我覺得最終還是要有一方去另一方的城市，否則最後結婚的可能性不足10%。現在的愛情變得越來越實際再也不是為了一個承諾就可以等一輩子的年代了。

樂哉情感學院自成立以來，我們已經幫助數千多人實現情感自由。

最近，我和我的團隊也正在研究關於異地戀的課題：異地戀如何維持感情？

在過去，很多的情感諮詢師都會忽視異地戀這個特殊的群體，甚至會對異地戀有一種偏見，認為不能見面的戀愛不叫做戀愛。

我和我的團隊為了幫助這個特殊的群體，以及深入分析異地戀背後所存在的問題，花了數百個小時。

總結了我們諮詢三年以來幾乎所有的異地戀案例，從中分析出成功的關鍵因素，把它分享給你。

99%的異地戀死在了矛盾的處理上

任何戀愛都會有矛盾，而異地戀愛在遇到矛盾的時候，因為距離的關係沒有辦法快速的見面，很多矛盾在見面的過程當中可以得到有效的溝通。

但是隔著手機螢幕，有時候並不能夠很快解決，於是導致了矛盾的放大。

事實上，幾乎所有的異地戀，並不是因為兩個人不再相愛，所以分開的。

而是因為遇到了矛盾之後沒有辦法處理，所以破裂的。

所以在我們的私教一對一服務當中，我要跟你分享並探討是在各種各樣的情況下遇到的矛盾，應該怎麼樣去處理和解決？

大部分的溝通失敗都是因為你盲目承擔責任

在我們大量的案例當中發現溝通最為核心的問題就是：「雙方沒有表達出自真正要什麼」。

比如說，

我的一個來訪者，阿建，因為手機沒電，晚上他沒有接到女朋友的電話，好不容易從外面趕回來給女友發過去訊息。

對方卻劈頭蓋臉的指責阿建，說他不在乎自己的感受，甚至說阿健從來沒有把她當成是女朋友。

我告訴他，這個時候表達自己內心真實的感受是最重要的。

阿建在諮詢我之前，一直有一個誤區，認為越早跟對方解釋，對方就會越容易原諒自己，事實上並不是這樣。

在遇到矛盾之後，還有很多人錯誤地認為只要足夠誠懇的道歉，對方就會原諒自己。

「有效的溝通是建立在互相理解的基礎上」。

我教了阿健我們的“感受行為溝通法”：

這個方法很簡單，分為兩個步驟，

· 第一個步驟就是表達自己真實的感受；

· 第二步，提出可以解決問題的行為。

對方把你拉黑了，你費了好大努力，讓她終於把你加了回來。

錯誤的做法：

往往會這樣說：

“親愛的，昨天晚上沒有接到你的電話是我不好，我錯了，請你原諒我好嗎？”

接著女生就會問你一句，你到底錯在哪兒了？

於是你絞盡腦汁想了半天，跟對方說我錯在了哪裡，哪裡；

對方卻依舊覺得不夠解氣。

這種方法本質性的錯誤，是在跟女生的溝通當中並沒有表達你自己對於這件事情的感受。

只是在盲目的承認錯誤。而女生想要的並不是你，承認錯誤，她想要的是你跟他有效的溝通。

正確的做法：

阿建這樣告訴他的女友：

“親愛的，昨天晚上我的手機沒電了，等我發現的時候，我就趕緊回家給你發訊息。

當我看到你拉黑我的時候，我真的很難過，後來我想了一下，你之所以這麼做，是因為我們沒有給你說我手機沒電了，讓你擔心了。

我以後要是手機低於20%的電量就馬上找充電寶，如果找不到，我也給你發個訊息，我什麼時候回家，你看好嗎？”

一個有效的溝通一定建立在互相的理解上面，

在這段話當中：

“我真的很難過”，是在表達阿健自己的想法，讓對方能夠理解他。“

你之所以這麼做，是因為我們沒有給你說我手機沒電了，讓你擔心了”是在傳達阿健對於女友的理解。

這可以讓兩個人馬上從情緒當中解脫出來，建立有效的溝通。

光是溝通沒有結果，對於現實也沒有什麼幫助。

所以我們還需要提出解決方案，能讓這個問題得到有效的疏導和解決。

“我以後要是手機低於20%的電量就馬上找充電寶，如果找不到，我也給你發個訊息，我什麼時候回家”

就是阿健提出的一個有效的解決方案，讓兩個人的矛盾可以得到了快速的解決。

只有科學的理論和精準的分析才能給你有效的方法。

除了方法以外，我們還要認識問題的本質。認識問題的最好方法，是藉助科學有效的工具。

今天我們聊一聊 異地戀，不管你是先天異地還是後天異地，都會碰到一個問題，除了手機，你都無法透過其他的方式聯絡到對方。所以很多異地戀的時候不敢生氣。不敢輕言相你，異地戀最重要的要有清楚的分辨能力。什麼是氣話，什麼是賭氣的話？還知道什麼話能讓對方瞬間失去與你走下去的話。所以儘量避開這樣的雷區。雙方也有一個認定對方。可以走到愛情盡頭的信心。不然你們的愛情弱不禁風。別讓日常問候的話語成為你們的焦點。多去找一點生活樂趣分享給對方。多有一些有趣的話題來調劑異地的乏味生活。

如果有一天你覺得煩了、倦了。不如跟對方直說，兩個人冷靜冷靜，想一想，如果真的感覺倦了，就相互從新認識一下，從你叫什麼開始，如果感覺煩了，就找幾個朋友出去散散心。遇到任何問題，勇敢面對，不可能逃避一輩子，感情問題，畢竟只有戀愛雙方最清楚，所以溝通就顯得尤為重要，溝通得當就可以大事化小小事化了。不溝通只能問題急劇升級，最後兩個人不了了之。世界上沒有不合適的兩個人，只有不願意溝通、不願意理解的兩個人。只要理性處理兩個人遇到的問題，遇到一些問題讓你們由於不決的時候，相信彼此，果斷一點。認定了對方，就牽著對方的手，去看盡世間繁華，度過千難險阻，花開花落終有果。別讓放棄成為遺憾，用心經營，用心維護，愛情的果實終究會屬於你們。

這個能不能結婚取決於兩個人的感情，感情深自然可以結婚，感情淺，自然會分手，畢竟，並非所有的異地戀都圓滿的在一起了，也並非所有的異地戀都離散了，也許有一部分叫命中註定吧，有時候佛系一點未必是迷信，最後一句話，雙向的奔赴才有意義。