正常人的嘴唇紅潤，乾溼適度，潤滑有光。

嘴唇的溼潤程度也是身體情況的外在反映。乾裂是津液已傷，唇失滋潤;唇口糜爛，唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的徵象。

如嘴唇出現裂隙或裂溝，應服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過多吃橘子，因為橘子是芳香溫類水果，多食易“上火”，會讓嘴唇更加乾燥。可用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3—4次飲用。

或可經常按摩嘴唇，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指輕輕按摩，就可以幫助促進血液迴圈，使嘴唇獲得氧分，增加營養，進而變得滋潤。

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擴充套件資料：

看雙唇，瞭解自己的健康狀況：

一、唇色發白，常見於貧血和失血癥；上唇蒼白泛青：會有大腸虛寒、洩瀉、脹氣、腹絞痛、畏寒、冷熱交加等症狀出現。

二、下唇蒼白：為胃虛寒，會出現上吐下瀉、胃部發冷、胃陣痛等現象。

三、唇色淡紅：多屬血虛或氣血兩虛，要補充營養了。

四、唇色深紅：常見於發熱。

五、唇色泛青：血液不流暢，易患急性病，特別是血管性病變，如血管栓塞、中風等急暴之症。

六、唇色發黑：唇色黯黑，多為消化系統有病，如便秘、腹瀉、下腹脹痛、頭痛、失眠、食慾不振等；若唇上出現黑色斑塊，口唇邊有色素沉著，常見於慢性腎上腺皮質功能減退。