如果一個人她想死又想活，是什麼心裡？這裡我不知道為什麼她會有這種既予盾又不想死又想活的主要原因而導致她不珍惜生命的想法，而且是在生死中迂迴，我覺的是她遇到不可解決的事情，對她打擊很大，所以就想到還不如死了算了。而後在想想自己又不能去死，是捨不得放下家中的孩子需要她的照顧，就因為有牽掛所以想到她生命的價值。最後我希望遭遇打擊或是遇到困難時不要拿生命去做賭注，人的生命只有一次，來到這個世上也不容易。天下無難事，只怕有心人，再大的困難也要堅持活下去。有信心就貴在珍惜自己，生命真可貴，好好的活吧！不要去想那不開心的事，讓自己和他人都開心的活好每一天，化悲痛為量，一切都會好的，活一天當兩天你就賺了。

其實很好理解啊，那是她對生活還有一絲殘存的希望，這就是支撐她活下去的動力。至於想死，得抑鬱症的人大多數都會有這個念頭，自殺機率很高。

我是心理諮詢師，但我也曾經是嚴重抑鬱症患者，所以她的心境可以說感同身受。

我談談我當時的感覺，在最痛苦的時候，不怕死，怕活著，每天都盤算著怎麼死最完美，但好像怎麼死都不完美。每天睡覺前，都默唸，這一覺睡去，再不要醒來，每天早上一睜開眼，天啊，怎麼還活著，這一天咋熬？

真的要死，好像還有點不甘心，命運真的對我這麼刻薄嗎，有天會好起來吧？也擔心老媽接受不了自己的離去。所以還有一絲殘存的希望支撐著不想死。

如果一心想死，那就是那百分之二十多的自殺機率裡面的一員了，比如張國榮三毛海子～。

所以有這樣的心理不奇怪，反而要引起高度重視，現在心理方面配套的技術已經很完善了，不要拖到無法逆轉就麻煩了。

想死因為痛苦，痛苦要麼來自生理上的折磨，要麼來自心理上的折磨，或者兼而有之。

想活是生命本質核心散發的力量。但它的力量大小會受人的意識影響，可因意識爆發無限潛能，也可因意識喪失得無影無蹤。

所以她痛苦但還期待著一些希望，同時生命力還在運轉，儘管被意識拖得不那麼高效。

可以說每個人在不同時期都想過“死”，但同時也希望“活”。多少人在一邊喊著“不想活了”，卻又在堅持活著。

“想死”不是真正的想死，而是感覺當下的現實生活讓我們無力面對，感覺太多困難無力解決。一旦有了解決辦法，就會繼續努力，好好活著。

綜合上述，看似“想死”又“想活”的心理矛盾，其實不矛盾，並且這種心理每個人都有過。

我先分析一下她為什麼想活？

她想活是因為她從小到大是個聰明活潑的人，是個積極向上的，而且家人給了她一定的愛護和關心，又或者她成家了有了孩子的牽掛，總之因為親人讓她在想死的時候要活下去的理由。

再分析一下她為什麼想死？

她想死的念頭不是很久，只是自己遇到了不能跟親人說的事（怕親人擔心應該是），外面又找不到傾訴的物件，自己已經快承受不了了。所以很想一死了之。

她在生活中遇到了許多不如意的事，挫折，受了打擊。或者是痛苦，傷心的事她就覺得活著沒意義就想死。但她對死亡的恐懼，還是生活中還是如意的，開心的，快樂的事她又想活。人生中不如意的事十有八九，只要能調整好心態，只要能讓自己保持好心情和好心態。