秋日來襲面板乾燥，喝點營養的蔬果汁很重要（連保溼霜的錢都省了呢）。買不起頂級保溼面膜，還可以試試手榨果汁！

今天我們孫萌萌終於帶來自家的手榨果汁第一彈：綠野仙蹤！

它是由獼猴桃、西蘭花、菠蘿搭配而成，美容養顏抗衰老，自己動手榨才能喝出美貌！

獼猴桃是孫萌萌最愛的維C水果，淡斑美白同時還含有多種氨基酸，潤澤面板。

西蘭花則有豐富的鐵和葉酸幫助人體補充血氣，還含有維生素A，可以預防面板粗糙。

而菠蘿也富含維生素C及大量的維生素B1，可促進代謝和消除疲勞。菠蘿中的膳食纖維能幫助身體代謝廢物，促進消化。

孫萌萌美味窈窕果汁店溫馨提示

在DIY營養果汁之前，挑選的食材也很重要哦！

成熟的獼猴挑比較適合榨汁食用，挑選時可以用手捏一捏感覺一下軟硬度，再用鼻子聞一下，果味較重的就比較適合啦。

西蘭花需要選擇花蒂比較綠的，保證西蘭花的新鮮度。在榨汁前，可以先將西蘭花浸泡在水裡（或鹽水）十分鐘再做處理。

選擇菠蘿時主要細看它的外皮，金黃的最好。拿起菠蘿聞一聞底部，越香的口感才會越甜。切菠蘿是件技術活，懶妞們可以直接交給攤主搞定。

獼猴桃西蘭花菠蘿汁

食材 （兩人份 大約600ml）

獼猴桃4個、西蘭花100克、菠蘿半個

工具

榨汁機一臺

做法

先將獼猴挑對半切，用勺子舀掉外皮，切成小塊放入盤中待用；

西蘭花取花穗部放入盤中待用；

菠蘿去皮切半，取其中半邊依次切成小塊待用；

依次將處理好的獼猴挑、西蘭花、菠蘿放入榨汁機中，加入適量水與冰塊，開始榨汁。

一杯美貌的獼猴桃西蘭花菠蘿汁完成啦，口味酸甜清爽營養價值高。

獼猴桃與西蘭花榨汁相對來說會有比較多的果渣，其實都是對身體很好的維C補充，口感比起其他果汁要稠一點，喝下去會有清熱可口的感覺，對便秘的小夥伴特別好，秋日肌膚保溼就靠它啦！