排球扣球手型的幾種訓練方法？軟式排球勾手扣球動作方法：(1)起跳之前的動作同正面扣球；(2)起跳後上體略後仰或略向右轉，右肩下沉，右臂迅 速引至體側，掌心向上，手呈勺形，同時挺胸展腹,完成起跳動作或跳起後在空中使左肩轉向球網；(3)扣球時，兩腳應側對球網，使左肩對網，在頭的前 上方最高點用全手掌擊球后中上部，用收腹動作向 左轉體，帶動手臂，由下經體側向上做直臂弧形擺動。

扣球是排球的基礎技術之一，也是攻擊型最強最有效的進攻手段，是在二傳配合的基礎上，完成進攻戰術的最後關鍵一環，是得分的有力武器，為爭取比賽的勝利打下良好的基礎。

扣球手型的訓練方法有： 1、徒手練習 手形成半球狀，做徒手揮臂動作，強調大臂帶動小臂的用力順序，做手腕的鞭打動作。2、固定球練習 兩人一組，一手持球舉至擊球點位置，另一人揮臂擊固定球，體會擊球點和手型。3、兩人向地面對扣 相互向同伴身前直線扣球，體會動作協調性。4、對牆練習 半球狀手型，手充分與球接觸（包滿球、控球），利用牆的反彈連續扣球。5、利用吊球扣球 根據隊員的身高和彈跳能力，對吊球的高度上下調整，體會支臂在最高點時的扣球。6、兩人拋扣 一拋一扣，根據同伴不同高度與角度的拋球，及時調整手型做對網扣球，在移動中體會手型與力量的變化。7、隔網扣球 臨場中的扣球，根據不同的來球，變換不同手型，如直線、斜線；扣出近球、遠球；扣近網球、遠網球。