我來重點回答一下吃藕粉真的能減肥這一點吧？

吃藕粉肯定是能減肥的！

減肥最重要的就是管住嘴，邁開腿。之前我每天晚飯都不吃，體重沒下去，胃搞壞了，回到了漫長的養胃期。養胃的時候奶奶給了我藕粉這種神奇的東西，古代工藝的古法純藕粉。純藕粉的熱量非常非常低。一碗藕粉的熱量比半個蘋果還少。

總結一下：藕粉養胃、能填飽肚子、沒有熱量不會讓你變胖，簡直減肥神器！

選擇藕粉非常關鍵，不要買速溶藕粉，或者堅果藕粉什麼的，速溶藕粉糖太多了，還有肥胖天敵麥芽糊精。堅果藕粉也不行，首先堅果油脂很高又是炒的，熱量太高，減肥堅決不碰！關鍵堅果還傷胃。

分不清的朋友記得看包裝背後的“配料表”要是寫了“白砂糖”、“麥芽糊精”或者其他奇奇怪怪的東西就別買了，那是假藕粉。古法純藕粉“配料表”裡只會寫藕粉，不會寫其他東西的。還有儘量買點大牌子的，藕粉摻假的太多了。

今年從過年到現在已經瘦了8斤了，古法純藕粉藕粉功不可沒！胃也很爭氣沒掉過鏈子，和大家共勉！

營養學家表示孕婦可以適當的食用藕粉，藕粉對孕婦的健康有好處。不過孕婦適合吃藕粉，也要適量食用。過多的食用也是會出現不良的影響的。在飲食上，我們需要明白，好吃的食物也要適量食用，千萬不要有偏食的情況，孕婦需要注重的就是飲食的均衡性。我們需要做好飲食的自我護理。選擇食物的時候，得注重科學合理的搭配。葷類食物以及蔬菜水果均衡搭配。喜歡吃藕粉也是要定量，千萬不要食用過多。