首先，謝謝邀請。午睡後空虛和無助是很正常的表現，每個人都會產生這種感覺，但是我不知道你今年多大，但是我覺得我可以給你幾個建議。我目前還是一個學生，一個大一的學生，對現在的我來說，學習是首要任務，只有學習才能填補內心的空虛。然後就是中午千萬不要睡太長時間，千萬不要在床上一趴趴到晚上，否則你會非常非常的空虛，我感覺中午睡覺的話，睡30到45分鐘就行，點一點，不給自己下午困找理由，我曾經試過，中午不睡覺，但是你會發現下午回很沒精神，常常發呆，一座一下午就沒了，也挺空虛的，所以我認為中午最好還是睡一會，下午就回有精神。睡醒後一定不要自責，抓緊時間投身於自己應該做的事情，睡覺的目的是為了提高自己的效率，而不是為了單純的爽。起床後不要愣神，趕緊調動自己的積極性，讓自己振作起來，不要浪費了這大好時光。如果自己是真的累了，想休息的時間長一點，那也沒有必要糾結，睡醒後，不要一直在想我又睡了那麼長時間，而是想一想，我的身體又恢復了！其實睡醒後空虛，是滿足後的空虛，你總是認為你把時間浪費掉了，但是你要認真想一想，是真的浪費掉了嗎？養精蓄銳不一定是浪費時間，他是為了更好的投身於工作。看完就贊同一下吧！畢竟我也是認真的寫了一會呢！也祝你們的生活可以更加的充實!
我也有同樣的感覺，下午起來空虛是因為你習慣了下午的喧鬧,難得睡一覺不知道自己睡了多久了..然後旁邊沒有人感覺有點不安..
首先，謝謝邀請。午睡後空虛和無助是很正常的表現，每個人都會產生這種感覺，但是我不知道你今年多大，但是我覺得我可以給你幾個建議。我目前還是一個學生，一個大一的學生，對現在的我來說，學習是首要任務，只有學習才能填補內心的空虛。然後就是中午千萬不要睡太長時間，千萬不要在床上一趴趴到晚上，否則你會非常非常的空虛，我感覺中午睡覺的話，睡30到45分鐘就行，點一點，不給自己下午困找理由，我曾經試過，中午不睡覺，但是你會發現下午回很沒精神，常常發呆，一座一下午就沒了，也挺空虛的，所以我認為中午最好還是睡一會，下午就回有精神。睡醒後一定不要自責，抓緊時間投身於自己應該做的事情，睡覺的目的是為了提高自己的效率，而不是為了單純的爽。起床後不要愣神，趕緊調動自己的積極性，讓自己振作起來，不要浪費了這大好時光。如果自己是真的累了，想休息的時間長一點，那也沒有必要糾結，睡醒後，不要一直在想我又睡了那麼長時間，而是想一想，我的身體又恢復了！其實睡醒後空虛，是滿足後的空虛，你總是認為你把時間浪費掉了，但是你要認真想一想，是真的浪費掉了嗎？養精蓄銳不一定是浪費時間，他是為了更好的投身於工作。看完就贊同一下吧！畢竟我也是認真的寫了一會呢！也祝你們的生活可以更加的充實!