第一：早睡早起。第二：千萬不要熬夜。第三：犯困去洗把臉。第四：中午記得小休息一下，眯會眼會好很多。第五：找個感興趣的東西去娛樂下自己，熬過去了就沒事了。

工作後每天老是犯困，我認為是由心理和身體兩個因素造成的。身體的因素是由於你的作息規律不太正常，你必須要調整好自己的作息規律。該睡覺的時候去睡覺，該吃飯的時候去吃飯，不要去打亂自己的生活規律。而心理因素是由於自己並不喜歡這份工作造成的，當你碰到自己喜歡的工作的時候，即使再累再苦，你也像打上了興奮劑一樣，不覺得累不覺得苦。

從身體原因方面來說，人都是要休息的，人並不是機器。他必須要經過休息以後才能煥發出更強大的活力。如果自己一直不休息，一直只是工作。肯定會在每次工作完以後老是犯困，而且感覺特別的累。只有合理的安排作息時間，自己經過休息以後再去工作，即使是工作完以後也感覺是激情飽滿。

從心理的因素方面來說，如果你不喜歡這個工作，每次工作完之後，你就感覺自己的心很累。即使你的身體此時並不犯困，但在心理因素的引導之下，你依舊感覺身體很累。這其實就是你心累，並不是你身體累。幹一份工作，你如果能夠在其中中感受到開心，感受到快樂，這一份的工作你也不覺得會累。如果每天給你一些枯燥乏味你自己不喜歡的工作，再輕鬆簡單的工作，你幹完之後也覺得很身心疲憊。

我們工作後老是犯困，要透過兩方面來調整自己，一是要保持正常的作息規律，二是要合理地調整自己的心理，把自己的對工作的態度端正。