第一避免日曬，出去塗防曬霜，戴帽子。

第二可以吃點維生素C和維生素E。

第三每天一杯西紅柿，然後用乾淨茄子敷臉，洗臉加點醋。

第四養成良好的習慣。早起早睡。

改善斑點首先，要了解清楚你的斑點是什麼型別的， 是雀斑 還是 黃褐斑，之類的 首先要做好 防護， 防曬和隔離， 其次就是 深層補水 這樣可以來抑制斑點的 擴散和蔓延， 最後是要對症下藥

愛美之心，人皆有之，很多人不自信，因為臉蛋上有瑕疵，隨著時間的流失出現各類肌膚問題，面板出油、痘痘、斑點等，這樣完全影響了自身的形象，相信沒有人不在乎自己的臉蛋，沒有不愛美的，隨著斑點的降臨，很多人不知道該怎麼辦。

斑點是歲月的表現，同時也代表了年齡大，哪個女人也不希望自己變老，很多愛美的女也不希望自己的臉上早早的就生出斑點，所以，很早就開始做起了斑點“攻堅戰”，使用各種方法來消除斑點，如果採用的方法正確，可以延緩斑點的擴散，而我們生活中就有很多天然的食材，是斑點的“天敵”，不妨嘗試一下。

牙膏我們都知道，它含有大量的氨基酸和清潔因子，不僅可以補充大量的水分和養分，美白肌膚水分。

還能清潔肌膚表面的汙垢，更好的促進肌膚吸收，改善斑點情況。晚上和粉粉混合使用，還可以瓦解黑黑色素，從根本上淡化臉上的斑點。

使用方法也很簡單，首先準備一支牙膏，和適量的粉粉，白醋，依次倒入容器中，攪拌成糊狀即可。

晚上洗過臉後，在取適量的麵糊，均勻的抹在臉部長斑的地方，三分鐘後，輕輕按摩促進血液迴圈，促進肌膚吸收，加快淡化美白。

隨著生活節奏的加快和生活質量的提高。愛美是每個女性的天賦。每個女性都想自己的容忍美麗，面容潔白如玉，富有彈性。

女性的美麗也是展現愛人對自己女人的愛護疼愛的表現和榮耀。可以隨時時間年齡的增加。女性面部隨之而來的出現了黃褐斑，黑色的斑點，這些很讓愛美的女性朋友苦惱，也讓自己的愛人抄心心急如焚。這也是身體內分泌失調的訊號。

廣大美麗的女性朋友，我在此為美麗動人的女性朋友，介紹一個去除臉上黑斑的美容法。簡單，動動手三天五天臉上潔白如玉

桃花未開的十粒，冬瓜子去殼十粒，共同研細末，熟蜂蜜少許，調和糊膏狀。早晚塗抹黑斑上，次數不限。三到五天，臉上潔白如玉，斑斑去無蹤。養顏護膚。美麗的女性朋友，桃花泡水當茶喝，養顏護膚。

今天我來給大家說一下：無斑無點,只需睡前僅用“它”塗臉, 祛斑太簡單

首先照成我們衰老最主要的原因就是斑點，那怎麼祛斑呢？

1、在家中很常見，是秋冬兩季必備的潤膚品哦。

2、它含有豐富的維生素E，有利於面板的吸收。

3、還可以補充人體所需的膠原蛋白，緊緻面板。

4、配合醋白使用，還有淡斑美白平皺的功效哦。

當然只用維生素E乳液也是不行的，還需要在配合青素才行。青素含有的含有的維生素E，對面板有很多益處，不僅能抵抗自由基、瓦解面板黑色素，還可以淡化皺紋、斑點、緊緻肌膚哦。

使用方法也很簡單，就是把它們混合塗臉就可以了。

具體步驟：

1、首先把維生素E乳液擠到碗裡，加入三滴醋白混合。

2、把青素倒進碗裡，加入適量的溫牛奶稀釋溶解。

3、晚上睡覺前，把面膜紙放進碗裡浸溼後敷在臉上。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者（微信：t20087）取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

無論是什麼年齡段的女性，隨著年齡的增長都會遇到各種各樣的肌膚問題，例如色斑、皺紋、眼角紋等。相比較而來，最受女性厭棄的就是色斑了，就像一張白紙沾上了黑點點讓人難受。因此，祛斑工作勢在必行，隨小編一起來學習民間流傳的適合5月用的祛斑方法。

　　瞭解發現，很多女性會為了祛斑尋找各種各樣的方法，然而結果總是差強人意，讓女性倍感失望。適合5月祛斑的一個民間偏方，女性可以用起來。

　　眾所周知，肌膚缺水也是會引發色斑滋生的原因之一，隨著夏季的到來，天氣逐漸變熱，紫外線越來越強，人體水分流失速度也會加快，同樣的，黑色素也會變得更加活躍，色斑也會變多。適合5月祛斑的偏方就是使用熱毛巾敷臉，在開啟毛細孔的同時還能夠幫助面板補充水分，長期堅持的話。則可以抑制黑色素，淡化色斑。在熱毛巾敷臉後，要及時用清水洗臉，然後拍打爽膚水，則可以看到面板變得緊緻有光澤。塗雪知白祛斑組合，配合按摩加速植物精華的滲透，它能溶解排出黑色素，促進膠原蛋白的再生。堅持用一段時間，能看到明顯的色斑減少。一般是根據個人膚質和吸收情況的，通常用三個月臉上就能白淨了的。後期它還會在臉部形成防禦，杜絕色斑的再次復發。

　　美容專家表明，在夏季，面板更容易出現缺水過於乾燥的現象，當我們用熱毛巾敷臉的時候，騰騰的水氣就會化作水分，進入我們的面板，幫助我們的面板恢復活力。當我們敷完臉的時候，就會發現面板滋潤了很多，也就沒有那麼容易長出色斑了。在敷臉的時候，還有以下兩點我們需要注意的。

　　注意溫度。當然，在敷臉的時候，我們還要注意溫度，敷臉的時候，注意毛巾的溫度不要太高，過高溫度的熱敷會出現燙傷肌膚的情況，不利於肌膚的保養。

　　注意衛生。敷臉的時候，毛巾是直接接觸到臉蛋上的。為避免細菌侵入和面板感染，毛巾一定要乾淨，以免對面板產生刺激。用過的毛巾，儘量消毒晾乾留著下次使用。

　　民間流傳的這個毛巾熱敷面部的方法固然是可行的，不過它也是需要一個長時間堅持的過程。愛美的女生可在家裡進行毛巾熱敷工作，同樣，還要在敷臉後選對適合自己的淡斑美白品進行使用。