或者有時候屁又變得很少......

雖然人總說屁大點事，但事小作用大，它都是身體給你放出的健康訊號，咱來看看~

屁從哪裡來

老人們常說一句話“屁乃腸中之氣”，民間的智慧是偉大的，據科學證明，屁確實就是來自腹腔中的氣體。

外在的空氣進入體內：所有我們張口的動作都有可能吞入空氣。比如說話、嚼口香糖、用吸管喝飲料或囫圇吞棗地嚥下食物時，不少空氣也隨之下肚。大腸內細菌分解食物過程產生的氣體：我們吃下的食物約有90％在小腸被吸收。剩餘部分，就會被大腸內的細菌分解利用，產生氣體。有來有往，腹中之氣既有來源，必有出路。說出來你可能不信，大部分的屁其實和打出來的嗝相差無幾，一般來說它們都沒有氣味，只是「出口」不同而已。

很多人對屁“談之色變”，存在著不少誤解。

//誤區一：屁越多，證明消化好？//

從醫生角度來說，每天排10~15個屁，屬於比較健康的狀態。但屁多不多和消化好不好沒有直接的關係，主要在於食物。紅薯、土豆、洋蔥、捲心菜、各種豆類和豆製品等食物都容易產氣，吃多了就容易放屁。

如果沒有食物因素，還總是大量排廢氣，反而可能是腸道內產氣菌過多，需要調節消化功能了。

//誤區二：從來不放屁，最輕鬆？//

有些人一回憶，好像並沒有每天放屁，甚至已經很久沒放屁了。但其實正常情況下，並不存在從來不放屁的情況。即使是睡眠當中，人也可能不自覺地排出多餘氣體。

如果是新生兒從來不放屁，有可能是肛門閉鎖症；成年人如果三天沒有排氣、排便，就要及時就診查看了，以防腸道發生異常堵塞，有痔瘡、腸梗阻或腫瘤的可能性。

//誤區三：放屁太尷尬，憋回去就好？//

雖然放出來尷尬，但憋回去一點都不好！多數情況下，排氣後會產生便意，總是委屈自己憋著不放，不但難受，還容易引起便秘。

雖說“人在江湖走，哪有不憋屁的”，但可惜的是，當你憋住的屁累積到一定程度時，它就像一個小精靈，無論如何都要找一個出口，而且你忍都忍不住。

比如：打嗝。而且氣味可能也不怎麼樣。

此外，你拼命憋住的屁，還會被腸道黏膜吸收，跑進血液，結果就是隨著全身的血液迴圈，又溜達了一圈，比如到肝臟過濾，再到達肺部。到最後卻是伴隨著呼吸，從口腔排出體外。

所以，想象一下這個流程，你還會因為成功憋屁而沾沾自喜嗎？看懂的人估計都不敢再憋了，不值得。

更危險的是，如果你患有腸梗阻，還經常憋屁，就像是在給輪胎不停地打氣，要是某個位置稍微薄弱點，很可能發生腸破裂，造成腹腔感染等嚴重後果。

有屁不放，身體有恙

管天管地，管不著人拉屎放屁。照著這句話做你就尷尬了！你有勇氣在會場放一個響亮的大屁嗎？人生無奈，有時候總是不得不憋屁，那麼憋屁有害嗎？當然！

• 面板老化及人體衰老

• 腹脹腹痛，腸道蠕動紊亂，引起各種消化系統疾病

• 肝臟功能的弱化

• ......

但有的時候，我們作為一個優雅的人類（高階動物），卻不得不憋屁！

很久不放屁，又是咋回事？

你擔心屁多？那屁少更要引起你的注意，因為更危險一點！

無屁而又腹脹，多因腸道某處“封鎖”不通，多見於腸梗阻、腸扭轉，或因腸麻痺而不能驅動氣體“出境”。

腹部外科醫生特別關注腹部手術後病人的放屁資訊，就是祈盼“一聲響屁報平安”——這意味著腸子已通暢了。

尷尬是小事，保護腸胃是大事

排臭氣雖是件小事，但保護腸胃健康卻是一件大事。除了必要的藥物和營養劑之外，一些常見食物也能幫助我們增強腸胃功能。

一個臭屁，簡直讓人尷尬的要死。較臭的屁可以緣於腸道內有較多的糞便瀦留沒有及時排出。

引發臭屁的氣體大多由未及時吸收的蛋白質食物成分分解產生的。

臭雞蛋味的屁

臭雞蛋味的屁相當於蛋白質代謝到最後腐敗的味道，此時胃腸道可能是有問題的。

所以，放臭屁，不僅是難堪的事，還是一個危險訊號。

魚腥味的屁

血腥味的屁，預示消化道有出血。血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時排出的糞便會像柏油一般，屁也會有腥臭味。

此外，腸道有惡性腫瘤時，因癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放的屁也有腥臭味。

所以，大便顏色成黑色，或是腥臭味的屁，一定要去醫院檢查。

因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。這是因為人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下執行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常執行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。 一些人會常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、 洋蔥、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患器質性或機能性的腸胃問題，臨床上也會有腹痛、腹脹以及放屁等現象產生。 在飲食上建議你少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。如果飲食上沒有問題或者調節飲食還是會經常放屁，則要引起重視，需積極到附近的正規醫院找專科醫生檢查，明確病因後再來針對性地進行治療，才能取得好的療效。