你對眼睛知多少：你的視力正在惡化嗎？
孫樹俠精準食療
1/10 整天盯著電腦顯示器會把眼睛搞壞。
○ 正確
○ 錯誤
正確答案：錯誤
沒錯，看顯示屏的時間過長會使眼睛疲憊乾澀，並且使人頭痛。然而並沒有證據證明它會帶來永久性的損傷。即使如此，時常休息一下仍舊是有好處的。遵照20-20-20原則：每過20分鐘將視線離開螢幕。去看向一個距離你至少20英尺遠的物體，堅持20 s。
2/10 如果你閱讀和駕車都沒有問題，那麼就沒理由去進行視力檢查。
你可能在損傷發生之前，一直都不會發現視力變差了。嚴重的眼疾會隨著年齡增長而來，例如青光眼、白內障以及黃斑變性，這些疾病通常都是在中年階段發生的。每一到兩年就應該接受一次眼部檢查，這才是發現視力問題，並儘早治療的最好方式。
3/10 以下哪種行為會損傷你的視力？
○ 在黑暗的環境中看電視
○ 看電視時坐的過近
○ 佩戴正式藥房配的老花眼鏡
○ 以上均不會
正確答案：以上均不會
人的眼睛會自我調整，從而適應光線和距離的變化。大多數人都會發現，在盯著一個離自己很近的物體時，在最初的40 s內是很難集中視線的。而佩戴老花鏡總不會使情況惡化，這與你在哪裡購買它並無關係。
4/10 觀看3-D電影對眼睛不好。
說觀看3-D電影或者玩電視遊戲能夠損傷視力，是並不存在什麼理由的。在觀看或遊玩的時候，你可能會覺得頭痛或者有些眩暈。然而，這些症狀指向的，其實是一種身體的感覺問題，例如深度知覺不良。
5/10 能在光源附近看到光暈是正常現象。
如果你能看到光暈，那麼你需要看醫生了。你的角膜可能有些變形了。這是很常見的。眼科醫生應當能夠透過改變你的藥方來修復這種情況。
不過，看到光暈，也可能是某些更加嚴重的眼部疾病的訊號，例如白內障，患上這種病後，你的視線就會變得像有云霧遮擋，模糊不清；或者也可能是青光眼，這種病會在眼部積累壓力，從而導致眼盲。
6/10 大多數情況下，並不需要擔心飛蚊症。
正確答案：正確
隨著年齡的增長，眼睛內的凝膠狀物質會聚結成塊。然後你就會開始注意到，有小的不規則的黑點在視野內飄來飄去。通常這並不需要擔心。
不過，如果你突然注意到這些黑點一下子變多了，而視力又很快的下降，或者看到了光在閃動，那麼就要給醫生打電話了。這可能是你的視網膜裂開或者從眼仁部分分離了。
7/10 太陽鏡就像是給眼睛塗的防曬霜。你應該佩戴太陽鏡。
墨鏡不只是時尚的證明。耀眼的Sunny會使眼疾的患病機率增大，例如青光眼和年齡增長導致的黃斑變性。直視Sunny會導致視網膜的永久性損傷。
那麼，怎麼才能選到一副好的太陽眼鏡呢？鏡片的顏色無關緊要。選擇能夠100%將長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）都遮擋的太陽鏡。選擇鏡片較大，能遮擋到你的兩鬢的眼鏡。這種眼鏡能夠遮擋更多的Sunny。
8/10 吸菸能夠增加青光眼的患病機率。
如果你在年青的時候會吸菸，那麼到年老的時候，就更容易患上青光眼。這同時也會使其他眼部疾病的症狀惡化。向醫生諮詢，如何好好改掉這一壞習慣。
9/10 發生以下哪種情況是，需要打電話給眼科醫生：
○ 視野正中出現了空白點或者模糊的點
○ 眼瞼長出紅色軟質的腫塊
○ 眼皮跳動
正確答案：視野正中出現了空白點或者模糊的點
視野的正中間出現空白的點並不是正常的現象。這是年齡增長引起的黃斑變性所導致的，黃斑變性是一種在老年人中最常見的能夠導致視力喪失的疾病。你需要及早進行診斷和治療，因此儘快給眼科醫生打電話。
眼瞼長了紅色軟質的腫塊，可能是麥粒腫或者一種稱為瞼板腺囊腫的腺體堵塞。每天3到5次用清潔溫熱的敷布進行熱敷。它就會自己消褪了。不要按壓或者試圖“擠破”它。如果情況並沒有好轉，就需要看醫生了。
眼皮跳動很惱人，但是也會自己消退。如果這種情況持續超過一個星期，就要去看醫生了。
10/10 視力會隨著年齡增長而變差。
遺傳和年齡是我們所不能控制的。所以是的，你可能需要戴上老花鏡，或者在夜間開車時遇到困難。不過，你也可以透過以下方法來減緩其他的問題：
吃好喝好。
拒絕吸菸。
保護眼睛不受Sunny灼射。
定期接受眼部檢查。
你的成績：100%-70%
你答對了10道問題中的10-7道。
你真是看得清楚懂得多！你瞭解視力喪失的訊號。
你的成績：60%-40%
你答對了10道問題中的6-4道。
你的視野有點模糊，不過對於怎樣會使視力變壞你也是有些瞭解的。
你的成績：30%-0
你答對了10道問題中的3-0道。
阿歐！你似乎從剛才的題目中新學了不少關於視力衰退的知識啊。要不我們再來答一次問題？
你對眼睛知多少：你的視力正在惡化嗎？
孫樹俠精準食療
你對眼睛知多少：你的視力正在惡化嗎？
1/10 整天盯著電腦顯示器會把眼睛搞壞。
○ 正確
○ 錯誤
正確答案：錯誤
沒錯，看顯示屏的時間過長會使眼睛疲憊乾澀，並且使人頭痛。然而並沒有證據證明它會帶來永久性的損傷。即使如此，時常休息一下仍舊是有好處的。遵照20-20-20原則：每過20分鐘將視線離開螢幕。去看向一個距離你至少20英尺遠的物體，堅持20 s。
2/10 如果你閱讀和駕車都沒有問題，那麼就沒理由去進行視力檢查。
○ 正確
○ 錯誤
正確答案：錯誤
你可能在損傷發生之前，一直都不會發現視力變差了。嚴重的眼疾會隨著年齡增長而來，例如青光眼、白內障以及黃斑變性，這些疾病通常都是在中年階段發生的。每一到兩年就應該接受一次眼部檢查，這才是發現視力問題，並儘早治療的最好方式。
3/10 以下哪種行為會損傷你的視力？
○ 在黑暗的環境中看電視
○ 看電視時坐的過近
○ 佩戴正式藥房配的老花眼鏡
○ 以上均不會
正確答案：以上均不會
人的眼睛會自我調整，從而適應光線和距離的變化。大多數人都會發現，在盯著一個離自己很近的物體時，在最初的40 s內是很難集中視線的。而佩戴老花鏡總不會使情況惡化，這與你在哪裡購買它並無關係。
4/10 觀看3-D電影對眼睛不好。
○ 正確
○ 錯誤
正確答案：錯誤
說觀看3-D電影或者玩電視遊戲能夠損傷視力，是並不存在什麼理由的。在觀看或遊玩的時候，你可能會覺得頭痛或者有些眩暈。然而，這些症狀指向的，其實是一種身體的感覺問題，例如深度知覺不良。
5/10 能在光源附近看到光暈是正常現象。
○ 正確
○ 錯誤
正確答案：錯誤
如果你能看到光暈，那麼你需要看醫生了。你的角膜可能有些變形了。這是很常見的。眼科醫生應當能夠透過改變你的藥方來修復這種情況。
不過，看到光暈，也可能是某些更加嚴重的眼部疾病的訊號，例如白內障，患上這種病後，你的視線就會變得像有云霧遮擋，模糊不清；或者也可能是青光眼，這種病會在眼部積累壓力，從而導致眼盲。
6/10 大多數情況下，並不需要擔心飛蚊症。
○ 正確
○ 錯誤
正確答案：正確
隨著年齡的增長，眼睛內的凝膠狀物質會聚結成塊。然後你就會開始注意到，有小的不規則的黑點在視野內飄來飄去。通常這並不需要擔心。
不過，如果你突然注意到這些黑點一下子變多了，而視力又很快的下降，或者看到了光在閃動，那麼就要給醫生打電話了。這可能是你的視網膜裂開或者從眼仁部分分離了。
7/10 太陽鏡就像是給眼睛塗的防曬霜。你應該佩戴太陽鏡。
○ 正確
○ 錯誤
正確答案：正確
墨鏡不只是時尚的證明。耀眼的Sunny會使眼疾的患病機率增大，例如青光眼和年齡增長導致的黃斑變性。直視Sunny會導致視網膜的永久性損傷。
那麼，怎麼才能選到一副好的太陽眼鏡呢？鏡片的顏色無關緊要。選擇能夠100%將長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）都遮擋的太陽鏡。選擇鏡片較大，能遮擋到你的兩鬢的眼鏡。這種眼鏡能夠遮擋更多的Sunny。
8/10 吸菸能夠增加青光眼的患病機率。
○ 正確
○ 錯誤
正確答案：正確
如果你在年青的時候會吸菸，那麼到年老的時候，就更容易患上青光眼。這同時也會使其他眼部疾病的症狀惡化。向醫生諮詢，如何好好改掉這一壞習慣。
9/10 發生以下哪種情況是，需要打電話給眼科醫生：
○ 視野正中出現了空白點或者模糊的點
○ 眼瞼長出紅色軟質的腫塊
○ 眼皮跳動
正確答案：視野正中出現了空白點或者模糊的點
視野的正中間出現空白的點並不是正常的現象。這是年齡增長引起的黃斑變性所導致的，黃斑變性是一種在老年人中最常見的能夠導致視力喪失的疾病。你需要及早進行診斷和治療，因此儘快給眼科醫生打電話。
眼瞼長了紅色軟質的腫塊，可能是麥粒腫或者一種稱為瞼板腺囊腫的腺體堵塞。每天3到5次用清潔溫熱的敷布進行熱敷。它就會自己消褪了。不要按壓或者試圖“擠破”它。如果情況並沒有好轉，就需要看醫生了。
眼皮跳動很惱人，但是也會自己消退。如果這種情況持續超過一個星期，就要去看醫生了。
10/10 視力會隨著年齡增長而變差。
○ 正確
○ 錯誤
正確答案：正確
遺傳和年齡是我們所不能控制的。所以是的，你可能需要戴上老花鏡，或者在夜間開車時遇到困難。不過，你也可以透過以下方法來減緩其他的問題：
吃好喝好。
拒絕吸菸。
保護眼睛不受Sunny灼射。
定期接受眼部檢查。
你的成績：100%-70%
你答對了10道問題中的10-7道。
你真是看得清楚懂得多！你瞭解視力喪失的訊號。
你的成績：60%-40%
你答對了10道問題中的6-4道。
你的視野有點模糊，不過對於怎樣會使視力變壞你也是有些瞭解的。
你的成績：30%-0
你答對了10道問題中的3-0道。
阿歐！你似乎從剛才的題目中新學了不少關於視力衰退的知識啊。要不我們再來答一次問題？