白頭晚上都不睡覺？不可能吧！只能說睡的覺少吧，人怎麼可能24小時不睡覺？如果睡眠不好呢應該是身體出現了一定的問題，不知道你的年齡，沒法說，例如中老年人，這個年齡段進入更年期，睡眠質量下降很快，睡不著覺是常態，身體還會出現出汗，煩躁等其它症狀。當然，也可能和疾病，生活工作壓力等造成的心情狀況有關，原因有很多。總的來說，長期睡眠質量不好會對身體造成很大傷害，建議儘快找醫生或心理醫生諮詢對症治療。祝您早日康復！

晚上不睡覺，白天也不睡覺，應該是身體出現了問題！

首先，從中醫上講睡眠少應該是心腎不交，胃不和，血不足，中焦受氣，中焦是什麼呢，是我們的脾胃，血就是從胃裡來，胃透過吸收食物營養，把營養轉換成血，胃主血，我們如果平時不好好照顧自己的脾胃，不按時吃飯，就會供血不足了，尤其是我們的大腦，缺血，就會導致失眠！第二，如果超過三天，還是晚上睡不著，白天也不困，看看西醫，去神經內科，現在也有許多醫院有專門的治療失眠的科室，去找有經驗的大夫查一查！

第三，白天晚上千萬不要喝咖啡，茶水，適當運動，瑜伽，太極拳，有時間堅持做，飲食清淡，早餐中餐一定吃好，晚上少吃，睡前放鬆心情，放鬆身體，！

祝您早日恢復！好夢！

這樣很危險，人一般要保持每天最少8小時德高質量睡眠，才能使身體各機能部位正常運作。如果睡眠質量差或者睡眠不足，很容易影響大腦發育，使大腦處於疲憊狀態，這樣是很難恢復的，嚴重的會引起大腦各方面疾病，長時間不休息，使大腦處於興奮狀態，很容易讓人患上神經衰弱等疾病。一般睡眠質量差的人，第二天會全身無力，四肢發軟。

睡覺前可以適當地散步，並且養成良好的睡眠習慣，千萬不要飽食入睡。為了您的身體健康，所以說保持正常的睡眠很重要。

這個是不可能的，正常情況總要睡覺的，無論白天黑夜。你是想問白天黑夜都不睡覺，還是想問白天黑夜都睡不著覺，如果是第一個的話，這類人精力旺盛，但是也要有適當的休息。第二個的話，怎麼說呢？身體健康肯定是有毛病的，五臟六腑不調和，氣不足都會導致。還有就是精神上出現了毛病，這類人要趕緊治療，找精神科。這種人在現實生活中太多了很容易導致精神病，所以要早治療早好

正常一個人一生有三分之一的時間是在睡覺中度過！如果一個人晚上不睡覺，而白天睡覺已經屬於顛倒作息，生物鐘也容易被打亂！

如果白天也不睡覺，那這個人首先會不會是生理方面有什麼疾病！身體某方面出現疾病，導致無睡意！這個要透過科學的醫療診斷來進行檢測。我曾經看過一個新聞，是說某地農村一個婦女，她是在家幹農活的，但是村裡人把她當作異類，原因是她不睡覺！人和正常人一樣，吃飯睡覺幹活！但是一到晚上，她兩眼睜得很大就是不睡覺！後來專家給她帶去檢查，做ct，查腦電圖，一系列檢查下來一切正常。這也讓專家匪夷所思！後來專家在晚上她時，讓她躺在床上給她檢查，發現她雖然眼睛睜著，但是大腦已經開始休息，活躍度低，顯示已經開始入睡狀態！後來謎底揭開，她不是不睡覺，她是屬於睜著眼睛睡覺！對！睜眼睡覺！

還有一方面可能是心理方面原因，會不會這個人心裡有什麼問題，或者這方面疾病，比如抑鬱症之類！感覺害怕一個人獨處從而不敢睡覺呢。這最好透過心理諮詢師去確定有木有這方面的問題！從而進一步找到對應的治療方法！

從我個人而已，我覺得睡眠還是必須的！

每天晚上保證7-8個小時睡眠！早上起來精神備好！人也有活力！幹啥都有勁！

如果真如你所說，你最好還是去醫院檢查下。這樣長久下去對你身體不好。因為你可能得了失眠症，失眠症是一種持續的睡眠質問題，有令人不滿意的生理障礙，對失眠可能有憂慮或恐懼心理而形成本症的致病心理因素。要靠藥物來治療，要引起注意。

得了失眠症患者保持樂觀、積極向上的良好心態。對社會壓力、得失等要有充分的認識態度，避免因挫折、壓力致心理失衡。有規律的一日生活制度、活動保持正常睡，

希望你能有所改變。

謝謝邀請。看見這個“神奇”的問題，我就想笑，“晚上不睡覺、白天也不睡覺”除了神，只要是人他的身體一定是出問題了。而且是相當大的問題，在影視劇中，也會出現主人公因為家裡出什麼事，或感情出現什麼問題，白天鬧心、晚上傷心，天天24小時不睡覺，但最終的結果就是病倒或沒了。如紅樓夢中的林黛玉，因為愛情，天天吃不好，睡不好，心情鬱悶，最終仙逝人間，成就了一個千古絕話。現代人白天工作，晚上玩有機，特別是網路遊戲，造成現代許多年輕人晚上不睡覺，其實這種生活方式是不對的。應該按照古訓“日升而作 日落而息”好好的生活，身體健康才是硬道理。

是因為你的生活壓力太大了。你不睡覺對自己的身體的傷害其實是很大的。要學會讓自己的生活節奏慢下來，自己身邊的環境安靜下來。少去參加一些無用的活動，早一點關掉自己的手機，可以安靜下來看看書或者聽聽收音機陪陪自己身邊的人說說話。不要把自己的注意力過於的分散，要讓自己變得專注起來，這樣才有可能有一個好的睡眠。

心思太重。

這種時候，外華人喜歡數羊，因為sheep的發音有助於催眠。

但是我們數沒用，我們用的是普通話。

這時候，你可以數“一串羊肉串，兩串羊肉串……”，然後你就可以起床去洗枕巾了，不至於睡不著沒事情做，乾著急。

有可能是失眠，肝火旺，熬夜不睡傷肝腎！

也不用太刻意去睡覺！只要保證時段！晚上10點到凌晨2點，中午12點到下午2點黃金時間睡不著也閉目養神！