梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的功效。
1、梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞彙集而成，可刺激腸管，緩解便秘。
2、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
3、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。
每100克梨的的可食部分中，營養素含量如下：營養素名稱含量營養素名稱含量營養素名稱含量
碳水化合物 13.30(克) 維生素A 6.00（微克） 鉀 92.00（毫克）
膳食纖維 3.10（克） 維生素B1 0.06（毫克） 磷 14.00（毫克）
蛋白質 0.40（克） 維生素B2 0.03（毫克） 鈣 9.00（毫克）
脂肪 0.20（克） 維生素C 6.00（毫克） 鎂 8.00（毫克）
能量 44.0（大卡） 維生素E 1.34（毫克） 鈉 2.10（毫克）
煙酸 0.30（毫克） 胡蘿蔔素 33.00（微克） 硒 1.14（微克）
鐵 0.50（毫克） 鋅 0.46（毫克） 碘 0.70（微克）
銅 0.62（毫克） 錳 0.07（毫克）
梨的適用人群
一般情況下孕婦、哺乳期媽媽是可以吃梨的，但不能過多的吃梨，一天一個即可，不宜吃剛才冰箱中拿出來的梨。因為梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃。梨含有糖量高，如孕期患有妊娠糖尿病的孕婦要慎吃梨。
寶寶從從第四個月可以喝梨汁、吃梨糊。有的寶寶吃梨時會有輕度的拉肚子，因此除了在第一次新增需少量外，還應觀察寶寶吃梨後的反應。
適用人群：一般人都可食用。肝炎、肝硬化患者、腎功能不佳者尤其適合於。
1、咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者尤其適合；
2、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的功效。
1、梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞彙集而成，可刺激腸管，緩解便秘。
2、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
3、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。
每100克梨的的可食部分中，營養素含量如下：營養素名稱含量營養素名稱含量營養素名稱含量
碳水化合物 13.30(克) 維生素A 6.00（微克） 鉀 92.00（毫克）
膳食纖維 3.10（克） 維生素B1 0.06（毫克） 磷 14.00（毫克）
蛋白質 0.40（克） 維生素B2 0.03（毫克） 鈣 9.00（毫克）
脂肪 0.20（克） 維生素C 6.00（毫克） 鎂 8.00（毫克）
能量 44.0（大卡） 維生素E 1.34（毫克） 鈉 2.10（毫克）
煙酸 0.30（毫克） 胡蘿蔔素 33.00（微克） 硒 1.14（微克）
鐵 0.50（毫克） 鋅 0.46（毫克） 碘 0.70（微克）
銅 0.62（毫克） 錳 0.07（毫克）
梨的適用人群
一般情況下孕婦、哺乳期媽媽是可以吃梨的，但不能過多的吃梨，一天一個即可，不宜吃剛才冰箱中拿出來的梨。因為梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃。梨含有糖量高，如孕期患有妊娠糖尿病的孕婦要慎吃梨。
寶寶從從第四個月可以喝梨汁、吃梨糊。有的寶寶吃梨時會有輕度的拉肚子，因此除了在第一次新增需少量外，還應觀察寶寶吃梨後的反應。
適用人群：一般人都可食用。肝炎、肝硬化患者、腎功能不佳者尤其適合於。
1、咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者尤其適合；
2、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。