創業者一般有很強的信念，大多數人屬於明知山有虎偏向虎山行，自信樂觀積極因素他們本身就具備了。

當然創業過程會遇到很多困難，也會有很大壓力，對他們的鼓勵絕不是：向前看，一切都會過去；馬雲的今天明天理論…大道理誰都懂，創業者比一般人更明白。

給一個心理學方法：黃金時刻

回憶下過往經歷中三個值得驕傲和自豪的事件，寫下來，再想想這三個事件中您是如何做到這樣完美和驕傲的。從事件中尋找自己的優點，比如，堅毅，聰慧，能力，運氣等。如果怕忘記，就用便籤紙貼上到顯眼的位置，隨時提醒自己。當優點越來越多的時候，不自信都難啊。

我用OH卡結合敘事療法幫朋友實踐過，很有效果。不自信是因為記憶中美好的瞬間太少了，當我們的記憶和知覺被美好、感恩、愛、運氣、…充盈時，自然會自信而積極。

增加積極力量弱化消極因素，對他們或許更有用。

創業者的壓力與一般人的壓力完全不同。因為創業者本身就必須有壓力，很多創業者就是在壓力下去創業的。創業必須有壓力，壓力是創業者的動力，所以說對於創業者來講，沒有解決壓力這個概念，創業者應該考慮的是怎麼把壓力轉化為動力這一件事。

如果說創業者感受到了過多的壓力，那麼只能這麼說，這個創業者不適合創業。創業本來就不是一般人的遊戲，創業是一個勇敢人的遊戲。

對於一個創業者來講化解壓力的方法只有一個，那就是不停的進攻，進攻，進攻再進攻。進攻就是最好化解壓力的方法，一個創業者必須保持高度的熱情，保持高度的對未來的渴望。目標，成功，夢想是一個創業者必須時刻要提醒自己的東西，這些東西是療愈傷痛的靈芝寶藥。

所以說一個創業者絕對不能採用防守戰略。一旦一個創業者進入了防守的境地，那麼他的創業基本就註定了失敗。緩解創業者壓力的辦法就是不斷的取得階段性的成功，沒有一種東西比階段性的成果對創業者來講更能化解壓力了。只有成功才是慰藉創業者的唯一良藥。

所以說一個創業者在出現壓力的時候，應該怎麼辦？想想目標，想想夢想，想想責任，想想未來，想想方法。用更多的行動去替代毫無意義的思慮。創業者是靠夢想滋養的人。夢想是療愈創業者壓力的根本辦法。

雖然說創業者也有很多的壓力，但是。作為一個創業者，其解決壓力的方法不能採用常規的方法，常規的方法對一個創業者來講沒有作用。而且，只能導致更多的壓力。