洗牙……

洗牙是沒有危害的，能洗去牙齒表面的汙漬和牙結石。成年人牙縫和牙齦銜接處多少都會有一點牙結石，牙縫裡面還有很多細菌，一年洗一次牙是牙齒健康的保障。洗牙就是超聲波洗牙，洗牙之後牙縫會變大，然後牙結石或者是裡面的髒物呢，全都消失了。

所謂的美白牙膏都是營銷噱頭，只有牙膏中含氟能對成年人的牙齒起到堅固保護的作用。好好刷牙，使用牙線也是保持牙齒清潔潔白的方式。

洗牙在上海的牙防所只要70-90元（公立醫院會要求你驗血，防止洗牙過程中的任何意外），私立牙防所100多元……一年洗一次還是價效比不錯的。

吸菸有害健康這句話大家都知道，但知道歸知道，吸菸的人群依然很壯大，許多人依然放不下手中那根菸，據統計，目前中國的吸菸人數最高達3億人，是的，是3億，是世界上第一吸菸大國。

長期吸菸，最直觀的危害就是牙齒變黃變黑，形成煙漬牙，還有就是張開有一股難聞的煙味。

什麼是煙漬牙呢？

由於人的口腔環境是酸性，長期與口腔內的食物殘渣等鹼性殘留物發生化學反應，附著在牙齒表面上的非完全反應衍生物，實際上是一種鹽化物。香菸裡含有一種“咖啡鹼”，屬鹼性，鹼性物質在酸性口腔中很容易產生化學反應，形成種非完全反應衍生物附著在牙表面上，每天都抽菸的人，積累下來，煙漬就很嚴重，沉積在牙齒表面或者牙齒根部，就成了煙漬牙。

煙漬牙與普通的黃牙不同，煙漬牙一般呈暗黃色，嚴重時會出現黑色，對外觀帶來巨大的影響。嚴重的煙漬牙，不僅容易使人際交往不和諧，繼而還會導致人產生自卑心理。

如果煙漬牙沒有及時得到清除，久而久之會與口腔細菌結合，形成牙結石。牙結石會不斷刺激牙周組織，刺激牙齦，造成牙周組織病菌感染，引起牙齦炎和牙齦萎縮，形成牙周囊袋，繼而破壞更深的牙周膜和牙周組織，最後會使牙齒由脫落的危險。

如何清除牙齒上的煙漬？

如果煙漬牙程度較輕，洗牙是優選清理方法。超聲波深層潔牙技術利用超聲波的高頻震盪作用，360°無死角深層清潔附著在牙齦邊緣與牙齒表面的煙斑、色素、牙菌斑以及牙結石，還原牙齒本色。

洗牙本身是沒有美白牙齒的功能的，如果是針對較為嚴重的煙漬牙，醫生一般都會建議有煙漬牙的人選擇專業的美白牙齒的方法，如冷光美白，透過過氧化氫和氟化物對牙齒進行美白，整個治療過程大約30分鐘就能完成，完成美白後的牙齒可以提高5-14個VITA色階，在美白之餘，還會保護牙釉質。

美白牙齒的方法再還用

也需要後期的護理

為了遠離煙漬牙和身體的健康

愛牙牙還是建議吸菸人士

關愛牙齒之餘，關愛自己的健康

遠離香菸。

一．煙漬牙是什麼呢？

煙漬牙常見於經常吸菸的人群，它的形成是由於人的口腔環境是酸性，長期與口腔內的食物殘渣等鹼性殘留物發生化學反應後，附著在牙表面上的非完全反應衍生物，實際上也是一種鹽化合物，尤其是煙裡含有一種“咖啡鹼”，在酸性口腔中反應很容易形成牙漬，每天都抽菸的人，積累下來，煙漬就很嚴重，沉積在牙齒表面或者根部,就成了煙漬牙。

日常護理很重要！對於抽菸人群，更應該注重對口腔的清潔，比如，飯後及時刷牙，學會使用牙線，因為牙線可以比較徹底清除牙縫內的殘渣。抽菸之後立即漱口，這樣可以減緩煙斑形成的速度。

還可以藉助一些方法來美白煙漬牙：

方法一：牙粉美白。牙粉成鹼性，使用過後會存在一點點澀澀的感覺。牙粉可以讓牙齒在短時間內就可達到美白的效果。牙粉含有較多的天然礦物質，主要以粉末狀的形式存在，且配方不同，牙粉的顏色和味道也不同，購買牙粉可選擇自己喜愛的顏色和味道。

方法二：活性牙齒漂白。這個是藉助漂白牙託，加入10%碳酸鹽，然後將其套在牙齒上，隨著藥物作用，牙齒顏色會滿滿變淡，變白。這種方法操縱簡單，但是療程較長，一般需要2周左右才有效果。因為此法是藥物美白，藥物或多或少對牙齒、軟組織等都有損害，最好是在牙醫的指導下采用此法。

方法三：鐳射牙齒美白。運用較高濃度的漂白劑(過氧化氫)，將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構，達到安全美白的療效。一次療程3小時，可以在短內達到美白牙齒的效果。此法對牙齒和四周軟組織有一定損害。美白後一週左右就可恢復正常。

方法四：牙貼面。牙齒貼面是牙齒美白修復的一種技術，牙齒貼面修復就是在染色牙表面，用以遮蓋牙齒上的顏色。

說了這麼多，喜歡抽菸又很討厭煙漬牙的朋友們可以嘗試一下。