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  • 1 # 使用者3298696751224

    木瓜燉牛排材料:木瓜1個、牛排200克、蒜末、辣椒少許、蠔油、高湯、米酒適量。 做法: ①用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋,將牛排先醃味4小時,再將牛排切成條狀。 ②將木瓜切成條狀,先用小火過油。 ③用蒜末、辣椒將油鍋爆香後,將牛排下鍋,再加入蠔油、高湯和少許米酒 ④最後,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。 功效: 木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命。牛肉性溫,因此和水果一同入菜較能免於燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命A等,木瓜則有大量的維他命C,兩者一同入饌可使營養均衡。

  • 2 # 使用者5910812565700

    木瓜燉牛排的做法詳細介紹 菜系及功效:滬菜 木瓜燉牛排的製作材料: 主料:木瓜1個,牛排200克,蒜末,辣椒少許,蠔油,高湯,米酒適量。木瓜燉牛排的特色: 木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命。牛肉性溫,因此和水果一同入菜較能免於燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命A等,木瓜則有大量的維他命C,兩者一同食用可使營養均衡。教您木瓜燉牛排怎麼做,如何做木瓜燉牛排才好吃用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋,將牛排先醃味4小時,再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀,先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香後,將牛排下鍋,再加入蠔油、高湯和少許米酒。最後,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

  • 3 # pietr49411

    木瓜除了生吃,還可以做成小甜點。搭配同樣營養豐富的銀耳和牛奶燉一燉,甜甜糯糯、細膩順滑超好喝!經常喝有豐胸美容、活血化瘀、補鈣嫩膚等功效,是很多女孩子的必備甜點之一。木瓜果實微澀、營養豐富,有著“萬壽果”的美譽,是生活中比較常見的水果。

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