保持正常飲食就好，若是經常吃水果，耐糖測試前可以避開吃水果，就不能檢查出你身體真正的各項指標。若是沒有經常吃水果，只是測試前突然想吃，那麼還是要儘量控制，在測試前兩天避免吃水果，因為水果中的糖類包括果糖和葡萄糖及蔗糖。這些糖都屬於簡單糖，食後血糖很快上升。其中果糖在代謝過程中不需要胰島素的參與。；當然，也不是完全杜絕水果，一般說來，空腹血糖7.8毫摩爾/升以下（140毫克/分升），餐後2小時血糖在10毫摩爾/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血紅蛋白7.5％以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等。 ；3.；糖耐量實驗是孕檢中一個重要的檢查專案，為了保證糖耐量實驗的結果的準確性，往往不能忽視糖耐量實驗的注意事項。；　　1、進行試驗前3天正常飲食，不需要控制飲食。在試驗前3天，進食碳水化合物(即米、麵食)不可少於150克。若受試者故意減少主食量，就會使化驗結果不準確，導致診斷錯誤。；　　2、應適當運動，切忌運動過量，保持情緒穩定：試驗前3天應適當運動，避免劇烈運動。；　　3、一定要空腹：做糖耐量試驗時準媽媽必須空腹8～14小時，這才能真正反映空腹血糖水平。；　　4、試驗中不可進食：試驗中不能吸菸、飲食以及喝水，可稍作走動