7:00起床上個廁所，然後回去接著睡

8:00起床吃個早餐，然後回去接著睡

9:00-12:00看電視劇，吃水果零食，午飯

12：00-15:00睡個午覺

16:00-19:00做做運動，逛逛街，這個點不熱

18:00-24:00打遊戲，逛淘寶，聽歌，洗澡睡覺

先從你起床時間算起，留出固定的運動時間，自我放鬆時間……我以自己為例，設計計劃表：

目標：考上事業單位（科目：公基科目+教育基礎）

7:00-7:30 教育基礎（看自己背誦的習慣，我早上能背誦知識點，也可以回憶昨天自己花費大量時間記憶的知識點）；休息十分鐘；7:40-8:10 時事政治（不需11要背誦，瀏覽細緻看，遵循由易到難的原則，增強自己的自信心）；休息十分鐘；8:20-8:50 政治（馬哲、毛概、鄧論、中特，可以壓縮記憶內容，或者自己編制順口溜）；休息十分鐘；9:00-9:30 經濟、科技等（給自己更多的選擇空間，這樣可以在學習過程中，保持愉悅的心情）；休息十分鐘；9:40-11:00 法律（比較難，邊看邊理解邊記憶邊做題，可以適當延長時間，以免為了趕進度，對知識點理解不透）午睡一下（留出適當活動時間，學習並非一朝一夕的事情，需要長久的堅持）；1:00-2:00 做題教育基礎（重質量不重速度，配備錯題集，仔細思考錯題原因，細節都不要放過）；2:10-3:30 做題公基科目（涉及範圍比較廣，建議做真題，重點關注哪方面失分較多，研究考點，可以適當延長時間）；晚飯後；6:30-8:30 上午知識點複習，貪多嚼不爛，鞏固今天看的知識點，並複習之前的知識點，不灰心喪氣，給今天的自己打個分數，我覺得在我的整個考試過程中，會適當的獎勵一下自己，如果今天都完成了還很開心，就買點零食或者玩會兒手機，之前手機被封存在塑膠袋裡