不管天氣有多熱，只要你注意衛生一定能減少長痱子。我家是男孩，非常好動，汗也流得多，到夏天的時候，我基本每天都要給他洗四個澡。早上起來洗個澡。中午洗個澡。下午洗個澡。睡覺之前洗個澡。出汗了拿幹棉布給他擦乾淨，保持面板的乾淨。一定要穿純棉布的衣服，這樣透氣又吸汗。至於痱子粉買了就沒用過。這就是我個人的經驗，希望給您一個參考。

夏天寶寶出汗多，很容易身上就會長痱子，又癢又難看，有什麼方法可以防止寶寶身上長痱子呢？

　　夏季寶寶如何預防長痱子？

　　1、1歲以內的嬰兒，大人不要整天背或抱，可以在涼爽通風的地方鋪一草蓆，讓孩子自己爬著玩。為了防止長痱子應帶孩子到陰涼、通所處玩耍，免得出汗太多。

　　2、注意室內涼爽通風，但要注意不要讓對流風直接吹到寶寶身上，還要護住寶寶小肚皮。

　　3、悶熱的天氣，家裡可以用空調保持在26℃的溫度，溼度別超過60%。

　　4、講究衛生，勤換衣服，保持面板乾燥。衣服要寬大、乾燥、柔軟，避免穿尼龍化纖內衣，最好是吸水的純棉織物，以減少衣服對面板的刺激，同時還有利於散發身體的熱量並及時更換汗溼衣服。內衣要經常換洗，保持清潔。

　　5、夏天可以每天給孩子洗兩三次澡，但不要用太多的浴液、香皂，以免面板表面油脂流失過多。只要用清水洗洗就行。孩子從外邊回來後不要用冷水洗浴，因為經冷水一澆，原先張開的汗孔會突然閉塞、汗液瀦留，極易引發痱子或加重病情。

　　6、孩子出了汗，應儘快用細軟的毛巾擦乾，並及時用溫水清洗，以使汗液蒸發掉。擦汗時，不要用冷毛巾，因為溫熱的毛巾反而有利面板毛細孔張開，以達到徹底清潔面板的效果，感覺也舒服。

　　7、如果孩子頭髮很濃密，會影響面板散熱，容易長痱子。可以給孩子把頭髮剪短些，但不要剃光頭。因為剃頭容易把頭皮刮傷，引起感染。

　　8、不要把寶寶夾在大人中間睡覺，這種“夾板氣”，最容易讓寶寶身上的熱量無法散發，長出痱子。

　　9、儘量減少寶寶哭鬧，否則易出汗，出汗後要及時擦乾。

　　10、取少許“十滴水”，加入熱水中給小寶寶洗澡（切不可把“十滴水”直接塗在寶寶面板上，“十滴水”含有辣椒等成分，外用會刺激寶寶幼嫩的肌膚）。

　　11、取少許枇杷葉煎熬，取其液滲入浴水中給孩子洗澡。

　　12、媽媽可以用金銀花煮水給寶寶洗溫水澡，也可在水中滴幾滴花露水、十滴水、藿香正氣水或用忍冬藤熬水。需要注意的是，洗完澡一定要擦乾寶寶的面板，特別是褶皺處。

　　13、在寶寶的面板褶皺裡塗上一點玉米澱粉能防止熱痱。

　　14、孩子洗完澡後，在容易出汗的地方或者面板皺褶處適當撲點爽身粉，可以保持面板乾爽，預防長痱子。但用量一定不能過多，否則，爽身粉會堆積在面板上，與汗液混合，堵塞汗腺，導致出汗不暢，更容易長痱子。撲完爽身粉後，要輕輕將多餘的粉末掃掉。另外，如果要用爽身粉，得事先確認爽身粉是天然成分的，且不能含有滑石粉，有的寶寶可能對爽身粉中的某些成分過敏，而滑石粉會透過面板滲入體內損害內臟器官。

　　15、健康寶寶剛入睡時都會出一身大汗，身上汗粘著，加上汗溼的衣服，很容易捂出痱子。寶寶剛入睡時，可在他的後腦勺和背上各墊1塊毛巾或紗巾，讓它們吸汗，20分鐘後換掉，再用熱毛巾或紗巾輕輕給寶寶全身擦一擦。面板乾爽，痱子就捂不出來了。對於經常躺著的寶貝要勤給翻身，還應及時換枕巾，以免出汗刺激面板。

　　16、保持攝取足夠的母乳和水分。時常檢查一下寶寶的體溫，摸摸他的面板，如果潮溼發熱，說明體溫太高了。

　　17、使用紙尿褲的寶貝，腹股溝處不要過緊，浸溼後要勤更換。

　　18、不要讓寶貝直接睡在涼蓆上，最好在涼蓆上鋪上床單和毛巾被，這樣可吸汗，避免寶貝長熱痱。

　　19、寶寶夏天吃奶總是一頭一身的汗，發展下去就是一頭一身的痱子。媽媽可在自己的手臂上放一塊毛巾或紗巾，墊在寶寶的脖子和身體下面，既隔熱又吸汗。天氣太熱，還可以在毛巾裡放一塊用塑膠袋包好的冷毛巾（溼毛巾在冰箱裡冰幾分鐘即可），寶寶會涼快不少，吃起來帶勁。

　　20、預防寶寶長痱子的食療方子

　　【三豆湯】（建議1歲+寶寶適用）：有清熱解毒、健脾利溼的功效。從入夏即開始服用“三豆湯”的小兒很少發生痱子。具體制法：用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，文火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可，宜常服。如湯中加薏米20克，效果更佳。

　　【薄荷浴方】：用鮮薄荷150克，煎水洗澡。或用艾葉煎水給孩子洗澡，不但可以預防和治療痱子，還能防止其他夏季面板病的發生，並起到潤膚美容的作用。

　　【桃葉浴】：桃葉中含有丹寧成分，可使痱子迅速消散，並起到解毒消炎、止痛止癢的作用。方法是，將桃葉陰乾後盛於袋中，使用時取50克泡在熱水裡給孩子洗澡，可以預防痱子的發生。如果長痱子的情況嚴重，用桃葉熬成汁摻到洗澡水中，或者直接用來擦抹患處，效果更佳。熬桃葉汁的比例是：桃葉100克，水1000毫升，煎到500毫升即可。中藥外洗取蒼耳12克，白礬12克，馬齒莧12克，加水200毫升，煎沸20分鐘，冷卻後洗患處。每天早晚各一次，可減少痱子感染。

　　【中藥內服】（建議1歲+寶寶適用）：取鮮藿香9克，鮮佩蘭9克，野菊花9克，金銀花9克，蒲公英15克，青蒿6克，加水500毫升煎成200毫升，可加白糖調味，代茶飲用，適用於痱子或癤子剛發生時。

　　【中藥外搽】（建議1歲+寶寶適用）：如已發生癤子，可用暑癤散外搽，其配方是：煅石膏30克，芙蓉葉末6克，黃柏6克，輕粉3克，研成細末後用麻油調成糊狀，每天搽患處2～3次，隔日洗掉再搽。如癤子已經化膿，可改用紅膏藥隔天敷貼一張，癤腫可被吸收或穿破出膿。