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首先，我們要了解聲帶發聲的原理，聲帶之所以能發出聲音來，主要是氣息衝擊聲帶 而使聲帶產生震動所至，也就是說聲音的大小高低與氣息有直接的關係，較好的運用氣息可以使我們的聲音洪亮有穿透力，否則便心有餘而力不足，縱然用很大的力 量也不能使聲音加大，相反容易造成聲帶的疲勞以至勞損聲帶。
那麼怎樣合理運用氣息呢？它與歌唱發聲的用氣基本一致，我們常說丹田氣，不妨在我們空閒的時間經常做一些深呼吸練習，儘量把氣吸到丹田，（可以用打哈欠或 聞味的舉動來體會深呼吸的感受，此時身體都處於一種自然舒展狀態，肩不要隨著吸氣上聳，儘量保持兩肩平靜，兩肋自然外擴，吸氣受力在腰腹部。）然後保持住 吸氣時腹肌的用力狀態緩緩撥出，（可以用吹蠟燭的小氣流想象不要把蠟燭吹滅，但一直吹的它搖動，注意：蠟燭是在眼睛的前上方，我們的氣流直接集中作用於蠟 燭的火焰。）撥出的時間越長越好，然後再吸再呼，連續重複，體會腰部集中用力的感覺。這就是發聲用力的支點。
其次，一個結實有穿透力的聲音的產生除了有好的氣息支援外，共鳴腔體的運用更起到相當重要的作用，所謂共鳴腔體主要包括頭腔、咽喉腔、胸腔。平時我們說話 主要用咽喉腔，也就是說用嗓子，所以時間長了容易造成聲帶的疲勞，如果想保護聲帶，節省力量，就要有科學的發聲方法，那就是讓聲音貫穿三個腔體為一體，在 氣息的支援下，發聲的起點要高，我們把眼作為一個界限，想象以眼睛為底線往兩邊延伸直至後頭，形成一個橫截面，以此橫截面為平面，聲音的起點就放在這個橫 截面上兩眉之間的眉心。前面我們提到過打哈欠的練習，在我們打哈欠時除了體會腰腹受力感覺外，還會有頭向外膨脹的感覺，我們把它叫做興奮感，歌唱時要求一 直有這種興奮感，那麼說話時也要有這種感覺，只是沒有歌唱時表情那麼豐富，也就是說用打哈欠的感覺說話，這時候你就會感覺沒有用喉嚨用力，另外，在打哈欠 的同時口腔內的軟顎，硬顎都有向上隆起的感覺，有一個一直向上的積極主動感，舌根有種不自覺的下放感，使口腔內有充分的空間，這就叫開啟喉嚨。說話時努力 保持這種感覺，讓聲音向上走，集中到頭腔從兩眉心間推出，可以先用簡單的爆發式的“啊、哈、嗎、哩”等字感覺。注意：發聲時必須努力按上面提到的位置與方 法要求進行，放鬆喉嚨，可以體會輕聲，假聲的感覺，儘量體會不用喉嚨用力，否則，沒有效果。“世上無難事，只要肯登攀”做什麼都需要有恆心，有毅力，只要 你肯動腦，經常練習體會就會有效果。只要在科學的方法作用下，很好的把用力的支點與發聲的起點結合起來就會讓你的聲音事半功倍，具備洪亮結實，有磁性的魅 力。 說話也是一門藝術。說話的過程是控制發音系統的過程，只有發音器官健全，並透過科學的方法不斷地練習，才能掌握這門藝術。如果不能正確地控制和協調身體各發音器官，不去體驗整個發聲體的運動過程，要想擁有有魅力的聲音是非常困難的。 為什麼我們會信任那些優秀的電視節目主持人呢？原因之一就是他們準確清晰、端莊悅耳的聲音，他們的聲音具有使聽眾不會輕易轉移注意力的特質。這 些主持人並不一定天生就有一副好嗓子，而是經過了長時間的練習提高了音質和音色。有個非常優秀的主持人朋友告訴我，好的主持人是要進行嚴格的發音訓練的。 發音訓練的第一課就是呼吸訓練。說話和唱歌的發音方式是相通的。一些學習唱歌的方法可以用到說話上。義大利男高音之父卡魯索說：“在所有學習歌唱的人中，誰掌握了正確的呼吸，誰就成功了一半。”氣息是發出聲音的動力，更是各種聲音技巧的“能源”。 歌唱時正確的呼吸，既不是用兩肩上抬、胸廓緊張的淺胸式呼吸法，也不是用腹部一起一伏、胸部僵硬緊逼的純腹式呼吸法，而是開啟口腔用胸腔和腹腔聯合運動而完成呼吸動作。 其吸氣要領是：吸到肺底--兩肋開啟--腹壁站定；呼氣要領是：穩勁--持久--及時補換。不過，要掌握好這一方法是有一定難度的，通常要經過專業訓練。 也有一些簡單易行的方法，如：平心靜氣地去聞鮮花的芳香；突然受到驚嚇時的倒吸冷氣；模擬吹灰塵。還可以利用早上起床的時間做一些訓練，具體方法是： 全身平躺在床上，盡力伸展身體，收縮腹部，把一隻手平放在橫隔膜上，將另一隻手放在胸骨上，然後盡力吸氣，吸氣的同時說“哦，哦，哦”，呼氣的 同時說“哈，哈，哈”，這樣練習幾次，能夠使氣息充盈全身。然後再說出“早--上--好”，說的時候，手要能感覺到胸腔是在振動。 然後坐起，雙腳緊貼地面，保持身體挺直，再說幾次“早--上--好”。最後，站起來在房間裡來回走動，連續說“早上好，早上好”。注意在說的時候，要對自己充滿自信。 接下來是共鳴訓練。人的口腔、胸腔等發音器官就像一個音箱，搭配使用得當就能發出具有磁性的嗓音。為什麼有的人說話的聲音穿透力特別強，即使房間裡噪音很大，也能聽清他在講什麼，這就是共鳴的原因。你的聲音必須是透過胸腔共鳴產生的，而不是堵在嗓子眼裡被憋出來的。 共鳴訓練要注意對發音器官的控制練習，以達到好的音質音色。首先要練習如何張開嘴說話，而不是發聲不動嘴，咬著牙齒說話。我們會注意到歌手唱歌時都是張大嘴，這樣才能夠清晰地唱出每一句歌詞。講話時你也應該盡力做到這一點。開始訓練時，朗讀以下的內容大聲進行練習： 胸腔共鳴練習：暗淡 反叛 散慢 計劃 到達 口腔共鳴練習：澎湃 碰壁 拍打 噴泉 品牌 鼻腔共鳴練習：媽媽 買賣 瀰漫 出門 戲迷 在練習時要注意仔細體會發音時胸腔、口腔、鼻腔共鳴的感覺。 最後是吐字歸音訓練。強調的是對發音動作過程的控制，是一種經過加工的藝術化的發音方法，目的是要做到吐字發音準確清晰。在培養歌手的錄音室裡，歌手要在一個規定的非常低的音量範圍內，讓人聽清楚他唱的每一句歌詞。吐字不清晰的人，即使聲音很大，別人也聽不清你在說什麼，更談不上談吐有魅力了。 不管你原來的嗓音是什麼樣的，透過練習都能使嗓音體現出魅力、能力和個性，也能讓坐在最後一排的聽眾進入你的聲音磁場。
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首先，我們要了解聲帶發聲的原理，聲帶之所以能發出聲音來，主要是氣息衝擊聲帶 而使聲帶產生震動所至，也就是說聲音的大小高低與氣息有直接的關係，較好的運用氣息可以使我們的聲音洪亮有穿透力，否則便心有餘而力不足，縱然用很大的力 量也不能使聲音加大，相反容易造成聲帶的疲勞以至勞損聲帶。
那麼怎樣合理運用氣息呢？它與歌唱發聲的用氣基本一致，我們常說丹田氣，不妨在我們空閒的時間經常做一些深呼吸練習，儘量把氣吸到丹田，（可以用打哈欠或 聞味的舉動來體會深呼吸的感受，此時身體都處於一種自然舒展狀態，肩不要隨著吸氣上聳，儘量保持兩肩平靜，兩肋自然外擴，吸氣受力在腰腹部。）然後保持住 吸氣時腹肌的用力狀態緩緩撥出，（可以用吹蠟燭的小氣流想象不要把蠟燭吹滅，但一直吹的它搖動，注意：蠟燭是在眼睛的前上方，我們的氣流直接集中作用於蠟 燭的火焰。）撥出的時間越長越好，然後再吸再呼，連續重複，體會腰部集中用力的感覺。這就是發聲用力的支點。
其次，一個結實有穿透力的聲音的產生除了有好的氣息支援外，共鳴腔體的運用更起到相當重要的作用，所謂共鳴腔體主要包括頭腔、咽喉腔、胸腔。平時我們說話 主要用咽喉腔，也就是說用嗓子，所以時間長了容易造成聲帶的疲勞，如果想保護聲帶，節省力量，就要有科學的發聲方法，那就是讓聲音貫穿三個腔體為一體，在 氣息的支援下，發聲的起點要高，我們把眼作為一個界限，想象以眼睛為底線往兩邊延伸直至後頭，形成一個橫截面，以此橫截面為平面，聲音的起點就放在這個橫 截面上兩眉之間的眉心。前面我們提到過打哈欠的練習，在我們打哈欠時除了體會腰腹受力感覺外，還會有頭向外膨脹的感覺，我們把它叫做興奮感，歌唱時要求一 直有這種興奮感，那麼說話時也要有這種感覺，只是沒有歌唱時表情那麼豐富，也就是說用打哈欠的感覺說話，這時候你就會感覺沒有用喉嚨用力，另外，在打哈欠 的同時口腔內的軟顎，硬顎都有向上隆起的感覺，有一個一直向上的積極主動感，舌根有種不自覺的下放感，使口腔內有充分的空間，這就叫開啟喉嚨。說話時努力 保持這種感覺，讓聲音向上走，集中到頭腔從兩眉心間推出，可以先用簡單的爆發式的“啊、哈、嗎、哩”等字感覺。注意：發聲時必須努力按上面提到的位置與方 法要求進行，放鬆喉嚨，可以體會輕聲，假聲的感覺，儘量體會不用喉嚨用力，否則，沒有效果。“世上無難事，只要肯登攀”做什麼都需要有恆心，有毅力，只要 你肯動腦，經常練習體會就會有效果。只要在科學的方法作用下，很好的把用力的支點與發聲的起點結合起來就會讓你的聲音事半功倍，具備洪亮結實，有磁性的魅 力。 說話也是一門藝術。說話的過程是控制發音系統的過程，只有發音器官健全，並透過科學的方法不斷地練習，才能掌握這門藝術。如果不能正確地控制和協調身體各發音器官，不去體驗整個發聲體的運動過程，要想擁有有魅力的聲音是非常困難的。 為什麼我們會信任那些優秀的電視節目主持人呢？原因之一就是他們準確清晰、端莊悅耳的聲音，他們的聲音具有使聽眾不會輕易轉移注意力的特質。這 些主持人並不一定天生就有一副好嗓子，而是經過了長時間的練習提高了音質和音色。有個非常優秀的主持人朋友告訴我，好的主持人是要進行嚴格的發音訓練的。 發音訓練的第一課就是呼吸訓練。說話和唱歌的發音方式是相通的。一些學習唱歌的方法可以用到說話上。義大利男高音之父卡魯索說：“在所有學習歌唱的人中，誰掌握了正確的呼吸，誰就成功了一半。”氣息是發出聲音的動力，更是各種聲音技巧的“能源”。 歌唱時正確的呼吸，既不是用兩肩上抬、胸廓緊張的淺胸式呼吸法，也不是用腹部一起一伏、胸部僵硬緊逼的純腹式呼吸法，而是開啟口腔用胸腔和腹腔聯合運動而完成呼吸動作。 其吸氣要領是：吸到肺底--兩肋開啟--腹壁站定；呼氣要領是：穩勁--持久--及時補換。不過，要掌握好這一方法是有一定難度的，通常要經過專業訓練。 也有一些簡單易行的方法，如：平心靜氣地去聞鮮花的芳香；突然受到驚嚇時的倒吸冷氣；模擬吹灰塵。還可以利用早上起床的時間做一些訓練，具體方法是： 全身平躺在床上，盡力伸展身體，收縮腹部，把一隻手平放在橫隔膜上，將另一隻手放在胸骨上，然後盡力吸氣，吸氣的同時說“哦，哦，哦”，呼氣的 同時說“哈，哈，哈”，這樣練習幾次，能夠使氣息充盈全身。然後再說出“早--上--好”，說的時候，手要能感覺到胸腔是在振動。 然後坐起，雙腳緊貼地面，保持身體挺直，再說幾次“早--上--好”。最後，站起來在房間裡來回走動，連續說“早上好，早上好”。注意在說的時候，要對自己充滿自信。 接下來是共鳴訓練。人的口腔、胸腔等發音器官就像一個音箱，搭配使用得當就能發出具有磁性的嗓音。為什麼有的人說話的聲音穿透力特別強，即使房間裡噪音很大，也能聽清他在講什麼，這就是共鳴的原因。你的聲音必須是透過胸腔共鳴產生的，而不是堵在嗓子眼裡被憋出來的。 共鳴訓練要注意對發音器官的控制練習，以達到好的音質音色。首先要練習如何張開嘴說話，而不是發聲不動嘴，咬著牙齒說話。我們會注意到歌手唱歌時都是張大嘴，這樣才能夠清晰地唱出每一句歌詞。講話時你也應該盡力做到這一點。開始訓練時，朗讀以下的內容大聲進行練習： 胸腔共鳴練習：暗淡 反叛 散慢 計劃 到達 口腔共鳴練習：澎湃 碰壁 拍打 噴泉 品牌 鼻腔共鳴練習：媽媽 買賣 瀰漫 出門 戲迷 在練習時要注意仔細體會發音時胸腔、口腔、鼻腔共鳴的感覺。 最後是吐字歸音訓練。強調的是對發音動作過程的控制，是一種經過加工的藝術化的發音方法，目的是要做到吐字發音準確清晰。在培養歌手的錄音室裡，歌手要在一個規定的非常低的音量範圍內，讓人聽清楚他唱的每一句歌詞。吐字不清晰的人，即使聲音很大，別人也聽不清你在說什麼，更談不上談吐有魅力了。 不管你原來的嗓音是什麼樣的，透過練習都能使嗓音體現出魅力、能力和個性，也能讓坐在最後一排的聽眾進入你的聲音磁場。