可以喝桃膠牛奶的，可以自己做更健康，

1.桃膠奶的做法桃膠洗淨泡發，需泡12小時以上，挑去雜質

2.桂圓乾去殼去核，大棗洗淨去核，放進碗裡，加入紅糖和揉碎的桃膠，再加入適量清水(剛好沒到桃膠即可)

3.放入已燒開的鍋裡，隔水燉30分鐘

4.倒入常溫奶

桃膠的功效:古有記載，桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之。咳嗽禁忌：

一、禁食寒涼食物。中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本，主管

人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚溼生痰。

二、禁食肥甘厚味食物。中醫認為咳嗽多為肺熱引起。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對於哮喘的患者，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。

三、禁食橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的患者多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

咳嗽這樣的呼吸問題還是上醫本呼吸問專業呼吸科醫生比較好。