在我看來，屬於迎合型人格的人最大的特點就是怕得罪人。各個方面都希望順著別人的意思走，而總是忽略自己真實的感受。表面上順從型人格的人可能是非常開朗的，而且總是表現得很合群。但這些都只是表面上看起來的。我的建議是，擁有順從型人格的人要多一些自信，對自己做出的決定更要有自信。不要總是去想如果你這樣做的話別人會怎麼看你，會不會討厭你之類的問題。走自己的路讓別人說去吧這句話最適合你們。記住，從自己內心深處開始肯定自己，把自己的感受放在前面，我們要尊重別人，更要尊重自己。所以，從現在開始，尊重自己的內心，相信自己的選擇，看淡別人的看法和說法，這樣堅持一段時間，你會發現世界變得輕鬆許多。

與人交往主動示好應當是一件好事，但是如果經常無事獻殷勤，則會適得其反，讓人覺得莫名其妙，認為他必定有所圖謀。如果一個人經常過度地迎合別人，從心理學上可以將其認定為迎合型人格障礙。當發現自己患有這種症狀的時候，可以參考以下幾點方法。

重新認識自我。一個習慣去迎合別人的人，通常是以他人為中心，自我需求得不到滿足，其內心容易產生怨恨情緒，飽受精神折磨。針對這種情況，我們可以透過冥想的方式，學會與自己對話，發現自己真正的需求。

學會拒絕。不要以為一個“老好人”就會容易讓別人產生好感，如果經常無條件的去幫助別人，別人是不會將其放在心上的，心理學上叫做沉沒成本。

正確表達情緒。不要去壓抑自己的情緒，要讓別人知道你的真實感受。同時我們也可以透過學習一兩門藝術，來宣洩自己的情緒，最好是音樂，其治療效果最好。

打破道德觀念。有些人認為幫助別人是一種美德，這種想法過於簡單，現代社會提倡美德應該建立在個人利益的基礎之上，這樣的幫助才能長久，如果總是犧牲自我，總有力盡的一天。

增強自信心。想要獲得別人好感的方式有很多，我們應該樹立自己的良好形象，給人一種自信滿滿的感覺，這反而會得到別人的尊敬。可以透過不斷的自我暗示，鼓勵自己不要去迎合別人。

總之，與其去迎合別人，倒不如學會讓別人來迎合你，後者更勝一籌。