專家指出，大腳骨”，學名“拇外翻”，表現為在腳拇趾上側長了多餘骨贅，好發於女性朋友(男性比例約1：40)的一種常見足部畸形，多呈對稱性。多為遺傳因素形成(約佔80%以上)，另外長期穿尖頭鞋、窄鞋或高跟鞋站立過久、行走過多了是造成拇外翻的常見病因。大腳骨不僅影響足部美觀，穿鞋變形，還伴有拇囊炎、疼痛等，並常常併發腳墊、雞眼、爪形趾及其他腳趾畸形等，嚴重時走路疼痛難忍，隨年齡增長逐漸加重。大腳骨疼痛表示病情嚴重，如不治療可能會影響行走能力。 　　治療大腳骨目前最好的術式之一就是“微創術”，避免了以往手術方式的不足之處，透過微切口去平骨贅，矯正不正趾，使腳形恢復正常美觀。該手術方式適合治療各種大腳骨畸形。 　　微創無痛矯治大腳骨的優勢： 　　1、微創無痛苦：創傷小，切口小於，術中無痛苦，不損傷關節及周圍其它組織，術後不留疤痕。 　　2、手術時間短：根據大腳骨病情的嚴重程式，手術單腳一般只需半小時就可以完成，輕鬆安全，無需住院，無副作用，不影響行走。 　　3、效果滿意：術前術後均有分析定位檢測，術後外形美觀，並從根本上避免了復發。

拇外翻是屬於常見的一種足部疾病，如沒有影響到生活質量，非到手術的地步，儘量避免手術，採用保守物理治療，也就是使用拇趾外翻矯正器以矯正骨骼的畸形和引起畸形或畸形導致的軟組織問題.如何預防拇外翻及惡化1、避免長時間穿尖頭高跟皮鞋是預防拇外翻的主要措施，平日穿鞋應儘量選用前部較寬，沒有高跟的鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候。2、如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，回家後應經常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。上班不得不穿高跟鞋時，也應選擇鞋跟不超過5cm的為好。 3、在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕區域性疲勞。回到家裡，立刻脫下高跟鞋，光腳走路，這是消除腿部與足部疲勞最簡單的好方法。 4、平常一有機會就應該解放一下雙腳，換上鞋跟低於2cm的鞋，讓雙腳面板透透氣。 5、如發現自己患有拇外翻，可在第1、2趾間夾棉墊或使用專業的分趾器，夜間可使用拇外翻矯正器，採用物理保守治療，使拇趾逐漸變直。 6、拇外翻患者多數帶有併發症扁平足，穿矯形鞋或扁平足鞋墊預防平足症。 7、在沙土上赤足行走，鍛鍊足部肌肉。