癌症患者要不要運動，不只是客觀要求，還要看患者的體力狀態(PS)。簡單的PS分級為0～IV級，0級患者基本可以和正常人一樣工作，生活。I級患者可以從事簡單，輕鬆的工作和日常生活。II級患者一般日常生活可以自理，臥床時間少於二分之一。III級患者可以離床，但臥床時間大於二分之一。IV級患者則是完成臥床了。那麼，可以活動的患者應該怎樣活動呢？我認為，剛剛治療結束的患者，即使PS為0，也不要進行劇烈的運動，以散步，慢走為主。時間應該在每日1～2小時為宜，且不宜一次完成。而且，選擇氣溫最適宜的時間，如冬天應該在午後2～3點，並注意保暖，預防感冒感染。I級～II級的患者就要量力而行了。

癌症患者是否需要運動，答案要分情況看。

---先說好的方面---

在有些情況下運動是可以幫助身體恢復對抗癌症的，適宜的運動可以幫助恢復新陳代謝，促進營養吸收，改善精神壓力，提高免疫力，人體免疫水平提高，對於殺滅癌細胞是有積極幫助的。

另外，運動時人體血液含氧量提高，有科研表明，癌細胞屬於厭氧細胞（這個觀點我還沒去證實），血液富氧有利於抑制腫瘤細胞生長。另外很多腫瘤患者透過練習瑜伽、氣功也都對抗癌產生了積極效果。

---再說不好的方面---

如果腫瘤已經轉移，人體運動必將加快血液、淋巴的運轉，因此癌細胞轉移將有可能加劇。癌症本身將有可能發展出併發症，有些併發症可能不適合運動，比如運動關節上發生了癌轉移，關節受損此時運動就要謹慎。

總的來說，要看情況，如果條件允許，事宜的運動是有助於癌症治療和康復的。

適當進行運動，對我們的身體是有很多好處的，不僅強身健體，甚至還可以起到預防癌症的作用，所以，平時大家最好是能養成適當運動的好習慣。那如果已經得了癌症，運動還有抗癌效果嗎？

當然是可以的。適當的運動，可以有效的幫助癌症患者減輕焦慮、疲倦感，使患者能以一個更好的心態去積極的應對一系列的抗癌治療，而積極樂觀的態度對癌症患者病情的康復是有很大的幫助的，不僅如此，適當的運動還可以提高患者的免疫能力，改善癌症患者的身體機能，這對預防癌症復發，也是有一定的效果的。所以，如果可以的話，是鼓勵癌症患者進行運動的。只不過癌症患者的情況畢竟是比較特殊的，所以癌症患者在運動時還是有很多的注意事項，患者最好是提前瞭解清楚，以免“好心辦壞事”。

第一，癌症患者運動要特別注意遵照“力所能及、循序漸進、堅持不懈”的原則。

第二，屬於不同階段的癌症患者，對運動的要求也是不一樣的，比如：對於在診斷前久坐不動的患者，應該採取低強度的活動，如拉伸運動、慢速步行等，逐漸提高患者的免疫力，以便於後面更好的對抗一系列的抗癌治療;進行放療或者化療的癌症患者，在治療期間，只能選擇一些強度比較低的運動，進行短時間的鍛鍊;而治療後的恢復期，適當的運動更是不能少的，可以根據個人情況適當加量;還有就是對於年齡較大、有骨轉移或骨質疏鬆症、或嚴重損傷如關節炎或周圍神經病變的癌症患者，運動時應注意安全，以降低跌倒和受傷的風險。

第三，不同的癌症患者對運動專案的選擇也是有要求的，比如：免疫功能受損的患者應儘量避免在公共場所的運動，直到其白細胞計數回到安全水平;接受放療的癌症患者應避免照射面板接觸氯，例如游泳池，所以這類患者就不適合進行遊泳這些運動。

第四，不是每個癌症患者都可以進行運動，比如有嚴重貧血的患者應該避免運動(除了日常生活活動)，直到貧血得到糾正。

總的來說，就是癌症患者在治療期間是可以進行運動的，但是畢竟是屬於特殊人群，所以在運動的時候需要注意的事情要比健康的人多的多，但是由於每個癌症患者的具體情況都是不一樣的，所以，癌症患者在運動時具體需要注意哪些事項還得先讓醫生先了解患者的情況才能做決定。

不知道怎麼運動是正確的，說說我自己吧！

在化療期間，本身身體的消耗比較大，所以基本不怎麼運動，基本是走走，沒有一定的目標，累了就不走，感覺身體還好就在太陽☀️底下溜達溜達！放療期間，感覺身體還不錯，每天我會到外面走走，走的時間大概二十幾分鍾，累了就在邊上的公園拍拍照，坐著聽聽看看！治療結束，我開始運動了，當然也是循序漸進地，之前是跳跳舞，後來發現自己實在不是那塊料，於是開始健走，直到現在，一直健走，微微出汗，挺好的！找個閨蜜，一邊走一邊聊聊生活中的瑣碎事，一邊運動，一邊洩壓，一會兒時間就走了一萬多步了！倆全齊美！

每個人都有適合自己的運動，瑜伽，氣功，舞劍，慢跑……找到適合自己的，不強求，自己的身體可以承受就行！