糖尿病患者越來越多，由於大部分糖尿病患者是二型的，不像一型糖尿病的症狀主要體現為“三多一少”的症狀那麼明顯，於是很多二型不把糖尿病當回事，不注意飲食，也不長期吃藥控制，結果就出現糖尿病足，足部出現了潰爛。他們不理解，為什麼會出現

糖尿病足，發生潰爛呢？

由於糖尿病患者血漿中葡萄糖的含量過高，患者體內各處的含糖量均較高。高血糖的環境造成患者肢端末梢神經功能異常，血液迴圈不暢，尤其是一旦出現傷口，高血糖的環境很容易造成傷口處營養物質不足，傷口難以癒合；此外高血糖的環境很容易造成傷口處細菌滋生，造成糖尿病足的同時誘發傷口潰爛。

預防糖尿病足部潰爛，就要從根源做起，其發病根源在於體內血糖過高。因此預防糖尿病病足，最主要的還是控制血糖，在長期使用瑞舒、瑞平等降糖藥物的基礎上，控制飲食。同時，糖尿病患者應注意不要穿太緊的襪子，以免影響足部血液迴圈，最好穿白色的襪子，一旦出現足部傷口可及時發現及時治療。冬天要注意足部保溫，防止凍傷。

冬日泡腳是一大享受，但對於小編身邊患糖尿病的親戚朋友來說，泡腳是大忌。對他們而言，泡腳可能會使他們雙腳面板長水泡、甚至出現面板潰爛發黑等症狀。為什麼糖尿病患者泡個腳會招來如此嚴重後果？有關專家指出，這是因為糖尿病常見的也是遠期最嚴重的併發症中就有糖尿病足部潰瘍這一症狀。

糖尿病足部潰瘍其實也並不是不能預防的，以下幾種方法就能有效預防足潰瘍：

每天堅持溫水洗腳5-10分鐘的習慣，水溫約37℃-40℃。需要注意的是，由於部分糖友肢端感覺遲鈍，要切記控制好水溫。洗乾淨後勿忘用柔軟毛巾輕輕擦乾，並千萬注意保持足趾間清潔。

每日清潔足部後可以仔細檢查足趾間、足底、易受壓部位有無皸裂、破損、水皰、足癬、胼胝等，注意足背動脈搏動及足部面板感覺。

如果有糖友發現面板乾燥，需要在清潔足部後塗上適量的潤膚膏，以防冬季面板皸裂。但在足趾間塗抹是不適宜的。

輕輕按摩雙足及下肢，雙側足部分別按摩3-5分鐘，這個動作可以從足尖開始，有利於促進下肢血液執行的迴圈。但糖友們一定記得要下手輕柔。此外，想要按摩也需要分場所，一般要禁止在足浴按摩場所按摩足部。

以下這些簡單的運動可以促進下肢的血運迴圈，例如提腳跟：重複20次將腳跟提起後放下；抬腳尖：重複20次將腳尖抬起彎下。

在日常生活中，糖友們需要積極控制自身的血糖，每年堅持做下肢血管的彩超，保證自身能夠及時瞭解血管的最新情況。若足部面板出現損傷等情況時，千萬莫等，要及時就醫，把握治療的黃金時間。

另外，糖尿患者足部潰瘍的初期通常表現為肢端皮膚髮冷、刺痛、麻木甚至有灼熱感；另一種表現是面板感覺遲鈍甚至感覺喪失。情況比較糟糕的患者的面板會有開放性病灶，表現為水皰、凍傷、燙傷等面板淺表性潰瘍等。糖尿病足部潰瘍的初期症狀往往十分容易被患者輕視甚至忽視，但是假如症狀沒有受到及時干預，晚期時感染、壞疽等惡化現象就可能會出現，有些患者甚至需要因此截肢。所以各位糖友，為免患病後身體受苦，錢包“受苦”，在一開始就做好預防工作是很有必要的哦！

糖尿病患者要重視足部潰瘍，因為足部一個小小的傷口、膿包，很有可能遷延不愈，誘發糖尿病足。很多糖尿病人不注意足部衛生，出現破損、傷口也不管，鞋子不合適也懶得換，等到情況嚴重了再去醫院，卻發現已經患上了糖尿病足，面臨著高額的治療費和截肢風險，而且截肢後存活率也很低。

病史很長；血糖控制差；併發有周圍神經病變；併發有腎病；併發有動脈硬化；併發有眼病；足部畸形、長繭；經常穿不合適的鞋子；擅自停藥、亂吃保健品。如果您有以上這些情況，那麼您患上糖尿病足的風險就很高了，建議及時採取干預措施。

1.不要赤腳行走，保證足部溫暖，避免足部損傷。

2.注意鞋襪是否合適，不宜過緊、過硬，襪子儘量穿淺色、透氣性好的棉襪。

3.每天檢查鞋內有無異物，不要穿人字拖、涼鞋等露趾的鞋，以免足部摩擦。

4.注重足部的清潔，每晚用溫水泡腳，水溫控制在40℃左右較佳，促進下肢血液迴圈。5.每天檢查足部，看有無水泡、紅腫、破損，如有請找專業人士處理。

6.剪趾甲不要剪得太短，在寒冷乾燥季節可使用一些保溼產品，以防足部乾燥皸裂。

7.戒菸限酒，抽菸會增加糖尿病足的風險，而酗酒則會使血糖失控。

1. 避免足部損傷，即使小傷口也可能引起感染。

2. 糖友日常穿的鞋襪要舒適，不宜過緊、過硬，每天應檢查鞋內有無石子、異物、趾甲屑等，鞋墊是否平整。

3. 一定要穿襪子，不要光腳穿鞋，選擇合腳的鞋子，穿新鞋時不要穿太久，也不要馬上就長距離走路，以免磨腳，出現足部損傷。不要穿人字拖鞋，避免足部拇指和食指摩破皮。

4. 每晚用溫水清潔足部，泡腳，每次10-15分鐘，促進下肢血液迴圈，不宜選用過熱的水以免燙傷，每晚洗腳的同時要檢查足部與趾間有無水泡、抓傷或皮損，如有就及時找醫生處理。

5. 避免光腳走路，足部受傷或發炎時，無菌處理後及早找醫生治療。

6. 應戒菸戒酒，抽菸喝酒可能加速動脈粥樣硬化。

7. 定期去醫院內分泌科做專業的足底檢查。