腎臟疾病往往令廣大男性感到頭疼，腎癌更不用說，對於人體健康有很大的威脅。
從臨床資料來看，男性患腎癌機率要比女性大。
近年來，患上腎癌的男人越來越多，這和男人粗心大意，不願意積極就醫，喜歡拖延有關。
從某種意義上說，腎癌是被“拖”出來的，很多男人都在腎癌上犯了這個錯誤。
病例分享：
郝大爺外號叫“老好人”，平時愛說愛笑，跟誰都不生氣，左鄰右舍關係都處的相當不錯，可就是這麼個可愛的老漢，卻在剛過完60大壽不久，就突然去世了，讓人無限惋惜。
說起來，郝大爺此前似乎也沒聽說有啥大毛病，就是總喊腰疼，可人上了歲數，腰痠腿疼的，不是很正常嗎？誰都沒把這當回事。
大概8個月前吧，郝大爺腰疼得受不了，還發了高燒，當時去醫院看了，醫生說是雙腎都有結石，挺嚴重的，建議郝大爺立刻手術。
郝大爺一輩子助人為樂了，對自己卻十分摳門，捨不得花錢啊，仗著自己年輕時得過腎結石，就沒把醫生的話聽進去，愣是沒手術，回家自己天天喝水跳繩排石。
幾個月下來，郝大爺的結石不知道怎麼樣了，可郝大爺自己卻有了不小的變化，人暴瘦了不少，從原來的將近80公斤，一下子瘦到了50公斤。兒女們好說歹說，郝大爺終於還是去醫院做了腎結石的手術。
本來想著做完手術就好了，可沒想到郝大爺卻突然一病不起，一檢查，左腎積膿，感染嚴重，醫生對其進行消炎、抗感染治療，將膿液進行引流，但是依然無法控制病情，郝大爺很快全身感染，各器官開始出現衰竭。
醫生只能對郝大爺再次實施手術，切除左側膿腎。術後的病理檢查發現，郝大爺竟然已經是腎癌晚期，即使切除了左腎，也為時已晚。沒多久，郝大爺就去世了。
醫生遺憾地表示，郝大爺的腎癌正是因為腎結石拖延不治引起的，生活中有很多郝大爺這樣的男人，小病不願看，怕花錢、怕麻煩，結果拖成大病了，想治也來不及了。
臨床上很多腎癌晚期的男人都是這麼死的，他們基本都走過和郝大爺一樣的後悔路。
1、口味重
很多男人飲食上都偏愛重口味、過鹹、過辣、過油的飲食，對腎臟來說，卻是沉重的負擔。
尤其是過鹹的食物，吃多了真實傷腎啊。攝入太多鹽，會導致尿蛋白排洩增多，促進腎臟損傷加重，從而導致腎臟功能進一步減退。
2、抽菸喝酒
不抽菸、不喝酒的男人是越來越少了，而抽菸和喝酒都會影響腎臟健康。
吸菸可直接影響腎臟血流動力，尼古丁可引起腎小球濾過率增高，尿量增加，而這種濾過率增加可加速慢性腎臟疾病惡化。同時，吸菸可改變腎小管功能，使腎小管轉運功能受到損害。
肝腎同源，喝酒傷肝也傷腎。有研究顯示：相對於不喝酒的人，喝酒的人更不容易得慢性腎臟病。
3、不愛喝水、憋尿
好多男士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，還喜歡憋尿，這真是太傷腎了。
要知道，腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。不喝水，就等於加重腎臟負擔，增加腎臟毒素堆積。
憋尿，會導致體內廢物堆積，影響腎臟的健康，對腎臟產生毒害作用，誘發腎盂炎等。
一、吃益腎食物
養護腎臟的食物要多吃：
1、山藥
山藥雖然很多人不喜歡它黏黏的味道。但是，山藥作為一種藥食同源的食物，很多時候在中醫上可用來增強保護男性腎臟健康。
經常用山藥做湯，能使它的效果發揮到極致，起到滋補養生的效果。
2、大蒜
大蒜可以說是生活中最常見、最常用到的一種食物，它有很好的溫補效果，每天堅持吃大蒜，能夠促進新陳代謝，有效的緩解疲勞情況。
而且，大蒜有抗菌作用，能夠預防男性的前列腺炎的發生。還能夠有效地幫助腎臟，解決腎氣不足的問題。男人不妨多吃一點。
3、番瓜子油
番瓜子油中含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有植物甾醇和天然維生素，具有預防腎結石、調整膀胱及尿道功能、緩解前列腺增生症狀等多種功能。
男人可以經常用番瓜子油搭配西紅柿食用，還能有效的清除體內自由基，在防止衰老、腫瘤等方面起著重要作用。
二、少喝酒多喝茶
少喝酒，多喝茶，尤其是養護腎臟健康的茶水：
1、黃花苗金須茶
黃花苗是一種藥食同源的植物，利尿消炎的效果突出，既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。
金須對尿液中的草酸鈣晶體具有抑制作用，可以幫助治療腎結石。同時，具有利尿消腫的作用，減低尿蛋白含量，在一定程度上改善腎功能，對慢性腎炎患者很有療效。
將黃花苗和金須搭配，輔以養陰生津的玉竹、調和寒性的刺玫，一起泡水代茶飲，可以幫助養護肝腎，防治腎炎。
2、桂圓枸杞茶
桂圓是十分滋補的，可以起到滋陰補腎的作用。
枸杞子，含有三十多種氨基酸，對腎的養護作用比較好，可以清腎中積累的很多雜物，可以使腎的工作更加輕鬆有效。
兩者搭配飲用，養護腎臟的效果不錯，氣血虛的人，還可調入大棗。
三、沒事做2個小動作
沒有時間去戶外運動，那麼，抽空做做這2個小動作也不錯：
1、撞背
用整個背部撞擊牆壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回覆直立，如此反覆進行，每次撞擊30下左右，每天可以做2~3次。
這樣可強壯腰腎、疏通經絡、循行氣血、平調陰陽。
2、踮腳尖
腳跟與人體的腎經關係密切，而踮腳尖實際上是刺激了腎經穴位。
踮腳尖，可以補助腎氣，以促進腎氣的通陽氣化作用，只需每天有意識地踮腳十分鐘即可。
腎臟疾病往往令廣大男性感到頭疼，腎癌更不用說，對於人體健康有很大的威脅。
從臨床資料來看，男性患腎癌機率要比女性大。
近年來，患上腎癌的男人越來越多，這和男人粗心大意，不願意積極就醫，喜歡拖延有關。
從某種意義上說，腎癌是被“拖”出來的，很多男人都在腎癌上犯了這個錯誤。
病例分享：
郝大爺外號叫“老好人”，平時愛說愛笑，跟誰都不生氣，左鄰右舍關係都處的相當不錯，可就是這麼個可愛的老漢，卻在剛過完60大壽不久，就突然去世了，讓人無限惋惜。
說起來，郝大爺此前似乎也沒聽說有啥大毛病，就是總喊腰疼，可人上了歲數，腰痠腿疼的，不是很正常嗎？誰都沒把這當回事。
大概8個月前吧，郝大爺腰疼得受不了，還發了高燒，當時去醫院看了，醫生說是雙腎都有結石，挺嚴重的，建議郝大爺立刻手術。
郝大爺一輩子助人為樂了，對自己卻十分摳門，捨不得花錢啊，仗著自己年輕時得過腎結石，就沒把醫生的話聽進去，愣是沒手術，回家自己天天喝水跳繩排石。
幾個月下來，郝大爺的結石不知道怎麼樣了，可郝大爺自己卻有了不小的變化，人暴瘦了不少，從原來的將近80公斤，一下子瘦到了50公斤。兒女們好說歹說，郝大爺終於還是去醫院做了腎結石的手術。
本來想著做完手術就好了，可沒想到郝大爺卻突然一病不起，一檢查，左腎積膿，感染嚴重，醫生對其進行消炎、抗感染治療，將膿液進行引流，但是依然無法控制病情，郝大爺很快全身感染，各器官開始出現衰竭。
醫生只能對郝大爺再次實施手術，切除左側膿腎。術後的病理檢查發現，郝大爺竟然已經是腎癌晚期，即使切除了左腎，也為時已晚。沒多久，郝大爺就去世了。
醫生遺憾地表示，郝大爺的腎癌正是因為腎結石拖延不治引起的，生活中有很多郝大爺這樣的男人，小病不願看，怕花錢、怕麻煩，結果拖成大病了，想治也來不及了。
臨床上很多腎癌晚期的男人都是這麼死的，他們基本都走過和郝大爺一樣的後悔路。
腎癌更“青睞”男性，因為3個男人常有的惡習1、口味重
很多男人飲食上都偏愛重口味、過鹹、過辣、過油的飲食，對腎臟來說，卻是沉重的負擔。
尤其是過鹹的食物，吃多了真實傷腎啊。攝入太多鹽，會導致尿蛋白排洩增多，促進腎臟損傷加重，從而導致腎臟功能進一步減退。
2、抽菸喝酒
不抽菸、不喝酒的男人是越來越少了，而抽菸和喝酒都會影響腎臟健康。
吸菸可直接影響腎臟血流動力，尼古丁可引起腎小球濾過率增高，尿量增加，而這種濾過率增加可加速慢性腎臟疾病惡化。同時，吸菸可改變腎小管功能，使腎小管轉運功能受到損害。
肝腎同源，喝酒傷肝也傷腎。有研究顯示：相對於不喝酒的人，喝酒的人更不容易得慢性腎臟病。
3、不愛喝水、憋尿
好多男士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，還喜歡憋尿，這真是太傷腎了。
要知道，腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。不喝水，就等於加重腎臟負擔，增加腎臟毒素堆積。
憋尿，會導致體內廢物堆積，影響腎臟的健康，對腎臟產生毒害作用，誘發腎盂炎等。
養護腎臟健康，男人做好三件事一、吃益腎食物
養護腎臟的食物要多吃：
1、山藥
山藥雖然很多人不喜歡它黏黏的味道。但是，山藥作為一種藥食同源的食物，很多時候在中醫上可用來增強保護男性腎臟健康。
經常用山藥做湯，能使它的效果發揮到極致，起到滋補養生的效果。
2、大蒜
大蒜可以說是生活中最常見、最常用到的一種食物，它有很好的溫補效果，每天堅持吃大蒜，能夠促進新陳代謝，有效的緩解疲勞情況。
而且，大蒜有抗菌作用，能夠預防男性的前列腺炎的發生。還能夠有效地幫助腎臟，解決腎氣不足的問題。男人不妨多吃一點。
3、番瓜子油
番瓜子油中含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有植物甾醇和天然維生素，具有預防腎結石、調整膀胱及尿道功能、緩解前列腺增生症狀等多種功能。
男人可以經常用番瓜子油搭配西紅柿食用，還能有效的清除體內自由基，在防止衰老、腫瘤等方面起著重要作用。
二、少喝酒多喝茶
少喝酒，多喝茶，尤其是養護腎臟健康的茶水：
1、黃花苗金須茶
黃花苗是一種藥食同源的植物，利尿消炎的效果突出，既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。
金須對尿液中的草酸鈣晶體具有抑制作用，可以幫助治療腎結石。同時，具有利尿消腫的作用，減低尿蛋白含量，在一定程度上改善腎功能，對慢性腎炎患者很有療效。
將黃花苗和金須搭配，輔以養陰生津的玉竹、調和寒性的刺玫，一起泡水代茶飲，可以幫助養護肝腎，防治腎炎。
2、桂圓枸杞茶
桂圓是十分滋補的，可以起到滋陰補腎的作用。
枸杞子，含有三十多種氨基酸，對腎的養護作用比較好，可以清腎中積累的很多雜物，可以使腎的工作更加輕鬆有效。
兩者搭配飲用，養護腎臟的效果不錯，氣血虛的人，還可調入大棗。
三、沒事做2個小動作
沒有時間去戶外運動，那麼，抽空做做這2個小動作也不錯：
1、撞背
用整個背部撞擊牆壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回覆直立，如此反覆進行，每次撞擊30下左右，每天可以做2~3次。
這樣可強壯腰腎、疏通經絡、循行氣血、平調陰陽。
2、踮腳尖
腳跟與人體的腎經關係密切，而踮腳尖實際上是刺激了腎經穴位。
踮腳尖，可以補助腎氣，以促進腎氣的通陽氣化作用，只需每天有意識地踮腳十分鐘即可。