腎結石患者平時飲水量過少，吃一些含酸性的食物比較多，其次就是生活習慣和體質，這類人容易引起腎結石的復發。

所以腎結石的患者平時每天要飲水量大，每天飲水量在2000-3000毫升，多吃一些含維生素比較高的蔬菜以及水果，如：蘋果、西瓜、西紅柿、黃瓜等。食用一些含蛋白質比較高的食物：蛋類、奶類、肉類 魚類的食物，對腎結石病情患者會起到一定的保護作用。

都知道身體很重要，但是不進醫院，卻體會不到病倒的痛苦！現在據統計，結石患者在逐年增長，結石問題與很多因素有關係，飲食情況，遺傳因素，個人生活方式等都有著很大的關係，而出現結石之後，咱們如若不用對方法，很難把它徹底制好，這也是讓很多人頭疼的問題，當然，有些朋友說：“結石都跟了我20多年了，隨便吧！”

其實，我們千萬不可掉以輕心，萬一時間久了，結石越來越大，就比較麻煩了，所以，有問題，還是趁早制，千萬不要拖，否則只會加重病情。

之前我有個朋友是雙腎多發性結石，可以說折磨了它很久，而且還碎石過2次，最終都復發了，後來我自己找相關資料的時候，無意間在佰度看到了“李伏鈞”的秘方，讓他試了一下，可別說，真的幫他制好了結石，現在那麼多年過去了，還沒有復發的症狀！

那麼，結石在什麼情況下會復發呢？

a多喝水排尿

其實，咱們都知道有了結石之後喝水的必要性，如若結石清理乾淨，更要把喝水當成個好習慣，那麼，咱們應該喝多少水呢？咱們只有保持每天2000-3000毫升的水量即可，這樣可以保持尿量，還可以起到預防腎結石的作用，同時多喝水的好處還是比較多的，大家一定要注意飲水。

b注意飲食習慣

飲食方面，咱們應該少吃高蛋白食物，以及肥肉含脂肪特別高的食物都應該少吃，畢竟脂肪可以減少腸道中可結合的鈣，容易引起草酸鹽吸收過多，一旦咱們的排洩功能出了障礙，腎結石就很容易形成了。

c.堅持運動

運動是保持身子健康的唯一標準，很小的時候，學校牆上都會貼著，生命在於運動，多運動，自然對身子是比較好的。

腎結石是草酸鹽，按目前中西醫手段所洽療的賢結石病大多數都復發。只是時間問題，大多數三丶五年又復發。有個老者在二十多年前價紹我用一種叫過塘邁的中草藥治療腎結石，自用這味草藥後這二十多年來所洽愈的患者末見覆發。

我查出有腎結石的時間已經十多年了，期間做過手術，吃過藥，也照樣反反覆覆的發作。現在久病成醫，已經有自己一套方法去應對它。

在這裡也分享一下，大家可以作為一個參考。

首先先上個圖，這就是我以前取出的腎結石之一。

腎結石其實不是病，它只是一種慢性病的表象。

當你的身體代謝失常、飲水不足、攝入異常（例如三鹿奶粉）的時候，腎臟就會有固態物質的結晶沉澱發生。但是有結晶形成，並不一定就會變成結石，一般情況下，人體勞動、運動，這些小結晶也會被排出體外。

所以，你有腎結石，就說明你久坐懶動，另外代謝或者生活習慣存在問題。

以我個人為例，我是因為體內代謝異常，尿酸過高，並有痛風。所以結石都是尿酸結晶體。這種結石在X光下無法探測，只能在B超下探測。所以也叫“陰性結石”。

在以前，我做過膀胱鏡手術跟體外衝擊波碎石（4~5次），每次都是又破財，又受罪。後面自己研究，發現控制尿酸才是關鍵。另外，尿酸型結石易溶於酸性尿液，而幾百塊錢一小罐的德國消石素其實主要成分就是食品級檸檬酸。

所以我的應對方法就是，一旦感覺有結石“跑”出腎臟，卡在輸尿管的時候，（多年練就的神通）我就立刻喝大量的百事可樂、可口可樂（可樂飲料就含有大量的檸檬酸跟磷酸），並輔以大量的步行、走動。最近4次都不需要上醫院，大概4mm直徑的結石都是自己排出來。感覺自己打通了“任督二脈”。

下面，是我能給你們的一些建議：

1、當你查出有腎結石的時候，最重要的不是多喝水，而是要化驗結石的成分，判斷是哪一種型別的腎結石，方便對症下藥。

2、勤走動，是避免腎結石累積的關鍵！腎臟出現結晶幾乎是所有人都無法避免的，久坐懶動才是結晶長成大型結石的關鍵！

3、如果你跟我一樣，是“尿酸型結石”，跑去做體外碎石之前，記得先電話問問醫院，機器是X光定位還是B超定位。如果是X光定位的，堅決不要去。那意味著你要多煎熬2天，而且定位還不一定準。

最後還是一句話：腎結石不是病，它只是一種表象，說明你懶動或者代謝有問題。解決了結石還反覆發作的話，說明病情的根本還是在你體內的內分泌上！

要治標治本，一定要化驗結石的成分，而不是啥都不弄，就只聽那些醫生扯什麼多喝水。多喝水根本就解決不了任何問題。

腎結石復發一般是沒有控制好飲食，我們先從腎結石的形成的原因中尋找，腎結石形成的原因是尿液中結晶物質的濃度過高而形成的。

腎結石什麼情況下會復發？尿液中結晶物質的濃度過高的時候容易復發。尿液的結晶物質濃度在什麼時候會高，可以將它看成是一個比例問題，要想降低尿液中的結晶物質的濃度，要麼是直接讓這種物質減少，要麼是增加尿液中水的含量。

所以，我們平時喝水少，容易出汗，體內水分少，身體內的結晶物質多的時候，腎結石容易復發。還有的是在已經有過腎結石之後，治療減少甚至沒有之後，之後很容易復發，有個重要的原因是腎臟功能已經受損，還沒有修復好，所以建議腎結石的患者在清除結石之後要修復腎臟的功能，這樣會降低結石復發的可能性。

腎結石什麼情況會復發是和人的日常飲食、作息是息息相關的，一個好的飲食習慣會大大地降低腎結石復發的可能性。

建議平時多喝水，多喝水有助於排出結石和預防腎結石；少吃高蛋白、高脂肪的食物，脂肪高的食物對腎結石的形成是有一定影響的；避免食用草酸多的食物，如菠菜、香菜、芹菜等；控制鈣的攝入量，如螃蟹、蝦、豆製品等；多運動，可以做一些上下跳躍的運動。