這個問題我是這樣認為的，你是二型糖尿病餐後2小時血糖10.1，你是在吃藥的吧？如果說；吃藥的話有點偏高最好餐後8至9.5那麼你糖耐量不會受到損傷，還是要忌口主食大米飯減量吃8兩一天現改為吃5兩一天。試試看一個月以後再去測量一下血糖。

已經被確診糖尿病的朋友往往會有這麼一個困惑，或者說面臨一種選擇: 究竟是追求一份漂亮的化驗單，還是生活的樂趣?

一般來說，被確診了II型糖尿病後，要想每一次檢查結果都和正常人完全一樣，是很困難的，也沒有必要。

因為，這裡的“餐後血糖”表述仍然不夠嚴謹。是早餐後? 中餐後? 還是午餐後? 餐後半小時，還是一小時，或者兩小時?

按照我的經驗，如果可能的話，測一測“任意時”血糖，也就是無論餐後幾小時，測一次即可，如果小於等於11，控糖大業基本成功。

還有一個辦法更加重要。那就是每隔半年查一次“糖化血紅蛋白”，如果是7以下，證明你過去三個月“控糖大業”是成功的。

這樣，你就不會刻意為某一次血糖超標而輾轉反側，憂心忡忡；因為偶爾多吃了兩口喜歡吃的菜，或者情緒的波動，偶爾的感冒也會引起血糖的波動。

人活著為什麼？人生有多少可以享受的? 如果刻意追求每一次查血都達標而如同虔誠宗教信徒，那麼你生活的樂趣呢？

一般來說，2型糖友的餐後血糖應該控制在6.0~10.0mmol/L之間。但這一控制目標並不是絕對的。像年輕、病程短的2型糖友應該儘量將餐後血糖控制在8.0mmol/L以內，以預防併發症的發生；而年紀大、病程長且合併有其它慢性疾病的2型糖友，餐後血糖可適當放鬆，在8.0~11.0之間即可。

如果把我們的身體比作一家發電廠，葡萄糖就是發電用的煤炭，消耗葡萄糖的細胞就好比是鍋爐房，臨時儲存葡萄糖的肝臟、肌肉、脂肪等就好比是倉庫。

與真正的電廠一樣，我們需要定期採購煤炭。每次吃完飯也是我們採購完成的日子，一群叫胰島素的“煤炭配送員”會血液系統裡的血糖搬送到鍋爐房（細胞），多餘的全都存放進倉庫，以備不時之需。

但是，這一平衡被暴飲暴食等不健康的飲食習慣導致的肥胖打破了。長期吃吃吃，物流線上的煤炭越來越多，配送員胰島素數量不夠。領導胰島β細胞一看，這哪兒行，於是加派胰島素前去支援。

雖然配送員的數量增加了，但送來的血糖，不僅鍋爐房燒不完，倉庫也塞滿了。很多送上門的血糖被拒籤，導致血液中堆積的血糖越來越多。這就是餐後血糖高的原因。

針對這種情況，剛確診時用注射胰島素的方式，快速把血糖降下來。往後治療，以能降低葡萄糖的生成量與入血量的藥物為主，以能促進胰島素分泌的藥物為輔。常用的主要有以下四種：

1. 快速增加胰島素補給：諾和銳50R

短效/速效胰島素能迅速降低餐後血糖，中效胰島素能保持空腹血糖穩定，而預混胰島素是將這兩種胰島素按照固定配比組成的混合物，兼顧了餐後血糖和空腹血糖。因此，預混胰島素常作為2型糖尿病的起始治療方案，幫助患者快速地把血糖降下去。

預混胰島素根據所佔比例的不同，可分為低預混胰島素（25/75劑型、30/70劑型）和中預混胰島素（50/50劑型），像諾和銳50/50的劑型就尤其適合餐後血糖明顯升高的糖友。

2. 減少葡萄糖入血量：二甲雙胍

二甲雙胍是治療2型糖尿病的一線用藥，可以長期服用。它能降低腸道吸收葡萄糖的速度和總量，抑制蛋白質等物質異生為葡萄糖，並阻礙糖原分解，從而降低肝糖輸出，減少進入血液的葡萄糖的總量。

二甲雙胍抑制了糖原分解，也就是一定程度上降低了糖友的食慾，因此尤其適合肥胖的2型糖尿病患者。但是，心功能衰竭、肝腎功能不全的糖友以及處在創傷等應激狀態的糖友，不建議服用。

3. 阻礙葡萄糖生成：拜唐蘋

阿卡波糖是α—糖苷酶抑制劑，能抑制小腸的α葡萄糖苷酶，阻止多糖及蔗糖分解成葡萄糖，使葡萄糖的吸收相應減緩，從而緩解餐後高血糖，達到降血糖的作用。

但是，阿卡波糖會阻礙碳水化合物在腸道的分解和吸收，延長它們的滯留時間，導致細菌酵解，產氣增加，所以個別糖友容易出現腸道多氣、腹痛、腹瀉等不良反應。建議大家服藥的時候，將飯與阿卡波糖一起吞服，這樣就會有所緩解。但是，有明顯消化、吸收功能障礙、疝氣、腸道狹窄、潰瘍者禁用。

4. 刺激胰島素分泌：諾和龍 瑞格列奈

如果靠阻礙葡萄糖生成、減少葡萄糖入血量還不能將血糖降下來，這時候就需要刺激一下胰島β細胞，讓它分泌更多的胰島素來降低血糖了。

但是，瑞格列奈單用容易引起低血糖。目前市面上已經有了瑞格列奈和二甲雙胍的複方製劑，糖友可根據自己的實際情況選用。

糖尿病血糖控制標準並不是恆一的，不同的病情控制標準也不一樣。要說餐後2小時血糖達到10高不高，得看患者的具體情況。

1.對於新診斷、病程較短、無嚴重併發症的患者，建議空腹血糖控制在4.4-6.0毫摩/升，而餐後2小時血糖控制在6-8毫摩/升。如果是這類患者，餐後血糖達到10就是高了，屬於沒控制好。

2.對於年紀較大，心腦血管疾病高危人群，建議空腹血糖控制在6-8毫摩/升，餐後2小時血糖控制在8-10毫摩/升。這樣的患者，餐後血糖達到10屬於勉強合格。

3.對於大於80歲的高齡患者、患有心腦血管病、低血糖高危人群、肝腎功能不全、伴隨有其他重大疾病者，對血糖的控制要求就更寬鬆一些，空腹8-10毫摩/升，餐後2小時血糖8-12毫摩/升，最高血糖可放寬至13.9毫摩/升。

要想知道自己的血糖高不高，不妨對號入座。對於餐後血糖高的患者，建議控制碳水化合物的攝入量，即主食不能吃多，並採取少食多餐的方式，將一日三餐改為一日5-6餐，避免出現較大的血糖高峰。同時飲食中要增加膳食纖維的含量，多攝入各種綠葉蔬菜。