腳上總是長老繭可以使用以下方法消除：
1、腳上剛剛長出薄繭時，比較容易解決，只要用溫熱的水泡腳，使角質吸收水分變軟，發白，再用輕而多孔的水浮石輕輕蹭掉。
2、腳繭較厚的應當求助於面板科醫生，會用消毒刀片逐層將腳繭削去。削腳繭需要重複多次。但注意不能過於頻繁，否則會因為刺激面板角化，長繭的速度會更快。
3、不能自己撕扯腳繭，或用剪刀，指甲刀去除腳繭，因為這不僅會令修剪處面板不整齊，腳繭還易變得更厚更硬。
4、為了防止長繭，應該穿大小適中，柔軟舒適的鞋，鞋裡面可以墊上柔軟的鞋墊。
5、每天適當做一些腳的按摩和護理，給腳塗上一層厚厚的保溼霜，有軟化腳繭的作用。
6、泡腳時可以在水中加入艾葉500克，紅花100克。平均分為20份，每日一份(加食醋100克，花椒20，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，一般15-30分鐘。需要長期使用。
7、用醋泡腳。倒一盆溫水，再倒一小杯子白醋混到水裡，把腳放在裡邊泡上10到20分鐘左右。醋可以軟化硬皮，可用手搓搓腳，看面板是否泡軟。當硬皮泡軟後可用細紋的磨腳石磨硬皮處，注意不要太使勁，以免磨傷面板。一次是不能完全磨平的，可以隔一晚泡泡磨磨，磨過三四次一般硬皮就會慢慢磨掉，露出正常的軟面板。當然用手搓也可以，不過搓得沒那麼幹淨，而且搓起來還費勁。磨過後洗淨擦乾，然後可以給足部按按摩，尤其是硬皮處要多揉揉。當硬皮磨掉恢復正常後最好也是能經常的泡泡腳，用清水即可，能有效防止再起硬皮。
腳上總是長老繭可以使用以下方法消除：
1、腳上剛剛長出薄繭時，比較容易解決，只要用溫熱的水泡腳，使角質吸收水分變軟，發白，再用輕而多孔的水浮石輕輕蹭掉。
2、腳繭較厚的應當求助於面板科醫生，會用消毒刀片逐層將腳繭削去。削腳繭需要重複多次。但注意不能過於頻繁，否則會因為刺激面板角化，長繭的速度會更快。
3、不能自己撕扯腳繭，或用剪刀，指甲刀去除腳繭，因為這不僅會令修剪處面板不整齊，腳繭還易變得更厚更硬。
4、為了防止長繭，應該穿大小適中，柔軟舒適的鞋，鞋裡面可以墊上柔軟的鞋墊。
5、每天適當做一些腳的按摩和護理，給腳塗上一層厚厚的保溼霜，有軟化腳繭的作用。
6、泡腳時可以在水中加入艾葉500克，紅花100克。平均分為20份，每日一份(加食醋100克，花椒20，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，一般15-30分鐘。需要長期使用。
7、用醋泡腳。倒一盆溫水，再倒一小杯子白醋混到水裡，把腳放在裡邊泡上10到20分鐘左右。醋可以軟化硬皮，可用手搓搓腳，看面板是否泡軟。當硬皮泡軟後可用細紋的磨腳石磨硬皮處，注意不要太使勁，以免磨傷面板。一次是不能完全磨平的，可以隔一晚泡泡磨磨，磨過三四次一般硬皮就會慢慢磨掉，露出正常的軟面板。當然用手搓也可以，不過搓得沒那麼幹淨，而且搓起來還費勁。磨過後洗淨擦乾，然後可以給足部按按摩，尤其是硬皮處要多揉揉。當硬皮磨掉恢復正常後最好也是能經常的泡泡腳，用清水即可，能有效防止再起硬皮。