這個空手道段位制的規定比較長 希望你有耐心看完 黑帶初段：練習經過2年以上者（必須16歲以上） 二段：取得初段者（必須16歲以上） 三段：取得二段者（必須16歲以上） 注意：只有為空手道發展作出較大貢獻的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位！ 四段：取得三段後、3年以上經過者（必須20歲以上） 五段：取得四段後、4年以上經過者（必須20歲以上） 六段：取得五段後、5年以上經過者（35歲以上） 七段：取得六段後、6年以上經過者（41歲以上） 八段：取得七段後、7年以上經過者（48歲以上 (10級：白帶 9~8 級：黃帶 7~6 級：藍帶 5~4 級：綠帶 3~2 級：紅帶 1 級：棕帶 （級數越小等級越高！） ) 任何武術最初都是為了打架，但現代社會不一定。 考段位，要打車輪戰，但那是在較高的段位 段位設定及考核方法，各流派各道館均有差別。 極真會館： 無級白帶 1. 基本技：（1）三戰步衝拳（2）四種格擋技（3）左右衝拳（4）前蹴（5）前屈立移動 2. 型 ： （1）平安1（2）足技太極 3. 體能： 俯臥撐20次 深蹲踢20次 十級橙帶 1. 基本技 （1）基本手技之裡拳系（2）後屈立手刀移動（4）前回蹴（5）橫蹴 2. 型 ： （1）平安2（2）足技太極2 3. 體能： 俯臥撐30次 深蹲踢25次 九極橙帶一槓 1. 基本技：（1）基本手技之手刀系（2）三站步，後屈立，四股立移動（3）橫蹴，砸蹴，前蹴，前回蹴。 2. 型 ： （1）平安3（2）足技太極3 3. 體能： 俯臥撐40次 深蹲踢30次 八級藍帶 1. 基本技：（1）基本手技實戰拳法系（2）實戰步之移動系（3）橫蹴，砸蹴，後蹴，後回蹴。 2. 型： （1）平安3 （2）平安4 3. 體能： 俯臥撐40次 深蹲踢30次 七級藍帶一槓 1. 型； （1）平安4 （2）平安5 2. 體能： 俯臥撐40次 深蹲踢30次 3. 實戰： 兩人相互實戰，每場淨打2分鐘，不計勝負。 六級黃帶 1. 型： （1）平安5 （2）自選型 2. 體能： 俯臥撐50次 深蹲踢30次 棍飛20次 3. 實戰： 兩人相互實戰，每場淨打2分鐘，不計勝負。 五級黃帶一槓 1. 型： （1）安三 （2）自選型 2. 體能： 俯臥撐50次 深蹲踢30次 棍飛20次 3. 實戰： 二人組手，每場淨打2分鐘，不計勝負。 四級綠帶 1. 型： （1）安三 （2）擊碎大 （3）自選型 2. 體能： 俯臥撐50次 深蹲踢30次 棍飛20次 3. 實戰： 二人組手，每場淨打2分鐘，不計勝負。 三級綠帶一槓 1. 型： （1）擊碎大 （2）突擊之型 （3）自選型 2. 體能： 俯臥撐50次 深蹲踢30次 棍飛30次 3. 實戰： 五人組手，每場淨打2分鐘，按國際空手道聯盟競賽規則，判定勝負，五局三勝制 勝者進級。 二級棕帶 1. 體能： 3200米——15分鐘完成 2. 型： 平安1至平安5 安三 擊碎打 突擊之型 3. 力量： 臥推：自身體重量10次 深蹲：自身體重量10次（僅限男子）。 4. 實戰： 八人組手，每場淨打2分鐘，按國際空手道聯盟競賽規則，判定勝負，八局五勝制 勝者進級。 一級棕帶一槓 1. 體能： 3200米——15分鐘完成 2. 型： 平安1至平安5 安三 擊碎打 突擊之型 自選型 3. 力量： 臥推：自身體重量15次 深蹲：自身體重量15次（僅限男子）。 4. 實戰： 十人組手，每場淨打2分鐘，按國際空手道聯盟競賽規則，判定勝負，十局六勝制 勝者進級。 考核詳細須知 1、上海極真會館每年有四次升級考核，分別為 3月、6月、9月、12月； 二級會員（棕帶）的考試為半年一次； 一級會員（棕帶一槓）的考試為一年一次。
這個空手道段位制的規定比較長 希望你有耐心看完 黑帶初段：練習經過2年以上者（必須16歲以上） 二段：取得初段者（必須16歲以上） 三段：取得二段者（必須16歲以上） 注意：只有為空手道發展作出較大貢獻的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位！ 四段：取得三段後、3年以上經過者（必須20歲以上） 五段：取得四段後、4年以上經過者（必須20歲以上） 六段：取得五段後、5年以上經過者（35歲以上） 七段：取得六段後、6年以上經過者（41歲以上） 八段：取得七段後、7年以上經過者（48歲以上 (10級：白帶 9~8 級：黃帶 7~6 級：藍帶 5~4 級：綠帶 3~2 級：紅帶 1 級：棕帶 （級數越小等級越高！） ) 任何武術最初都是為了打架，但現代社會不一定。 考段位，要打車輪戰，但那是在較高的段位 段位設定及考核方法，各流派各道館均有差別。 極真會館： 無級白帶 1. 基本技：（1）三戰步衝拳（2）四種格擋技（3）左右衝拳（4）前蹴（5）前屈立移動 2. 型 ： （1）平安1（2）足技太極 3. 體能： 俯臥撐20次 深蹲踢20次 十級橙帶 1. 基本技 （1）基本手技之裡拳系（2）後屈立手刀移動（4）前回蹴（5）橫蹴 2. 型 ： （1）平安2（2）足技太極2 3. 體能： 俯臥撐30次 深蹲踢25次 九極橙帶一槓 1. 基本技：（1）基本手技之手刀系（2）三站步，後屈立，四股立移動（3）橫蹴，砸蹴，前蹴，前回蹴。 2. 型 ： （1）平安3（2）足技太極3 3. 體能： 俯臥撐40次 深蹲踢30次 八級藍帶 1. 基本技：（1）基本手技實戰拳法系（2）實戰步之移動系（3）橫蹴，砸蹴，後蹴，後回蹴。 2. 型： （1）平安3 （2）平安4 3. 體能： 俯臥撐40次 深蹲踢30次 七級藍帶一槓 1. 型； （1）平安4 （2）平安5 2. 體能： 俯臥撐40次 深蹲踢30次 3. 實戰： 兩人相互實戰，每場淨打2分鐘，不計勝負。 六級黃帶 1. 型： （1）平安5 （2）自選型 2. 體能： 俯臥撐50次 深蹲踢30次 棍飛20次 3. 實戰： 兩人相互實戰，每場淨打2分鐘，不計勝負。 五級黃帶一槓 1. 型： （1）安三 （2）自選型 2. 體能： 俯臥撐50次 深蹲踢30次 棍飛20次 3. 實戰： 二人組手，每場淨打2分鐘，不計勝負。 四級綠帶 1. 型： （1）安三 （2）擊碎大 （3）自選型 2. 體能： 俯臥撐50次 深蹲踢30次 棍飛20次 3. 實戰： 二人組手，每場淨打2分鐘，不計勝負。 三級綠帶一槓 1. 型： （1）擊碎大 （2）突擊之型 （3）自選型 2. 體能： 俯臥撐50次 深蹲踢30次 棍飛30次 3. 實戰： 五人組手，每場淨打2分鐘，按國際空手道聯盟競賽規則，判定勝負，五局三勝制 勝者進級。 二級棕帶 1. 體能： 3200米——15分鐘完成 2. 型： 平安1至平安5 安三 擊碎打 突擊之型 3. 力量： 臥推：自身體重量10次 深蹲：自身體重量10次（僅限男子）。 4. 實戰： 八人組手，每場淨打2分鐘，按國際空手道聯盟競賽規則，判定勝負，八局五勝制 勝者進級。 一級棕帶一槓 1. 體能： 3200米——15分鐘完成 2. 型： 平安1至平安5 安三 擊碎打 突擊之型 自選型 3. 力量： 臥推：自身體重量15次 深蹲：自身體重量15次（僅限男子）。 4. 實戰： 十人組手，每場淨打2分鐘，按國際空手道聯盟競賽規則，判定勝負，十局六勝制 勝者進級。 考核詳細須知 1、上海極真會館每年有四次升級考核，分別為 3月、6月、9月、12月； 二級會員（棕帶）的考試為半年一次； 一級會員（棕帶一槓）的考試為一年一次。