很多朋友分手後，都在苦惱自己到底該不該去挽回前任！對方狠心分手，如果自己還去挽回他，那不是告訴對方，自己非他不可，讓他更加看不起？自己委屈提出分手對方卻不為所動，如果自己又再去挽回他，不是自己打自己臉嗎？大家的擔憂我們都能理解，但是這並不是你該不該去挽回前任的關鍵——他是否值得你去挽回！如果值得，那麼你大可選擇合適的挽回方式，就算主動挽回也照樣不僅看得起而且更加愛你。如果不值得，那麼就算你挽回成功，重新在一起，你也可能不會珍惜這段感情，甚至一旦矛盾激化就會新仇舊恨一起算。其實前任到底值不值得你挽回，只要看這兩點就可以了。

1、你是否還愛著他？

我們鼓勵大家去挽回前任、挽回愛情，是因為你還愛著他。要你放棄他，就像讓你放棄自己一樣難受。你還愛著他，試著挽回他，其實是為了給彼此一個機會，讓你沒有遺憾；你還走不出失戀的傷痛，試著挽回他，至少你不會再封閉自己；因為你放不下這段感情，也拿不起別的感情，所以試著挽回他，其實是為了讓你重拾愛一個人的能力。與其說我們挽回前任，不如說我們其實是挽回自己。但是如果你已經不愛他了，只是心有不甘或者不願意失去一個條件不錯的物件，那麼你就難以滿懷真心地挽回對方。

挽回失敗你可能更加不甘心，就算勉強挽回成功，你也不會珍惜得之不易的複合，甚至心有怨懟。

2、他是否真的愛過你？

你們已經分手了，現在的他可能表現出了各種絕情，但是其實他現在愛不愛你，不是很重要。最重要的是之前他愛不愛你，只要你們之前真正相愛過，他就值得你挽回。真正愛你的人會把你的感受看得很重，會對你有“佔有慾”，會為你“妥協”。回憶你們愛情之前點滴，他是否曾經做過這些，如果有，那麼他就值得你挽回。而你需要做的就是找出他“轉變”的原因，解決你們之間的矛盾，才能有機會挽回愛情和好如初。沒有無緣無故地不愛，你可以試著找找，你曾經吸引對方的點還在嗎？

在你們的後期相處中，你是不是越發無理取鬧了？你是否停止了自我成長，成為了對方的附屬？如果他一直以來都對你不管不問、愛搭不理，那麼你就應該靜下心來問下自己“他真的愛過我嗎？”其實坦然地接受對方並不愛你，也是一種對自己的挽回。因為不是什麼人都值得你去挽回，只要你肯振作、及時止損，你也可以擁有更好的人生。

如果你還愛著他，他也曾愛過你，那就勇敢地去挽回吧！不要讓你們的愛情留有遺憾！很多人都覺得挽回那麼難，為什麼要挽回？挽回確實比放棄難，但是正因為挽回很難，你才能在這個過程中不斷進步，克服困難變成更好的自己。如果你不能在一段失敗的感情中，吸取教訓並做出改變，就算離開了前任另找新歡，你的感情就一定沒有問題嗎？

挽回是給自己一個機會，也是對方一個機會，更是給你們的愛情一個機會。所以你想好要抓住這個機會嗎？

前任值不值的挽回，主要分以下幾種情況：

有這麼一種前任，你們在一起時，老是因為一些雞毛蒜皮的小事引發激烈的戰爭，由於年齡、見識、心態等方面的不成熟，你們互不相讓，因為熟悉，又可以很容易擊中對方的軟肋，導致雙方都痛的無法呼吸。多年後，兩個人都成長了，稜角也磨平了，合適時機的複合還是很值得的。

有這麼一種前任，由於種種的猜忌、誤會導致分手，猶如《前任3》中的孟雲和林佳的結局一樣，令多少人扼腕嘆息，從林佳走出孟雲的房間，兩個人就再也沒有交集了，這真是擁有5年感情該有的結局嗎？

還有這麼一種前任，奇葩、偏執、不關心人、欺騙、背叛等等，算了，這種前任還有什麼好說的，分開是一件好事，別幹飛蛾撲火的傻事了。

挽回時，如何打消前任對你的顧慮？

很多人在挽回的時候，會發現前任對你老是愛答不理，冷漠絕情，甚至說，完全不理你。其實你只要打消他的顧慮，他自然就接受你了。

那如何打消前任對你的顧慮呢？很多人不知道為什麼前任對自己有那麼多的顧慮，有時候要想一下，自己在挽回的過程中，是不是給前任很大的壓力？所以對你有很大的抗拒。

一，挽回的時候，停止你的糾纏

如果這個時候，你還一直給對方很大的糾纏，只會增加對方對你的負面情緒，讓對方更加想逃離你。

二，學會投其所好的聊天

聊天在挽回的過程中，是非常重要的環節，分手之後兩個人可以透過聊天鋪墊兩個人的舒適感。所以，會聊天在挽回中是非常佔優勢的，你要知道對方對什麼比較感興趣，聊天的時候儘量多聊對方感興趣的話題。

聊對方感興趣的話題，能夠充分調動對方和你聊天的慾望，或者聊對方比較擅長的話題，比如，你的前任很喜歡籃球，你平時可以收集一下籃球的話題，然後沒事的時候就可以聊一聊有關籃球，但是平時的功課一定要做好，聊對方感興趣的話題，你一定要知道相關知識，不要犯一些常識性的錯誤。

三，當對方不理你時，保持一個穩定的情緒

挽回的時候，對方不願意和你溝通的原因可能有很多，可能是因為對方很忙，或者是對方現在的關注點不在你身上，也有可能是對方對你的負面情緒很大。但對方非常排斥和你溝通的時候，我們不要硬要粘著對方，而是應該給對方一定的空間，這時候我們做一些自己的事情，發展自己的愛好，保持一個穩定的情緒。

挽回這件事，急不來，挽回不是一件容易的事情，我們不應該時時刻刻都去關注著對方，把重心放在自己的身上，瞭解對方在親密關係中行為背後深層的想法，真正的打消對方的顧慮。

注：以上內容僅供參考，因為每個人的情況不同，寫出來的也只是一個大方向，並不代表套用挽回套路就代表一定成功。為了避免失誤，最好還是找專業老師做一對一指導。以免因為失誤影響挽回成功率。

你好，我是來電情感的情感導師-希城，我來回答一下你這個問題

首先你們分手是因為對方和你在一起的時候你的一些問題暴露出來導致對方對你失望而離開你，挽回不是單單挽回這一個人，核心是要找回和她在一起前吸引對方的那個你，這樣才是我們挽回的重點，你若盛開，蝴蝶自來。對方愛你才會跟你在一起，但是你的問題導致讓TA離開了你，所以你要解決這些問題