1.飲食不規律

長期的飲食不規律，不吃早飯，經常吃宵夜，吃泡麵，燒烤，喝酒等等。長期的不健康飲食對胃的傷害是非常大的，不吃早飯，飢餓感刺激胃酸分泌，對胃粘膜造成損害。

工作生活壓力大，長期處於高壓狀態，精神應激，這種潰瘍我們稱之為應激性潰瘍。同時，經常熬夜，日夜顛倒，生活不規律，這些都會造成胃粘膜的損害。

阿司匹林，布洛芬等非甾體類消炎止痛藥，這些藥物也會造成胃粘膜的損害，可以引起胃潰瘍。

長期去吃路邊攤，不衛生的飲食習慣，容易感染幽門螺桿菌。幽門螺桿菌可引起胃炎，胃潰瘍，甚至胃癌。

常規的胃潰瘍一般是在中老年人才會出現，現在胃潰瘍的患者是越來越年輕化了。出現了胃部的疼痛，典型的出現一個進食～疼痛～緩解這樣的規律。去醫院一查，基本上就是胃潰瘍的診斷了。怎麼這麼年輕就出現了呢？來看看具體原因。

精神緊張（生活工作壓力大）、生活起居（經常熬夜或者是生物鐘調節不規律）、飲食不規律（經常早上不吃飯，由於工作吃一頓，不吃一頓，暴飲暴食一頓）、食物不潔（生吃的食物也越來越多）以及神經功能失調、抽菸（抽菸的人群也是越來越年輕化）這些都是導致胃潰瘍的主要原因。而這些主要原因都越來越集中於年輕人，由於生活水平的提高。

雖然說這些原因大部分都在經歷，時間長了都會導致人身體出現各種各樣的疾病。

我接診的消化性潰瘍年齡輕的佔很大比例，最小的只有16歲，年齡主要集中在20到35歲左右。按照理論，胃潰瘍主要是胃粘膜屏障損傷所致。常見原因有1.飲食不當，喜歡辛辣刺激性食物，三餐不規律，喜歡吃夜宵2.遇到牙痛，關節痛的時候，經常去藥店買止痛片。殊不知止痛片多為非甾體類藥物，對胃粘膜有損害，3.精神因素。現在的年輕人考試多，壓力大，精神焦慮，經常熬夜。胃該休息時沒休息。4.現在有了胃鏡，檢查起來方便，很多年輕的願意做胃鏡，所以發現的比過去多。

長期的長期的飲食不規律，生活節奏快，壓力大。還有最主要的是年輕人最喜歡吃辣的酸的等刺激性食物。消化道黏膜受刺激性最多，平時不注意保養身體，日積月累，所以形成了胃潰瘍等消化道疾病。

胃潰瘍的病因：概括起來，是胃、十二指腸區域性黏膜損害因素和保護因素之間失去平衡所致。

有哪些損害的因素呢？

1、胃酸和胃蛋白酶。

2、一些藥物，如阿司匹林、布洛芬、消炎痛這些常見的藥等。

3、飲食失調：粗糙和刺激性食物、不定時的飲食習慣、飲料與烈酒、咖啡等。

4、吸菸。

5、持久和過度精神緊張激動。

6、幽門螺桿菌感染也是消化性潰瘍的一個重要發病原因。

它的保護因素是

1、胃黏液—黏膜屏障。

2、黏膜的血液迴圈和上皮細胞的更新。

3、前列腺素：是增強黏膜上皮更新、維持黏膜完整性的一個重要因素。

---------------------------—-------答案出來了-------------------------------------------------

所以，答案就知道了：年輕人工作壓力大，精神長期緊張，所以有的人吸菸和喝咖啡比較猛，同時工作忙導致飲食不規律和暴飲暴食，年輕人假期happy的時候有的人又無節制的喝酒。

我們身體的恢復速度並不會隨我們的生活習慣而突然變化，當損害因素越來越多、越來越強，自然而然胃潰瘍就發生了。

-------------------------------------怎麼保護---------------------------------------------------

那麼，患上胃潰瘍，日常生活中我們是怎麼呵護，或者說如何護理的呢？

1、休息。（可不是偷懶啊。。）

2、規律飲食：選用營養豐富、清淡、易消化的食物定時進餐，少量多餐。

進餐時應細嚼慢嚥，不宜過快過飽。

忌食辛辣、過冷、油炸、濃茶等刺激性食物

戒菸酒。

3、心理護理：聽音樂啊，週末看電影散散心啊，反而精神不要緊繃著。

這個世界並不完美，我們更要愛護好自己。想想那麼美食，嗯，要保護好自己的胃。

以上。

其實胃潰瘍的好發人群一般是年齡在45歲以上的中老年患者, 而十二指腸潰瘍才是好發於年輕患者的.尤其是一些青壯年的人群。

現在的胃部疾病越來越好發於年輕的患者，小克認為主要有以下的幾點重要因素：

1.工作忙碌，導致飲食不規律：現在的年輕人有時工作忙碌，根本顧不上吃飯，其實這是非常傷胃的一種行為，因為胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病因素就是由於各種原因導致的胃酸和胃蛋白酶過度分泌，從而造成了對於胃黏膜的侵蝕，如果不按照正常的飲食規律按時吃飯，就會導致在胃酸和胃蛋白酶分泌之後，沒有食物進行消化，只能對胃黏膜造成傷害。所以說，要想不得胃病，首先就得要做到規律飲食。

2.口味偏辣，損傷胃黏膜：現在的年輕人，吃飯越來越挑剔，對於一些辛辣刺激的飲食更是喜歡的不得了，頓頓啤酒、海鮮、麻辣火鍋等，這就導致了這些食物對於胃黏膜的刺激，長期以往這樣的飲食，胃病自然就會找上門來。

3.工作壓力大、心理狀態調整不好：其實胃病的引發和心理狀態也是有很大關係的，現在的年輕然，工作壓力大、被家長催著結婚、買房等一系列的問題，導致了年輕人無法保持一個良好的心理狀態。如果心理上無法調整良好，那麼在生活中自然就會引發諸多問題。