從照片上看，題主頭頂頭髮稀疏成都有點嚴重，而且頭髮油還有白頭髮，題主可以換個角度拍張照片給我看一下發際線後退的嚴不嚴重。 鬱症引起的脫髮應當屬於精神性脫髮，因為精神壓力過度導致的脫髮。 在緊張、恐懼、憂鬱的情況下，頭皮組織肌肉層收縮引起血流量不暢，並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成區域性微迴圈障礙，由此造成頭皮供血改變和營養不良。降低頭髮生存的環境質量，從而導致脫髮。可先經過自身調整精神狀態，如未得到緩解需及時採取止脫治療。 精神性脫髮是因精神壓力過度導致的脫髮。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮，頭髮直立，並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成區域性血液迴圈障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良。精神壓力還可引起出汗過多和皮脂腺分泌過多，產生頭垢，降低頭髮生存的環境質量，從而導致脫髮。精神性脫髮是暫時性脫髮，經過改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自愈。 題主有去諮詢過心理醫生嗎？脫髮的情況有沒有因為焦慮症的減輕而好轉？ 在沒去專科醫院檢測之前，暫時不要使用任何藥物，我推薦一些簡單的方法去治療，可以一定程度上止脫和生髮： 一、食療法 　　1、枸杞黑芝麻粥，黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。 　　2、核桃芝麻粥，桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用；將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1-2次食用。 　　3、桂圓黑耳羹，桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。 　　二、緩解壓力，樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。 　　三、改良習慣，不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。 　　四、正確護理，正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。 　　五、梳頭按摩法，透過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。 　　六、專業治療，對於遺傳因素的脫髮及油脂性脫髮建議去專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。