四五年前開始是腸胃不舒服，查了半天說是淺表性胃炎，吃了半天胃炎的藥。當然，還伴隨著頭暈，不嚴重，以為是胃病導致的營養不良，查了血，全部正常。

過了陣子就是頭暈，天旋地轉，我以為是高血壓之類的。這個頭暈很有特點，不能聽噪聲，或者其他聲音大的，一聽很難受，安靜了會好一些。結合最開始的無緣無故的胃病，之後查了查是植物神經紊亂，一想或許是壓力過大造成的。

過了幾個星期不怎麼暈了，大概都是每年發病一兩次。一般嘈雜的環境，或者特別亮，特別複雜的地方就不是很舒服，並不頭暈，但是不舒服，所以一直以為是神經紊亂。

直到去年又發病了，懷疑是頸椎病，就直接去按摩師那裡看看，按摩師檢查了一下頭部活動範圍，發現往左轉活動受限，這倒讓我放心了，因為之前一直以為是一種查不出來的絕症。就這樣每週都去做一次理療。這樣過去的一年都沒有什麼問題，直到兩週前。

一天晚上挺晚了，咳嗽，越咳嗽越覺得喘不上氣來，有一種絕望的感覺，很孤獨，很害怕，怕自己就這麼死了。然後就是熟悉的頭暈。但是沒有旋轉起來，想暈又不轉的那種狀態，手腳冰涼，感覺空虛，加之晚上，但是脖子並不疼。

熬過了絕望的一晚上，第二天就是昏昏沉沉的，說頭暈吧，並不旋轉，說正常吧，總覺得要暈。

所以就查了查，說是交感神經受到刺激，所以導致的一系列東西，但是我還是沒有以為這是頸椎病。覺得又是神經有問題。

這樣昏昏沉沉過了一個禮拜，中間時而好，時而嚴重，嚴重的時候就在努力的對症狀看看自己是高血壓了，還是要腦梗了，還是心臟病，還是腸胃病，所有都對不上。

直到有一天，交感神經型頸椎病，有個知乎的患者說頸椎反弓了，我才意識到這是頸椎壓迫到了神經，導致了之前和現在的所有問題。

總之，在發作的時候，手腳冰涼，有的時候心跳很快，晚上有時候會盜汗，心跳快的時候讓你覺得是心臟病發了，但是心臟不疼。不能受涼。發作期腸胃功能也不好，沒什麼胃口，吃點東西就有嗝氣。我個人是左側後肩和左小腿發麻。感覺很虛弱，總覺得如果旁邊沒個熟人自己分分鐘可能都會死或者暈倒。

好多人都說要牽引，理療，我綜合了下醫生和病人的意見，其實在發作期，如果你頸椎變形了，不穩定，就不要做任何外力治療，因為它會讓本來脆弱的頸椎更加脆弱。

糾正平時的坐姿，站姿很重要，要挺胸，這樣頸椎會自然彎曲，不要低頭，但有時候真的沒辦法，哎。

用一個彈力帶，2指寬，放在大椎上面一點，應該是5 6節頸椎那裡，兩手牽拉固定，頭部慢慢向後仰，含下巴，幅度不會太大，這樣可以幫忙糾正反弓。

這些都是親測好用的，希望可以幫到有緣人。注意一定要慎用任何牽引或者物理治療，等急性期過去了再做比較大幅度的運動。給頸椎一個自我恢復的時間。

希望大家都能從病痛中走出來。