輸液是為了補充體力,因為身體較為虛弱。可不輸液,自己注意護理和保養。
護理常識1 充分休息,“坐小月子”
流產後,子宮內膜留下創面,如果過早地活動,很可能會延長陰道出血的時間,所以一定要有充分的休息。民間對流產後的調養有一種說法,叫“坐小月子”,從一個側面更加說明了休息對恢復的重要性。一般來講,流產後應該休息兩週,頭三天最好能臥床休息,切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉,防止勞累過度,否則極易發生子宮脫垂。
護理常識2 注意衛生,保證內外清潔
流產後身體的抵抗力下降,細菌會趁虛而入,所以更應格外注意個人衛生。
1.清洗外陰。流產後分泌物增多,陰道成為細菌感染繁殖的溫床,因此,要注意保持外陰部的清潔衛生,每天用溫開水清洗1—2次。
2.勤換內衣。要保持貼身衣物的清潔無菌,內褲要常洗常曬常換,注意勤換衛生巾,保持外陰的乾爽潔靜。
3.禁止坐浴。由於分泌物(或血液)較多,最好採取淋浴的方式,在流血未乾淨前不要坐浴,以免髒水流入陰道內,引發感染。
4.暫停同房。流產後一個月內,最好暫停性生活,以防生殖器官感染。
護理常識3 平和心態,淡化得失心
1.自我調節。尋找情緒釋放的方式,比如聽音樂,看書,看碟片等。讓自己的鬱悶情感得以轉移,慢慢平靜下來。
2.和諧伴侶。作為丈夫,要對流產後的妻子謹慎呵護,在照顧身體的同時,也要注意心理的撫慰,對妻子的脾氣表現大度,儘可能向他表達你的愛與關懷,讓她慢慢忘記流產帶來的負面影響。
護理常識4 加強營養,尤其需要補鐵
與分娩後加強營養一樣,流產後也應重視飲食的補給,有利於身體的快速恢復。因為流產或多或少地失血,加上流產過程中肉體痛苦和心理壓力,都會讓身體變得虛弱,甚至有輕度貧血的狀況。
因此,流產後要多吃一些富含蛋白質、維生素和無機鹽的食品,尤其要補充足夠的鐵,消除貧血症狀。快點為食譜裡新增營養吧——瘦肉、雞蛋、雞、鮮魚、動物肝臟、乳、豆製品、大棗、新鮮的蔬果。
注意:這一期間,儘量不要吃或少吃生冷、油膩、辛辣以及有刺激性的食物。
輸液是為了補充體力,因為身體較為虛弱。可不輸液,自己注意護理和保養。
護理常識1 充分休息,“坐小月子”
流產後,子宮內膜留下創面,如果過早地活動,很可能會延長陰道出血的時間,所以一定要有充分的休息。民間對流產後的調養有一種說法,叫“坐小月子”,從一個側面更加說明了休息對恢復的重要性。一般來講,流產後應該休息兩週,頭三天最好能臥床休息,切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉,防止勞累過度,否則極易發生子宮脫垂。
護理常識2 注意衛生,保證內外清潔
流產後身體的抵抗力下降,細菌會趁虛而入,所以更應格外注意個人衛生。
1.清洗外陰。流產後分泌物增多,陰道成為細菌感染繁殖的溫床,因此,要注意保持外陰部的清潔衛生,每天用溫開水清洗1—2次。
2.勤換內衣。要保持貼身衣物的清潔無菌,內褲要常洗常曬常換,注意勤換衛生巾,保持外陰的乾爽潔靜。
3.禁止坐浴。由於分泌物(或血液)較多,最好採取淋浴的方式,在流血未乾淨前不要坐浴,以免髒水流入陰道內,引發感染。
4.暫停同房。流產後一個月內,最好暫停性生活,以防生殖器官感染。
護理常識3 平和心態,淡化得失心
1.自我調節。尋找情緒釋放的方式,比如聽音樂,看書,看碟片等。讓自己的鬱悶情感得以轉移,慢慢平靜下來。
2.和諧伴侶。作為丈夫,要對流產後的妻子謹慎呵護,在照顧身體的同時,也要注意心理的撫慰,對妻子的脾氣表現大度,儘可能向他表達你的愛與關懷,讓她慢慢忘記流產帶來的負面影響。
護理常識4 加強營養,尤其需要補鐵
與分娩後加強營養一樣,流產後也應重視飲食的補給,有利於身體的快速恢復。因為流產或多或少地失血,加上流產過程中肉體痛苦和心理壓力,都會讓身體變得虛弱,甚至有輕度貧血的狀況。
因此,流產後要多吃一些富含蛋白質、維生素和無機鹽的食品,尤其要補充足夠的鐵,消除貧血症狀。快點為食譜裡新增營養吧——瘦肉、雞蛋、雞、鮮魚、動物肝臟、乳、豆製品、大棗、新鮮的蔬果。
注意:這一期間,儘量不要吃或少吃生冷、油膩、辛辣以及有刺激性的食物。