中醫講，痛則不通，不通則痛。建議找中醫大夫看下，吃藥調理調理。平常不要著涼，儘量不吃辛辣刺激冷飲之類的，注意清淡飲食。

無病也呻吟?別再錯誤認知，痛經也是病！

“吱呀一聲刺耳，階梯教室一個女生，滿頭是汗，蜷縮著蹲在了地上，發出痛苦的呻吟聲……”

這是我讀大學時，看到過痛經最嚴重的一次。從前我只以為，痛經是一包益母草、一杯紅糖水、一個熱水袋就能解決的問題。

數月前，治療過一個自述“咪咪頭” 刺痛的中年婦女。當時如果沒有帶口罩，我怕是要失態了。

在經絡學說上，與乳房最為密切的是肝、脾、胃三條經絡，其中肝脾與女性月經關係尤為密切，肝主疏洩，脾主統血，兩者的正常是月經通暢的基礎，因此，月經期間乳房不適，主要調理通道還是在調理月經，使之正常。

痛經（dysmenorrhea）指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量的一類症狀。

1.原發性痛經:指生殖器官無器質性病變；2.繼發性痛經:指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。

以上兩種劃分依據，將痛經分為了兩類，很多人看到這樣的分類，會沒有概念，或許對痛經還會產生恐懼。簡單來說，原發性就是找不到原因的，只能對症開點止痛藥。而繼發性的是影像學上客觀存在的。

1.氣滯血瘀型:以胸部、小腹部脹痛為主，多出現在月經前。可以口服“元胡止痛片”，或者遠端選擇三陰交、內關穴、足三里，衝擊點揉，旨在調理氣血衝任，將氣血向四肢引導。

2.寒溼凝滯型:以冷痛、口唇發紫，得熱痛減為主要表現，多出現在月經前和經期；可以家中常備生薑、乾薑，生薑走表，乾薑入裡，配以花椒發散，蔥白通經絡，療效頗佳。

3.虛型痛經:這裡包括氣血陰陽虛症，這樣的痛經多出現在經後，有相應的氣血陰陽虧虛表現，或合併表現。但是疼痛多為痠痛，並不是那麼劇烈。

以上三類，基本能概括所有原發性痛經，也是很多繼發性痛經形成的根本原因。所以建議大家，月經作為女人身體一個健康提醒，我們要利用好它，如有不適，及時使其正常。

脊柱骨盆空間結構很重要！

所謂的繼發性痛經，從我多年的診療經驗來看，大多和子宮、附件存在的環境有關。如果空間容積、結構出現了異常，子宮和附件能不發生異常嗎？哪裡有壓迫，哪裡有反抗，就形成了一些增生性病變如多囊卵巢、子宮肌瘤、宮頸癌等。

因此，遇到這類痛經，及時糾正脊柱骨關節位置異常，才是治本速效之道。@大家健康 @痛經那件事

在中醫婦科門診會經常遇到，以“痛經，每個月月經來的前幾天，胸部脹痛嚴重”的症狀，前來就診的朋友，從中醫角度上講這是典型的氣滯血瘀證痛經，為朋友們淺談如下。

一、 症狀分析：

1、痛經：

《景嶽全書》中指出：“經行腹痛，證有虛實。實者，或因寒滯，或因血滯，或因氣滯，或因熱滯；虛者，有因血虛，有因氣虛。然實痛者，多痛於未行之前，經通而痛自減；虛痛者，於即行之後，血去而痛未止”。

由以上文獻可以看出，痛經的病因病機可以有血滯，氣滯引起，換句話說可以有氣滯血瘀引起痛經。中醫上講：“不通則痛”，氣滯血瘀多為實證痛經。文中也同時指出，實證痛經多在月經之前或經期痛經。

2、每個月月經來的前幾天，胸部脹痛嚴重：

中醫上講：“肝經布兩脅，循經乳房，上達咽喉”。

由於平素脾氣急躁，或生活與工作壓力大，情緒抑鬱，形成肝鬱氣滯，氣滯血停，形成血瘀。氣滯血瘀於經絡，經絡不通，故作痛。胸部乳房為肝經循行部位，肝經氣滯血瘀，經絡不通則痛，故乳房作痛。每個月月經來的前幾天作痛，以表明已有肝鬱氣滯的的症狀。肝鬱氣滯，瘀滯衝任，氣血執行不暢，經前經時，氣血下注衝任，胞脈氣血更加壅滯，不痛則痛，故痛經。

二、病因病機：

平素情志不遂，肝鬱氣滯，瘀血內停，氣滯血瘀。氣滯血瘀於肝經經絡，經絡不通則痛，故胸部乳房脹痛。肝鬱氣滯，瘀滯衝任，氣血執行不暢，經前經時，氣血下注衝任，胞脈氣血更加壅滯，不痛則痛，故痛經。

三、可伴隨症狀：

脾氣急躁，或精神抑鬱，頭暈目眩，兩脅作痛，乳房脹痛，善太息，噯氣頻作，胸悶不適，小腹脹痛，經行不快，色暗有塊，舌淡紅或有瘀點，脈弦澀。

四、治則：疏肝理氣，活血調經

五、方藥：膈下逐瘀東加減

六、中成藥：血府逐瘀丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸、加味逍遙丸、乳癖消、元胡止痛片等。

七、養生注意事項：

1、保持心情舒暢：平素少生氣，少有工作與生活壓力，以免精神抑鬱，形成肝鬱氣滯，加重病情。

2、注意飲食：少吃寒涼之品，如冰激凌，冰飲料，以免寒邪入體，加重血瘀，加重痛經。

3、及時調理：若出現經前乳房脹痛，痛經等症，及時調理，以免加重病情。