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1 # 中華春秋
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2 # 安江舟中
理解你的心情。
建議1.想辦法讓自己忙碌起來
2.想辦法遇到一個“該愛”的人
3.忍住，堅決不發出一條資訊，撥出一個電話
4.找靠譜的朋友傾訴，緩解壓抑。
5.全靠自己“熬”。
等過去後，雨過天晴。
加油。
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3 # 慧清Hq
拼命工作，玩命工作，讓自己忙起來，讓自己沒時間想，多想想自己，善待自己，你在想Ta的時候，Ta是不是也在想你，，，，
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4 # 帥氣大男神
首先是快速二字，我認為忘掉已經很不容易了，很不要提快速，既然無法快速忘記，我們還是著眼於如何忘記更好。
本人曾經經歷過一段不愉快的感情，當時也是渴望趕緊忘記，開始新的生活，後來發現，越是刻意想忘記越是難以忘記，不如讓自己忙起來，忙起來就意味著沒有時間去多想，沒時間想，不多想，不去想，不刻意遺忘，這才是最好的方法。
人生不如意事常八九，我們要學會自渡，試著去看一步電影，讀一本書，聽相聲，看小品……跑跑步，讓自己的思維不要侷限在某件事上，同時也要承認自己面對這件事的困境，並且告訴自己可以搞定它，未來可期。加油加油。
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5 # 高寒76215101
想要忘掉一個不該愛的人，第一不要再聯絡 ，刪掉所有的聯絡方式，試著讓自己忙碌起來，試著多和朋友們在一起，旅遊、讀書、美食烘焙，不要想他、不要想他 ，要知道生活中不是光有這一個人，還有很多值得去做的有意義的事情，對一個人患得患失，說明對你們之間的感情沒有把握，也就是說你是愛的多的那一個，如果那個人愛你比你愛他多 ，患得患失的那個人就是他了，通常愛的多的那個人會愛的卑微，會沒有什麼發言權，如果他很愛你，是不會讓你有患得患失的感覺的，所以慢慢的疏遠，慢慢的不再聯絡，忍住一段時間，再回頭一看，當時的自己真的太傻了！
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6 # 寫作情緣
放不下的，是證明自己在想她。想和她在一起的點點滴滴，想她的舉手投足，想她曾經對自己的種種好……說穿了，是自己的心忘不了她留給你的那種感覺。愛過的人，永遠放不下，放下的，永遠沒真心愛過。
但是，真正想放下心中塵封的那個人，就得端正心態，就算放不下，也會告誡自己，不屬於自己的，那就慢慢淡化她。
當你一日不聯絡她，就是試著放下，當你一月不聯絡她，是決定放下，當你一年不聯絡她，證明已經放下……而後，找點事做，多結觸異性，用異性相吸的快樂，格式化她的曾經。用和同事，朋友為工作上進的動力，減少對她的思念……
在夜深人靜的時候，可以讀讀書，寫寫故事……時間久了，她就變成了你文章中的故事，無數狗血劇情的重疊，讓你再談起此事，只會淡然一笑。
這就叫做一笑泯恩仇！
當你寫的故事多了，社會閱歷多了，她已經不在心中，甚至會偶然想到，她是自己那篇故事中的主人公罷了……其實，放不下的是自己的感覺，當心中那分感覺沒有了，說明已經放下了，對嗎？
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7 # user8284878587546
對方不愛你對你忽冷忽熱！愛不愛你心裡怎麼也能感覺得到！不愛就放手！對方要是把你當備胎而你又很愛對方不捨得！要學會逼自己放下！所有聯絡方式拉黑刪除，把自己工作安排滿滿！一有時間就學點自己感興趣的事，雖然過程很痛苦，只要堅持下去了就發現對方也是可有可無的一個人！不要太把自己當回事！你愛人家人家未必愛你！學會狠狠愛自己！自己都不愛！還指望誰愛你
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8 # 暖暖芋
那就去面對吧。直接對質。影片電話，請情敵吃飯。只要能直接確定他愛不愛你。不要欺騙自己。這樣你會知道怎麼叫死心或者有希望。
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9 # 鯉鯉子在學習
剛開始會很難，心裡腦子裡都是他，沒有他在身邊，患得患失的感覺很難受，很痛苦。你想他，但是又不能，想告訴他自己的痛苦和心情，又怕聽到自己不想聽到的答案。確實很揪心。
自己有事情忙碌的時候好一點，能幫助你分散一下注意力，但是一旦停下來又開始胡思亂想。
我一直相信時間的力量。所有的苦痛，在經歷了一段時間之後都會變的沒那麼痛了。而你同時也在經歷其他的事，在空閒的時候，多看看書，運動運動，培養一些新的興趣愛好，做自己想做的事，讓自己充實起來，越發好起來，自然會有更優秀的人靠近你。你要相信自己值得更好的。
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10 # yiwan冷月
首先是斷，刪除拉黑一切聯絡方式和共同的平臺，直到任何地方都看不到對方，保證自己也切斷對方打擾你的機會，其次是舍，扔掉一切有關於他的東西或是送你的禮物，再就是離，離他遠遠的，無視他的存在，做到不言不語不打擾，要告誡自己，抓不住的東西伸手都是多餘，不要營造見面的機會，避開所有能夠見面的場所，也不要去你們經常去過的地方，我知道這很難，但要做到需要一段很長的時間，在自己痛的死去活來時才能明白，愛上一個不該愛的人是自己的劫，只有自己去度，只有涅槃重生才會讓自己活過來，劫後餘生就會看談一切，即使以後再遇到心中也再無波瀾
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11 # 瓔軒
有體會 轉移注意力哪怕是強迫自己去做別的事情 不要讓自己有多餘的時間 讓自己忙起來 累起來 或者是找一個人 替代他 ！
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12 # 文人墨客話情感
愛是發自心底的真情流露，如果是真愛，即便是一個不該愛的人，因真情實感湧於心間，才有了患得患失，也才有了精神病一樣的狀態。
真愛是不可能快速忘掉的，你越想快速忘掉，就好像烙印一樣，印的越深！這才是真情實感，這才是真愛無敵，能忘掉的就不是真愛，甚至就不是愛。愛猶如釀酒，越釀越醇，越釀越真，越釀越深，愛猶如發酵，有了情的催化劑，愛的營養在一點一點的滋生，膨脹放大，直至將你的心堆的滿滿的，讓你在享受著幸福的同時也收穫甜蜜的痛苦。否則那就不是愛。
沒有什麼不該愛的人，愛是你的權利。既然不該愛，那就將這份愛深深的埋在心底，你可以一如既往的去愛她，但是要偷偷的愛，只要她幸福，相信你也會快樂，其實每個人心裡都有一份愛而不得的感情，關鍵看你怎麼去處理！
愛是說不清道不明的！愛更是沒有理由和道理的！當愛萌生的那一瞬間，也就註定了，你將為愛而興奮並折磨，你將因愛而甜蜜並痛苦！不管哪種愛，都是一種感情，伴隨著你的春夏秋冬，成就了一份只屬於你的人生軌跡！所以你只能去珍惜！不該有的愛就放在心底，自己獨自的享受，哪怕是痛苦！前提是別傷到別人！
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13 # 旅行者2201158
我自己的經驗啊，當初愛了一個九年的女孩，因為抵不過現實的殘酷，最後分了手，她沒有錯，要說錯，就是自己沒有能力給她想要的生活，記得分手的那天，我痛不欲生，甚至站在窗臺邊，一度想輕生，還好，自己的朋友，特別是我的兩個異性朋友，互相換著給我打電話，怕我出意外，邀請我去她們那邊散散心，總的來說，算了渡過去了這個坎，現在回頭想想，離開共同熟悉的地方，換一個陌生的城市生活，我就是這樣，離開了那裡，去了三千多公里外的地方，重新開始，遇到了現在的她，結婚生子，慢慢的就淡忘了，只是心裡還有那個人的影子，揮之不去的記憶吧！
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14 # 貓兒8205
不用刻意去忘記一個人，越刻意越忘不掉。允許自己在一段時間內的負面情緒，可以盡情想他，盡情的發洩。等過了這段時間，你會發現原來時間真的可以沖淡一切。
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15 # 迷路的麋鹿啊
何必強求自己忘記，把他放在心裡，然後開始自己的生活。
讓自己忙起來，學業或者工作，讓自己忙到沒有空去胡思亂想；
把目光轉移到身邊人身上，曾經被你忽視的家人、朋友，好好愛她們。
讓自己的業餘生活豐富起來，讀書、追劇、出遊……做你感興趣的任何事兒。
好吧，最有效的方法是移情別戀。開始一段新的感情，以毒攻毒，也就想不起他了
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16 # 菲華小夜景
之前和你一樣，近一年的時間緩不過勁來，一想那些破事就難受，心口疼，感覺那時的狀態。後來轉出來了，真的不值得～
1、分散注意力，你還有家人，你還有責任，人生也不只有愛情。建議看看勵志片和人家大愛的電影。
2、規劃好每天的生活，把生活一點點填滿，認識新的朋友，新鮮的樂趣。離開誰都能活。
3、做好自己，羅列他的缺點，理性分析你們在一起的可能性，想想有他的未來，把他缺點最大化，你能接受的了嘛？
回覆列表
愛過的人是忘不掉的，不管你怎麼努力都是忘不掉的。最好的方法就是把一切交給時間去吧。所以你現在要做的就是怎麼使用時間的問題。
1.旅遊。
通常可以一個人出去走一圈，或者說祖國的大好河山，或者說國外的異域風情。不用安排具體的行程，一路走一路看，走到哪裡就住到哪裡。高興了就多住幾天，一切順其自然是最好的良藥。
當然了出門在外，安全第一。千萬別去無人的野外，也別去太落後偏僻的地方 還有就是戰亂不太平的地方。
2.工作。
人在認真工作的時候是最投入的，特別是緊張有難度的工作，會讓你在一段時期內能全身心忘我的投入，腦袋裡根本就沒時間想其他的事情，而且每天累的跟狗一樣，回到家裡倒頭就睡。等忙完這一段後，你會為工作中取得的成績驕傲，會發現世界上還有許多更有意義的事情要做，那時候你就知道自己已經不知不覺的走出來了。
當然了，還有多陪陪自己的家人，朋友。一個人發呆不是好辦法，天天跟周圍的人吐槽也不是好辦法。除了你自己，別人幫不了你。千萬別急著投入另一段感情，這是飲鴆止渴，最後會傷人傷己。
人生沒有一帆風順的，對挫折痛苦要有正常的心理準備，以後回過頭看看都是小事。