現在距離第一次胃脹過去1個月，這一個月痛苦的時候什麼事都做不了，現在看了很多回答，自己也注意身體，目前挺好的，來分享一下有用的資訊希望對大家有幫助。首先不吃冷食，不管是涼皮，甚至涼水以後可能都不能碰了，胃脹很有可能是胃寒，涼性食物儘量別吃。以前我特別愛吃火燒，這種烤出來酥酥脆脆的食物最好也少吃，吃的話嚼碎嚥下去，糯米類的東西儘量也別吃了，瓷實的東西胃不好消化，哇好悲傷呀，以後青團，酒釀圓子都拜拜了。然後就是受涼，之前上山玩兒，吹了冷風明天就嘔吐不止，去急診也沒查出來啥，如果你前一天受涼了，那弄個熱水袋捂著肚子，讓胃暖和點會好受一些。平時如果難受也可以試試，我覺得很管用。然後再說說吃飯，吃飯的時候儘量選擇軟的食物吃，蔬菜多吃些，不增加胃的負擔，少辣少油膩就好了，想我原來也是個無辣不歡的人呀，但是胃脹實在難受哈哈哈。吃飯最好按點吃，吃的時候細嚼慢嚥，慢慢吃彆著急，最好不要吃太飽，不然過一會兒就會胃脹！我一般胃脹的時候會打嗝，但是不放屁，這時候我會選擇吃一些通氣的蔬菜，比如大蒜蒜黃蒜苗洋蔥之類，我本身也愛吃這些哈哈哈重口味！如果不吃飽的話可能會餓，餓的時候吃點水果喝點水，零食不推薦，餅乾可以吃，我愛吃威化餅乾，不過聽說蘇打餅乾比較好……看個人愛好吧！吃完飯以後不要立刻坐著或躺著，要適當走一走動一動，感覺胃不舒服的時候就動一動。然後就是睡覺前兩個小時可以喝點水，不要吃東西了，醫生這麼跟我說，我有時候太餓了也會偷偷吃點餅乾哈哈。有的回答中提到喝優益c養樂多之類的幫助消化，怎麼說呢，我喝了一段時間，因為每次喝都要燙熱喝，味道不太好其次太麻煩，所以最近也沒怎麼喝了，也沒覺得有什麼不好的，不過喝點也是不錯噠。好了，先說這麼多，希望對大家有幫助。
現在距離第一次胃脹過去1個月，這一個月痛苦的時候什麼事都做不了，現在看了很多回答，自己也注意身體，目前挺好的，來分享一下有用的資訊希望對大家有幫助。首先不吃冷食，不管是涼皮，甚至涼水以後可能都不能碰了，胃脹很有可能是胃寒，涼性食物儘量別吃。以前我特別愛吃火燒，這種烤出來酥酥脆脆的食物最好也少吃，吃的話嚼碎嚥下去，糯米類的東西儘量也別吃了，瓷實的東西胃不好消化，哇好悲傷呀，以後青團，酒釀圓子都拜拜了。然後就是受涼，之前上山玩兒，吹了冷風明天就嘔吐不止，去急診也沒查出來啥，如果你前一天受涼了，那弄個熱水袋捂著肚子，讓胃暖和點會好受一些。平時如果難受也可以試試，我覺得很管用。然後再說說吃飯，吃飯的時候儘量選擇軟的食物吃，蔬菜多吃些，不增加胃的負擔，少辣少油膩就好了，想我原來也是個無辣不歡的人呀，但是胃脹實在難受哈哈哈。吃飯最好按點吃，吃的時候細嚼慢嚥，慢慢吃彆著急，最好不要吃太飽，不然過一會兒就會胃脹！我一般胃脹的時候會打嗝，但是不放屁，這時候我會選擇吃一些通氣的蔬菜，比如大蒜蒜黃蒜苗洋蔥之類，我本身也愛吃這些哈哈哈重口味！如果不吃飽的話可能會餓，餓的時候吃點水果喝點水，零食不推薦，餅乾可以吃，我愛吃威化餅乾，不過聽說蘇打餅乾比較好……看個人愛好吧！吃完飯以後不要立刻坐著或躺著，要適當走一走動一動，感覺胃不舒服的時候就動一動。然後就是睡覺前兩個小時可以喝點水，不要吃東西了，醫生這麼跟我說，我有時候太餓了也會偷偷吃點餅乾哈哈。有的回答中提到喝優益c養樂多之類的幫助消化，怎麼說呢，我喝了一段時間，因為每次喝都要燙熱喝，味道不太好其次太麻煩，所以最近也沒怎麼喝了，也沒覺得有什麼不好的，不過喝點也是不錯噠。好了，先說這麼多，希望對大家有幫助。