痘齡5年了吧，中間好過三次，但因為一些特殊原因，比如從山東到廣東了兩個多月，然後好不容易已經痊癒的痘痘又一次大爆發，這麼多年，一直感到對什麼時候起痘是不可控的，直到一件小事改變了我的觀念。 我從初中開始一直牙齦出血，嚴重到一刷牙，吐一口全部是血的那種感覺，中間用過各種辦法去治療他，洗牙洗過幾次，一直吃維C也不見好，反正各種方法都試過，然後在有一天刷牙的時候，邊刷牙邊看牙膏玩，看到牙膏上寫著正確的刷牙方式，就是很簡單的上牙往下刷，下牙網上刷，不要橫著刷牙。嗯，然後這個方法我堅持了兩週，於是這個困擾我10年的問題就好了，真的，直到現在2年了，牙齦再也沒有出過血。經過這一件小事，我就開始舉一反三了，是不是我臉上長了5年的痘，僅僅是因為自己哪件小事的方法沒做對，一直都對治療方案很關注，可對於產生痘痘的原因並不關注，找到原因，才能對症治療。於是就在網上搜起痘的原因，然後一條一條的改： 一是內分泌失調，內分泌失調是導致青春痘的主要原因之一，我覺得這一點大家還是得去醫院，人的臉一般是有自愈能力的，但是你的臉可能長期長痘，自愈能力很差，而且還形成了一種惡性迴圈，這時候還需要藉助外力打破這種迴圈，你之前肯定已經看過很多次，也失望了很多次，但還是要去的，因為這只是一個開始。 二是洗臉方式不對，然後我就搜了怎樣正確的洗臉，先用溫水洗去臉上的油脂，然後用冷水洗，可以用冷水拍臉，拍個20多下，然後用毛巾擦一下臉，大家不要笑，我真的嚴格按照這種方法來的，這樣洗臉非常的舒服。 三是注意清潔衛生，床單被罩按時清洗，尤其是枕巾最好一星期換一次，床單被罩一月換一次，我建議你們把這些東西量化，才好執行。尤其是個人衛生，內褲、內衣一天一換。別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。 四是注意休息，我是每天9點開始洗漱，這樣10點就能準時睡覺，睡得早，自然就容易早起，不要在床上玩手機了好嗎，夜貓子之類至少11點之前睡好嗎，都起那麼多痘了，忍一忍好嗎。 五是少吃甜食。喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及點心最容易造成青春痘。另外，花生、瓜子等果仁類也應儘量少吃。 六是化妝品之類的，不要用那些刺激的化妝品，我看其他人都已經介紹了很多，選一個適合自己的，主要是選補水保溼的，買一些蘆薈膠用一下，可以先別化妝了，先養一養面板吧。一定要注意防曬！一定要注意防曬！一定要注意防曬！一定要注意防曬！買點防曬霜啥的。 就這麼著的幾個月之後就不再起痘了，但是還是有很多痘印，還有很多黑色的痘印，還是老方法，怎麼祛痘印？“洗臉以後再倒差不多跟兩粒花生大小的白糖，滴幾滴溫熱的水，白糖很快化了一半，粒也沒那麼粗了。再像洗臉一樣洗整張臉，白糖的水敷到臉上感覺滑滑的，白糖粒也不是很磨，而且一邊洗一邊很快就融化掉了，一分鐘左右，就用清水洗乾淨，洗臉以後，會感覺面板潤滑潤滑的，很有彈性。差不多三天，就可以感覺自己的痘印淡很多。接連用一個星期，明顯地感到面板光滑白嫩，而且痘印也開始消失了，再接連用一個月，臉上粗糙的東東也開始消失，手感也別好。最主要是持之以恆，每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩的面板了。”如果嫌用白糖洗臉太麻煩，可以弄個小瓶，弄點白糖水，哪裡有痘印，點哪裡，當化妝品用就行。用白糖洗臉其實臉會比較幹，要多補點水。 其實，所有的方法都是殊途同歸的，一定要先找原因，然後堅持下去。好多人會說“我聽過很多大祛痘的方法，卻還是一臉的痘”，我只能告訴你，聽再多也沒用，要做啊，越簡單的道理，越難堅持！
痘齡5年了吧，中間好過三次，但因為一些特殊原因，比如從山東到廣東了兩個多月，然後好不容易已經痊癒的痘痘又一次大爆發，這麼多年，一直感到對什麼時候起痘是不可控的，直到一件小事改變了我的觀念。 我從初中開始一直牙齦出血，嚴重到一刷牙，吐一口全部是血的那種感覺，中間用過各種辦法去治療他，洗牙洗過幾次，一直吃維C也不見好，反正各種方法都試過，然後在有一天刷牙的時候，邊刷牙邊看牙膏玩，看到牙膏上寫著正確的刷牙方式，就是很簡單的上牙往下刷，下牙網上刷，不要橫著刷牙。嗯，然後這個方法我堅持了兩週，於是這個困擾我10年的問題就好了，真的，直到現在2年了，牙齦再也沒有出過血。經過這一件小事，我就開始舉一反三了，是不是我臉上長了5年的痘，僅僅是因為自己哪件小事的方法沒做對，一直都對治療方案很關注，可對於產生痘痘的原因並不關注，找到原因，才能對症治療。於是就在網上搜起痘的原因，然後一條一條的改： 一是內分泌失調，內分泌失調是導致青春痘的主要原因之一，我覺得這一點大家還是得去醫院，人的臉一般是有自愈能力的，但是你的臉可能長期長痘，自愈能力很差，而且還形成了一種惡性迴圈，這時候還需要藉助外力打破這種迴圈，你之前肯定已經看過很多次，也失望了很多次，但還是要去的，因為這只是一個開始。 二是洗臉方式不對，然後我就搜了怎樣正確的洗臉，先用溫水洗去臉上的油脂，然後用冷水洗，可以用冷水拍臉，拍個20多下，然後用毛巾擦一下臉，大家不要笑，我真的嚴格按照這種方法來的，這樣洗臉非常的舒服。 三是注意清潔衛生，床單被罩按時清洗，尤其是枕巾最好一星期換一次，床單被罩一月換一次，我建議你們把這些東西量化，才好執行。尤其是個人衛生，內褲、內衣一天一換。別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。 四是注意休息，我是每天9點開始洗漱，這樣10點就能準時睡覺，睡得早，自然就容易早起，不要在床上玩手機了好嗎，夜貓子之類至少11點之前睡好嗎，都起那麼多痘了，忍一忍好嗎。 五是少吃甜食。喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及點心最容易造成青春痘。另外，花生、瓜子等果仁類也應儘量少吃。 六是化妝品之類的，不要用那些刺激的化妝品，我看其他人都已經介紹了很多，選一個適合自己的，主要是選補水保溼的，買一些蘆薈膠用一下，可以先別化妝了，先養一養面板吧。一定要注意防曬！一定要注意防曬！一定要注意防曬！一定要注意防曬！買點防曬霜啥的。 就這麼著的幾個月之後就不再起痘了，但是還是有很多痘印，還有很多黑色的痘印，還是老方法，怎麼祛痘印？“洗臉以後再倒差不多跟兩粒花生大小的白糖，滴幾滴溫熱的水，白糖很快化了一半，粒也沒那麼粗了。再像洗臉一樣洗整張臉，白糖的水敷到臉上感覺滑滑的，白糖粒也不是很磨，而且一邊洗一邊很快就融化掉了，一分鐘左右，就用清水洗乾淨，洗臉以後，會感覺面板潤滑潤滑的，很有彈性。差不多三天，就可以感覺自己的痘印淡很多。接連用一個星期，明顯地感到面板光滑白嫩，而且痘印也開始消失了，再接連用一個月，臉上粗糙的東東也開始消失，手感也別好。最主要是持之以恆，每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩的面板了。”如果嫌用白糖洗臉太麻煩，可以弄個小瓶，弄點白糖水，哪裡有痘印，點哪裡，當化妝品用就行。用白糖洗臉其實臉會比較幹，要多補點水。 其實，所有的方法都是殊途同歸的，一定要先找原因，然後堅持下去。好多人會說“我聽過很多大祛痘的方法，卻還是一臉的痘”，我只能告訴你，聽再多也沒用，要做啊，越簡單的道理，越難堅持！