玻璃心又稱易碎心，即我們通常說的內心脆弱，就好比外部環境的人或是事只是對著我們‘打了個噴嚏’（說了一句批評的話、嚴厲的話）我們的內心就像是經歷了10級地震或是海嘯，內心已經滿目瘡痍，身心俱疲。這樣的情況往往源於我們的認知在作祟，其一、覺得自己就是對的好的，別人說的就是錯的、偏的；其二、以單一消極的眼光看待外界的人和事，總是感到他人對自己有惡意或是故意的；其三、總是以稚童的思維去處理遇到的事情。這是玻璃心形成的本分因素。
而之所以問友問友這樣的玻璃心該怎麼辦？勢必對於玻璃心的存在已經影響我們的實際工作生活，只是要讓玻璃心轉變為金剛心或是鑽石心等等，需要先對自己存有的這一心態做一個正確而又寬容的理解。
首先玻璃心有一個優勢，就是遇事敏銳，也十分善於察覺到周圍人的情緒變化，特別是悲傷、難過的情緒，為外界的變遷，就好比電影裡放了一個生死離別的情景都會感同身受，或是某一英雄就義而痛哭流涕，對某一個善良之人遭受不公平時憤慨不平。這是難能可貴的一個優點。不能一味去完全否定自己存有的玻璃心。
而對於玻璃心最需要改的是自我癒合能力，當情緒出來時，能夠從沉浸1天，到慢慢意識到，沉浸半天，再到5小時，5分鐘、5秒，這樣持續一段時間之後，‘玻璃’儘管碎了一地，拾起來會後，重新黏合，反覆行之，最終玻璃心依舊是玻璃心，但是已經成為了‘鋼化玻璃’，碎了不傷人也不傷己。
玻璃心又稱易碎心，即我們通常說的內心脆弱，就好比外部環境的人或是事只是對著我們‘打了個噴嚏’（說了一句批評的話、嚴厲的話）我們的內心就像是經歷了10級地震或是海嘯，內心已經滿目瘡痍，身心俱疲。這樣的情況往往源於我們的認知在作祟，其一、覺得自己就是對的好的，別人說的就是錯的、偏的；其二、以單一消極的眼光看待外界的人和事，總是感到他人對自己有惡意或是故意的；其三、總是以稚童的思維去處理遇到的事情。這是玻璃心形成的本分因素。
而之所以問友問友這樣的玻璃心該怎麼辦？勢必對於玻璃心的存在已經影響我們的實際工作生活，只是要讓玻璃心轉變為金剛心或是鑽石心等等，需要先對自己存有的這一心態做一個正確而又寬容的理解。
首先玻璃心有一個優勢，就是遇事敏銳，也十分善於察覺到周圍人的情緒變化，特別是悲傷、難過的情緒，為外界的變遷，就好比電影裡放了一個生死離別的情景都會感同身受，或是某一英雄就義而痛哭流涕，對某一個善良之人遭受不公平時憤慨不平。這是難能可貴的一個優點。不能一味去完全否定自己存有的玻璃心。
而對於玻璃心最需要改的是自我癒合能力，當情緒出來時，能夠從沉浸1天，到慢慢意識到，沉浸半天，再到5小時，5分鐘、5秒，這樣持續一段時間之後，‘玻璃’儘管碎了一地，拾起來會後，重新黏合，反覆行之，最終玻璃心依舊是玻璃心，但是已經成為了‘鋼化玻璃’，碎了不傷人也不傷己。