相信很多乳房小的女性朋友都會有這樣的疑問，其實乳房的大小和生育沒有必然的聯絡。

臨床發現，胖一些的女性朋友，乳房會大一些;而較瘦弱的女性，乳房會比較小，這是由於脂肪的作用。 也有可能是營養不良造成的，但是都屬於正常。

乳房的形態、體積存在著較大的個體差異，女性乳房的發育還受年齡及各種不同生理時期等因素的影響，因此，乳房的大小沒有統一的標準。一般不會影響結婚後生育和哺乳。

青春期乳房保健 女孩子對自己乳房的發育感到惶惑而羞怯，故意穿很緊的內衣，限制了乳房的正常發育生長，這樣對乳房的發育十分不利，致使有些女孩子的乳房沒有發育到她們應該能夠達到的程度。因此家長一定要關心她們，重視她們，幫助孩子度過青春發育期。

這個嗎有的跟家族有關，大小，單細也有關，每個女孩不一樣，只要一切正常，不要怕，照樣生育，太小不一樣大，跟生育沒關係，結了婚達到男女同房，經正常男壯，這幾個表準達到，一樣生男生女，請朋友們放心。

稱體重

研究表明，體重過輕和超重都會影響生育能力和胎兒健康。媽媽最好和專業的婦產科醫生談談，確定自己的理想體重是多少，以及需要採取什麼措施才能到達理想懷孕體重。

適當運動

即使處於理想的體重，在懷孕前和懷孕期間進行體育鍛煉也有好處。體質越好，懷孕和分娩就越容易。如果自己本身就喜歡運動，只是確保不要過度就行。在懷孕之前最好不要訓練馬拉松或舉重物。無論是健身愛好者還是新手，最好和醫生探討一下自己的身體狀況。

減少咖啡因攝入

有關咖啡因對生育和懷孕影響的研究是相互矛盾的——一些研究報告說咖啡因會導致流產，而另一些人則聲稱並不會。為了安全起見，專家建議限制咖啡因攝入量為每天200毫克（約60ml不到咖啡）。但請記住，這裡說的並不只是咖啡，咖啡因存在於很多物品中，比如茶、巧克力、蘇打水、能量飲料，還有一些感冒和疼痛的藥物也含有咖啡因。

冷靜下來

壓力會影響生育能力、懷孕和嬰兒的健康。在一項研究中，研究人員發現，當夫婦感覺良好和放鬆，更容易懷孕。而感到緊張或沮喪的幾個月內不太可能。每天花時間鍛鍊身體、寫日記、做按摩、和另一半交談、保證充足的睡眠可以讓自己放鬆。如果實在有很大的壓力問題，可以尋求專業人士的幫助。

整理飲食

這不僅是為了自己的身體，也是為了寶寶。健康懷孕，最好以下五種食物中的每一種食物都要攝取：水果、蔬菜、穀物、瘦肉蛋白（如雞肉、雞蛋和豆類）和乳製品。避免高脂肪和高糖的食物，確保水分充足。在懷孕前，做些飲食改變會為懷孕後的飲食改造鋪平道路，更不用說幫助保持健康的體重了。

提高葉酸攝入

足夠的葉酸有助於防止嬰兒頭部和脊柱的出生缺陷。女性每天攝入400毫克葉酸和吃高葉酸食物是很重要的。大多數產前維生素將滿足每日葉酸的需要。葉酸的良好食物來源包括葉菜類、豆類、柑橘類水果、全穀物和富含葉酸的穀物和麵包。建議在生孩子之前三個月增加葉酸攝入量。

戒菸

在懷孕期間吸菸的婦女出生的嬰兒更容易發生低出生體重、早產或死於嬰兒猝死綜合症（SIDS）。如果你吸菸，戒菸越早越好。在懷孕前至少一到三個月戒掉所有的菸草是最好的。

戒酒

一些研究表明懷孕期間喝幾杯是可以的，但是研究表明酗酒的人比那些輕飲或戒酒的女性懷孕的時間要長。如果積極嘗試懷孕，建議不要喝酒。

孕前檢查

關上藥櫃

如果要懷孕，有些藥物可能就要停下了。整理自己的藥物清單——處方藥和非處方藥——和醫生一起，確保它們不會對懷孕有害。一些中草藥和維生素也要被列入檢查名單。

對大多數父母來說，迎接一個孩子的到來需要做各種準備，計劃、夢想以及一些擔憂，做為一枚資深二胎寶媽，來談談自己的經驗。

我孕期中，購買了大量育兒類書籍，還向“過來人”進行請教，就是為了做一上認知上合格的母親。我認為，生了孩子並不一定就是合格的父母。

父母分為三個層次，最底層次，是為了孩子願意花錢，第二層次，為了孩子願意花時間，第三層次，為了孩子願意學習，最高層次，為了孩子願意學習和改變。

我相信，大多數父母同我一樣，追求的是做一枚高層次的家長。所以，育兒知識、理念的學習是必不可少的。也正是在這種學習中，我對正面管教滋生了濃厚的興趣，進行深入學習後，考取了我們當地首位正面管教師。

孕期中的準父母，少不了提前準備新生兒用品，當初，我對於孩子用尿布還是用紙尿褲，猶豫了很久，因為它們各有優缺點，又去查詢比對了配方奶粉和母乳餵養的優劣之分，以及嬰兒食品的選擇。

為了給孩子取名，我把詞典都翻了好幾遍，但直到孩子出生，還沒確定孩子到底取什麼名字，因為家裡人的意見一直難以統一。

這是大多數年輕父母忽略的事情，但真的特別重要，在中國大環境中，帶孩子彷彿是媽媽一個人的事情，但實際上，初為人母頭三年，是非常辛苦的，心[]理與生理都有不小的變化，非常需要丈夫及其他家人的幫助。

所以，在孩子還沒有降生前，就和愛人、家人商量好，育兒中的家務分配，誰帶白天，誰看晚上，誰做飯，誰洗衣服，當然，土豪有保姆，這個問題不用考慮，但我等凡人，還是需要把這件事列入計劃當中的。

以上是我的個人經驗，分享出來，希望對題主有參考作用。

【段愛平：正面管教師，熱衷學習和分享正面管教經驗】