曬後修復需要用冷水洗臉，使用修復產品做好補水保溼以及晚上重點美白，採用這些辦法之後，便可以讓曬後的面板迅速修復過來。那麼美白的小方法又有哪些呢，早晨醒來應及時空腹喝一杯水，可以在水中加片檸檬，則美容效果更明顯，晚上睡前30分鐘也可以和喝一小杯水，讓細胞充分吸收，有效防止皺紋產生。多吃黃瓜，草莓，西紅柿，橘子等，因為其含有大量的VC能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。少抽菸，少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和色斑生成。

曬後的肌膚溫度升高，如果你還要等到曬後12小時後或24小時後才來修護，那樣你的肌膚早已經刺激發炎，而且黑色素增生，因此補水之後，要搶在曬後一小時降低膚溫。

方法：用化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為曬後設計的冰涼麵膜，塗抹在面板表面吸收熱量。

效果：冰涼麵膜敷完之後會感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現象也會漸漸消失，從而達到美白效果。

在炎炎夏日只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。

方法：以輕鬆的動作擦拭身體之後，以溫水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水衝淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

功效：溫和鎮定肌膚，防止汗液堵塞毛孔，曬後修復第一步就是鎮定肌膚。

多食用西紅柿可提高面板防曬能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防曬效果的關鍵。據科學家研究還發現，食用西紅柿還可使面板中的前膠原含量大大提高，膠原可使面板緊緻，有可能延緩面板老化程序。

方法：也可以將蕃茄弄碎成醬汁狀，加入杏仁粉，然後塗在臉上輕輕按摩，再用清水洗去

功效：深層潔淨的同時可以平衡水分，治療被太陽曬傷的面板。

日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。

方法：這時候最好使用保溼噴霧，分子量小，可直接透過面板滲入皮下，經常噴在臉上，

功效：鎮靜面板又保溼。

當紅腫、疼痛退卻之後，能明顯感覺到肌膚變得乾燥、粗糙，嚴重的甚至出現蛻皮現象。此時千萬不可以使用去角質 產品，而應當把護膚重點放在補水上面，漸漸調理肌膚的新陳代謝。

方法：睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後面板，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白麵膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。

效果：嚴重曬傷後出現的面板乾燥，粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免，讓肌膚重現美白。

6.使用美白麵膜

為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護，運用醫學上的衝擊療法，使面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回覆水嫩透白，達到理想膚色。

材料：新鮮黃瓜一根、雞蛋一個

製作與使用：

1、事先將黃瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜時將黃瓜用榨汁機攪碎成糊狀，再加入雞蛋清攪勻即可。

2、做好後將面膜均勻塗抹在臉部，等待15~20分鐘後洗淨即可。

功效：黃瓜富含多種營養物質，可直接補充面板因曬所失去的大量水分，增強面板的再生能力，雞蛋清含有大量蛋白質，可以幫助修復受損面板，達到美白效果。

材料:草莓、蛋清

製作使用：用草莓炸成汁，加入蛋清攪拌均勻，然後敷在臉上。每2~3天擦一次。

功效：雞蛋清幫助修復肌膚，滋潤美白，草莓汁美白祛斑。

製作與使用：

2、使用時直接將面膜塗抹在臉部，等待15-20分鐘後洗淨即可。

面對普照大地的Sunny，我們往往有些無能為力，不管怎麼做或多或少都會被曬到。為了讓面板已經白皙，我們不僅要在曬前做好防曬工作，曬後也要做好修復和美白的工作。一起來看看曬後修復美白小竅門吧！

1、冰牛奶敷臉

牛奶本身就具有美白的功效，冰牛奶美白的效果更好。面板被太陽曬過之後，容易發紅發燙，所以我們用冰鎮過的牛奶敷在臉上，可以具有舒緩保溼的功效。每天敷臉兩次，可以讓面板充滿水分，白皙亮彩。

2、鹽醋溶液來擦臉

在面板被太陽曬黑之後，可以用鹽醋溶液來擦臉，這樣可以恢復面板的白皙光滑。但是這個鹽醋溶液可不是隨便擦一擦就可以的，它要按照適當的比例進行溶解。具體比例如下，白醋：水：鹽=3：9：1。把溶液按比例對好之後，把乾淨的毛巾放進鹽酸溶液中浸泡，過一會拿出來用浸泡過的毛巾擦臉，早上和晚上各擦一次，就可以很快讓面板恢復白皙。

3、珍珠粉酸奶按摩

珍珠粉(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中，效果挺好的。

4、葡萄籽

隨著醫學水平的提升，有很多之前被忽視的食物都有很大的營養價值，葡萄籽就是其中的一種，葡萄籽內含有豐富的氨基酸，維生素及礦物質等營養元素，最主要的是葡萄籽中含有豐富的花青素，花青素是一種很好的抗氧化劑，具有美白面板，抗面板衰老等功效，深受女性朋友的喜愛。在選擇產品時，最好選擇含有維生素C或者維生素E的產品，維生素C和維生素E可以起到抗氧化的作用，比如湯臣倍健葡萄籽就不錯。

這你算問對人了，我是開美容院的，有一個很快速的方法，耐馳奧海藻顆粒面膜15g+50ml花瓜汁調配成海藻面膜，敷在臉上，一天三次，中間用黃瓜切成薄片貼臉，一天不停的弄，三天下來，絕對白回來，親身經歷，也給顧客這樣操作過，真得特別管用。但是記著用耐馳奧海藻，這個是我們 院線的品牌，海藻品種比較好。