科研證明女性在懷孕期間吃海參能均衡體內營養，提高免疫力，避免懷孕期間感冒等一系列流行性疾病；懷胎十月的酸甜苦辣註定會讓你終身難忘，初為人母的首先責任必然是寶寶身體健康，開開刺參願與您一同為新生命護航。孕婦吃海參的最佳時間：孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為：計劃懷孕前6個月，計劃懷孕前兩個月必須停止吃海參；哺乳後期，即在打算斷奶前兩個月，每週不超過兩個。海參吃後不能買上產生效果，透過兩個月後可產生免疫力增強，精神充沛等現象。哺乳期婦女服用海參確實提高孩子的免疫力及智力，因為海參營養成分較高，所以食用過多的話，有少數孩子會有不適！孕媽媽們在補充營養時一定要注意飲食的均衡。孕婦吃海參注意事項：
1、儘可能孕前食用,孕後三月內不要食用海參。
2、食用海參不要過量，每週一直兩次即可，吃多了容易上火。
3、懷孕後必須選擇食用好的海參，不要食用有新增劑的海參。
4、有海產品過敏的不要食用海參。
5、不要空腹食用海參，最好是佐食一起食用。孕期怎麼吃海參最有營養：作為早餐，海參可以切碎熬粥，這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便營養，也更利於胃腸道對海參的吸收。在做海參粥前，先把米粥熬好，粥的材料最好是碎米，或者是普通的大米熬至爛熟。然後把切碎的海參放進粥裡，同時加入少量的鹽和糖，適量的薑絲，再熬5分鐘就可以出鍋。海參粥保留了海參的營養，加入薑絲更有暖胃的作用。這種吃法也比較適合平時吃海參的老年人，不但營養吸收好，而且口感比較柔和，也不會傷胃，對於老年人體弱虛汗大有好處。而對於產後虛弱的產婦或者手術後需要進補的人群，可以將海參與少量木耳切碎後放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋陰養血效果。如果想讓海參的口感更好，你也可以選擇涼拌，將發好的海參用熱水焯一下，用日式醬油和芥末、糖等調味，這種吃法會感覺海參比其他魚類、肉類口感更滑潤，味道也棒極了。也可以把海參切成碎丁涼拌著吃，加入雞精或鮮味汁，再適量加一些醋、蔥花和蒜泥調勻，裝盤撒點香菜就可以吃了。當海參作為主菜時，人們通常喜歡吃燒海參或者脆皮海參，事實上這兩種吃法並不十分科學，海參的做法提倡蒸和煮兩種，目的是保持海參的最佳營養，當然也有一些吃貨主要追求美味,而不養生。注意：孕期吃海參一定要選擇天然無公害海參,不然適得其反。
科研證明女性在懷孕期間吃海參能均衡體內營養，提高免疫力，避免懷孕期間感冒等一系列流行性疾病；懷胎十月的酸甜苦辣註定會讓你終身難忘，初為人母的首先責任必然是寶寶身體健康，開開刺參願與您一同為新生命護航。孕婦吃海參的最佳時間：孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為：計劃懷孕前6個月，計劃懷孕前兩個月必須停止吃海參；哺乳後期，即在打算斷奶前兩個月，每週不超過兩個。海參吃後不能買上產生效果，透過兩個月後可產生免疫力增強，精神充沛等現象。哺乳期婦女服用海參確實提高孩子的免疫力及智力，因為海參營養成分較高，所以食用過多的話，有少數孩子會有不適！孕媽媽們在補充營養時一定要注意飲食的均衡。孕婦吃海參注意事項：
1、儘可能孕前食用,孕後三月內不要食用海參。
2、食用海參不要過量，每週一直兩次即可，吃多了容易上火。
3、懷孕後必須選擇食用好的海參，不要食用有新增劑的海參。
4、有海產品過敏的不要食用海參。
5、不要空腹食用海參，最好是佐食一起食用。孕期怎麼吃海參最有營養：作為早餐，海參可以切碎熬粥，這樣的吃法不但可以讓早餐更加方便營養，也更利於胃腸道對海參的吸收。在做海參粥前，先把米粥熬好，粥的材料最好是碎米，或者是普通的大米熬至爛熟。然後把切碎的海參放進粥裡，同時加入少量的鹽和糖，適量的薑絲，再熬5分鐘就可以出鍋。海參粥保留了海參的營養，加入薑絲更有暖胃的作用。這種吃法也比較適合平時吃海參的老年人，不但營養吸收好，而且口感比較柔和，也不會傷胃，對於老年人體弱虛汗大有好處。而對於產後虛弱的產婦或者手術後需要進補的人群，可以將海參與少量木耳切碎後放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋陰養血效果。如果想讓海參的口感更好，你也可以選擇涼拌，將發好的海參用熱水焯一下，用日式醬油和芥末、糖等調味，這種吃法會感覺海參比其他魚類、肉類口感更滑潤，味道也棒極了。也可以把海參切成碎丁涼拌著吃，加入雞精或鮮味汁，再適量加一些醋、蔥花和蒜泥調勻，裝盤撒點香菜就可以吃了。當海參作為主菜時，人們通常喜歡吃燒海參或者脆皮海參，事實上這兩種吃法並不十分科學，海參的做法提倡蒸和煮兩種，目的是保持海參的最佳營養，當然也有一些吃貨主要追求美味,而不養生。注意：孕期吃海參一定要選擇天然無公害海參,不然適得其反。