懷孕期間儘量避免吃麻辣刺激的食物，尤其是懷孕早期不穩定，容易引起上火會造成腸胃蠕動加速，導致便秘痔瘡的發作，儘量多吃點含豐富纖維的蔬菜和維生素多的水果。

吃辣椒的二胎孕媽認為：孕婦適量吃辣保健康，但重視幾個注意事項！

辣椒中富含維C、維生素B2、胡蘿蔔素、鐵，營養豐富，可提高孕婦的免疫力；

辣椒中維C可降低膽固醇，孕婦吃辣可使呼吸道暢通，治療輕微咳嗽、感冒；

孕期無食慾是常見現象，適量吃辣可改善孕婦食慾，增加飯量；

辣椒還可以促進血液迴圈，改善孕期怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀；

適量吃辣可加速孕婦新陳代謝、脂肪燃燒，對減肥、美容都有一定功效；

孕期是不絕對禁止吃辣椒的，但是辣椒畢竟屬於大辛大熱食物

孕婦屬於胎盤前置情況，絕對禁止吃辣椒；

過多的辣椒素會刺激腸胃黏膜，引起胃疼、腹瀉、痔瘡出血等狀況，平常孕婦吃辣椒一定要適可而止，一定不可吃到口腔發麻程度，所以太辣的小米椒、餘干椒我吃得比較少；

孕期子宮增大，壓迫消化道，容易引起孕婦便秘，這時吃辣椒會加重便秘，容易引起流產、早產風險，所以便秘或臨產前，不可隨便吃辣椒；

懷大寶二寶，我都沒有絕對隔絕辣的食物，畢竟作為一個江西人，無辣不歡，孕婦吃好飯，心情美美噠對寶寶發育同樣重要哦。

雖然我不排斥吃辣，但我日常飲食非常注重食材多樣、營養均衡，水果和湯，每天變著花樣吃。所以，大寶的粉嫩面板，為此刻正在二胎中的我，遮蔽了多少“老人言”！

對於鍾愛辣椒的媽咪們來說，懷孕後如果不能吃辣簡直是一道晴天霹靂。相信媽咪們也聽周圍很多人說過：懷孕後不要吃辣椒。

那麼真相到底是怎樣的呢？孕媽們應該對辣椒作何取捨呢？即將為您解開真相。

每100克的辣椒的維生素C含量高達198mg，而維生素B2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高孕婦機體的免疫功能，因此辣椒的營養是很豐富的。

1.辣椒可以治療咳嗽感冒

辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。

此外，辣椒還含有較多的抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病;同時，辣椒還可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。

2.辣椒可以促進食慾

當孕婦們吃飯不香、飯量減少的時候，可以在菜裡放上一些辣椒，這樣就能改善孕婦的食慾，使他們增加飯量。

3.辣椒可以促進血液迴圈

由於辣椒具有強烈的促進血液迴圈的作用，因此可以改善孕婦在懷孕時可能會出現的怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。

4.辣椒可以美容

辣椒中含有一種特殊的物質，它能加速孕婦們的新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果，而且效果十分的顯著，從而起到減肥的作用。

這種物質還可以促進荷爾蒙分泌，對孕婦們的面板有很好的美容保健作用，是女性的“補品”。

所以呢,孕媽咪可以吃辣椒，但建議少吃。辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶貝的神經造成影響，所以孕媽咪在食用辣椒時，注意不可以吃到口腔發麻。

而且孕期易便秘，吃辣椒太多易加重。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管區域性受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。

其次，辛辣物質會隨著血液迴圈進入胎兒體內，可能會造成不良影響，臨產時吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。最好也不吃辣椒醬，市售的辣椒醬，裡面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑。

無辣不歡的孕媽咪們其實是可以吃辣的哦，只要適量就行，過度吃就不合適了，會直接影響到寶寶的，我們只要稍忍幾個月就可以更開心的吃了哦！

我懷孕的時候也是，長長上網蒐集什麼該吃什麼不該吃，而且懷孕初期，嘴巴好刁，亂七八糟的都想吃。

如果搜尋肯定答案是統一的，孕婦是不能吃麻辣燙的，因為麻辣燙營養少，而且新增辛辣熱性作料，如辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等，容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成胃痛、腸道乾燥、痔瘡、便秘或糞便梗阻。

孕婦如果便秘，是非常不好的，便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，會壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產、早產等不良後果。

同時麻辣燙多吃的話也容易引起上火等症狀。麻辣燙作為大街小巷家喻戶曉的地方特色小吃，大部分都能夠吃，也非常受歡迎，但是麻辣燙中所存在的安全隱患以及健康隱患是非常巨大的，稍有不慎就可能會導致食物中毒，甚至致癌，孕婦吃了容易導致流產或者胎兒出生後的不健康。

但是，孕媽的嘴巴不吃到心愛的食品，真的會情緒大爆炸，可咋整，幸虧我老公比較聰明，不是說不衛生麼，就自己在家做，不是說太辣不好麼，就做不辣不麻的，好吧，打打牙祭，把饞蟲騙走了。

然後到生二寶的時候，真應了那句老話，二寶當狗養，啥都沒忌，麻辣燙，烤串，炸串，海鮮，一樣沒落下。二寶有溼疹，不知道是不是這個原因，還是因為是男孩子，又或者是因為我當時年紀大了，畢竟已經35歲了，面板不如姐姐好，愛過敏。

很多人說辣椒孕婦不能吃，怕對胎兒不利？

一：其實如果吃對了辣椒是很有好處的。因為

1:辣椒的維生素C含量居蔬菜之首位，維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。

2:孕早期的時候可以緩解孕吐。增加食慾。

二：孕婦吃辣椒的注意事項：

1:前置胎盤的媽媽禁止吃辣椒

2：最好挑選沒有辣味的辣椒。

3:吃辣的程度感覺自己舌頭不發麻為準。

4:吃辣椒要注意適量，孕期吃太多辣椒

①對胎兒不好

②容易便秘。