懷孕是要經歷九九八一難，分娩時度過了鬼門關。但是產後傷口的痛也是很多媽媽難以忍受的。產後傷口護理還是很講究的，新媽媽們一定不要掉以輕心。很多媽媽產後對如何護理傷口並不是很清楚，只是醫院醫生簡單說幾句，還是懵懵懂懂。今天我就來和大家分享一下產後如何護理傷口更科學。
1號早上照常起床洗臉刷牙然後出去找東西吃，一碗飯端上來，還沒吃幾口呢肚子脹痛的受不了，從懷孕到後期從來沒有這種疼過，不是太疼，就是有點不舒服，肚子感覺往下墜，其他還好，回去休息半個多小時還是不太舒服，趕緊喊上老公和婆婆帶上東西往醫院，去醫院醫生內檢說天數差不多了，宮頸口已經成熟了，接下來準備辦住院，然後開始一系列的檢查，等檢查過後肚子又沒感覺了，然後安排打促肺針，3針打完肚子還沒動靜，無奈被醫生扣了下來在醫院呆了三天，感覺好無聊，家裡老人算的日子是5號早上剖，結果4號做胎心監護就不怎麼過關了，醫生讓放好心態不要太緊張，最後做的胎心監護是4點鐘那樣，還是不過關，醫生說去找主任商量一下，5點多老公給買的辣條和饅頭，正吃的過癮這呢，主任給我打電話說胎監不過緊急準備手術，問我這個期間吃東西了沒有，我說吃了辣條和饅頭還有小魚乾，主任說你可心真大，還怕餓著你還是咋滴，吃這麼多，
趕緊想辦法吐出來，後面跑去洗手間扣了嗓子，感覺這輩子不想在吃辣條了，剛吐完醫生喊我備皮插尿管，插尿管的時候一定要放鬆，不然會感覺不舒服，放鬆很快就好的，然後被主任拉著去手術室，開始一系列的準備，因為整個孕期胖了很多，醫生讓弓起腰打麻藥的時候我體重太重，讓兩個助手一個抱著頭一個抱著腿，感覺一陣涼意進腰椎裡，感覺還好不是很疼，和插留置針差不多的疼，忍一下就過去了，麻藥勁上來後就感覺下半身沒有知覺了，但頭腦一直會很清醒，整個手術過程全被我有看到過，當孩子抱出來的那一瞬間感覺肚子好空，空的很噁心，很慌，但這種感覺很快就過去了，後面就是縫針，反正感覺整個過程沒有那麼可怕，很輕鬆的就熬過去了，下了手術檯被送去病房，直到醫生來壓肚子，也沒有感覺到很疼。所有的疼都是暫時的，忍一下就過去了，最主要還是用那個止疼泵起了很大的做用吧，讓我感覺沒有太痛
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！
搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！產後修復的黃金期是什麼時候？
在生完孩子之後，很多寶媽都覺得坐月子的那一個月才是產後恢復的最佳時間段，其實也並不全是，產後修復的黃金期是生產完之後的6個月。因為從產後坐月子開始，寶媽的身體就已經開始在修復了，只不過最先修復的是寶媽體內的各類器官，這也就是為什麼坐月子期間不讓運動的原因，等寶媽的各個器官修復的差不多之後，寶媽就可以開始恢復自己的身材了。因此寶媽不要覺得恢復期就只有產後一個月，其實有六個月的時間讓寶媽恢復身材，所以寶媽一定要把握好產後黃金期的六個月。
產後5大恢復小妙招
在產後修復的時候，很多寶媽都會感到手足無措，也不知道該怎麼鍛鍊，這就導致很多寶媽浪費了很多的時間。其實在產後恢復做到這5點就可以了，簡單又有效。
產後恢復操：等到子宮恢復的差不多之後，寶媽就可以做一些產後的恢復操來恢復自己的身材了。在做操的時候寶媽不僅要鍛鍊腹部和臀部，還要鍛鍊自己的胸部。在恢復臀部的時候，寶媽可以做一些深蹲動作，在鍛鍊腹部的時候，可以做一些仰臥起坐，在鍛鍊胸部的時候，可以做一些擴胸運動，另外也可以藉助內衣來固定自己的胸型，防止胸下垂。
產後子宮恢復：很多寶媽在產後，還沒來的及恢復一些體力，就轉身投入到給寶寶餵奶、換尿布的工作中，這讓本來就虛弱的寶媽會變得更加的虛弱。尤其是晚上還在照顧寶寶的寶媽，沒有足夠的時間休息，身體一直處於緊繃狀態，這樣不僅不利於子宮的恢復，嚴重還會出現子宮下垂的問題。所以在產後，寶媽一定要少照顧寶寶，多臥床休息，也不要長時間的下床走動。
產後飲食：很多寶媽在產後的時候不僅沒有瘦下去，反而還變胖了，主要是因為產後飲食攝入的熱量過高，轉化成脂肪堆積在了體內，所以在產後寶媽一定要控制好自己的飲食熱量，可以多吃一些營養豐富且熱量低的食物，比如魚類或者是家禽類，儘量少吃肥肉等高熱量食物。這不僅能補充身體所需的營養，而且還不會讓自己身上長贅肉。
產後收腹：寶媽在產後的時候，束縛帶是必不可少的一件東西，因為產後子宮收縮的時間大概是42天左右，如果用束縛帶的話，它能起到促進子宮收縮的作用，而且寶媽在後期做運動的時候也不會對子宮造成影響，所以產後寶媽們要儘早的使用束縛帶，不僅能瘦肚子，還能恢復子宮。
產後情緒：除了上面的那些小妙招之外，寶媽還要學會調節自己的情緒，因為一個好的心態也會影響身體恢復的，所以寶媽在產後不要想太多，每天都保持開開心心的，就能很快恢復身體。
懷孕是要經歷九九八一難，分娩時度過了鬼門關。但是產後傷口的痛也是很多媽媽難以忍受的。產後傷口護理還是很講究的，新媽媽們一定不要掉以輕心。很多媽媽產後對如何護理傷口並不是很清楚，只是醫院醫生簡單說幾句，還是懵懵懂懂。今天我就來和大家分享一下產後如何護理傷口更科學。
1號早上照常起床洗臉刷牙然後出去找東西吃，一碗飯端上來，還沒吃幾口呢肚子脹痛的受不了，從懷孕到後期從來沒有這種疼過，不是太疼，就是有點不舒服，肚子感覺往下墜，其他還好，回去休息半個多小時還是不太舒服，趕緊喊上老公和婆婆帶上東西往醫院，去醫院醫生內檢說天數差不多了，宮頸口已經成熟了，接下來準備辦住院，然後開始一系列的檢查，等檢查過後肚子又沒感覺了，然後安排打促肺針，3針打完肚子還沒動靜，無奈被醫生扣了下來在醫院呆了三天，感覺好無聊，家裡老人算的日子是5號早上剖，結果4號做胎心監護就不怎麼過關了，醫生讓放好心態不要太緊張，最後做的胎心監護是4點鐘那樣，還是不過關，醫生說去找主任商量一下，5點多老公給買的辣條和饅頭，正吃的過癮這呢，主任給我打電話說胎監不過緊急準備手術，問我這個期間吃東西了沒有，我說吃了辣條和饅頭還有小魚乾，主任說你可心真大，還怕餓著你還是咋滴，吃這麼多，
趕緊想辦法吐出來，後面跑去洗手間扣了嗓子，感覺這輩子不想在吃辣條了，剛吐完醫生喊我備皮插尿管，插尿管的時候一定要放鬆，不然會感覺不舒服，放鬆很快就好的，然後被主任拉著去手術室，開始一系列的準備，因為整個孕期胖了很多，醫生讓弓起腰打麻藥的時候我體重太重，讓兩個助手一個抱著頭一個抱著腿，感覺一陣涼意進腰椎裡，感覺還好不是很疼，和插留置針差不多的疼，忍一下就過去了，麻藥勁上來後就感覺下半身沒有知覺了，但頭腦一直會很清醒，整個手術過程全被我有看到過，當孩子抱出來的那一瞬間感覺肚子好空，空的很噁心，很慌，但這種感覺很快就過去了，後面就是縫針，反正感覺整個過程沒有那麼可怕，很輕鬆的就熬過去了，下了手術檯被送去病房，直到醫生來壓肚子，也沒有感覺到很疼。所有的疼都是暫時的，忍一下就過去了，最主要還是用那個止疼泵起了很大的做用吧，讓我感覺沒有太痛
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！
搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！產後修復的黃金期是什麼時候？
在生完孩子之後，很多寶媽都覺得坐月子的那一個月才是產後恢復的最佳時間段，其實也並不全是，產後修復的黃金期是生產完之後的6個月。因為從產後坐月子開始，寶媽的身體就已經開始在修復了，只不過最先修復的是寶媽體內的各類器官，這也就是為什麼坐月子期間不讓運動的原因，等寶媽的各個器官修復的差不多之後，寶媽就可以開始恢復自己的身材了。因此寶媽不要覺得恢復期就只有產後一個月，其實有六個月的時間讓寶媽恢復身材，所以寶媽一定要把握好產後黃金期的六個月。
產後5大恢復小妙招
在產後修復的時候，很多寶媽都會感到手足無措，也不知道該怎麼鍛鍊，這就導致很多寶媽浪費了很多的時間。其實在產後恢復做到這5點就可以了，簡單又有效。
產後恢復操：等到子宮恢復的差不多之後，寶媽就可以做一些產後的恢復操來恢復自己的身材了。在做操的時候寶媽不僅要鍛鍊腹部和臀部，還要鍛鍊自己的胸部。在恢復臀部的時候，寶媽可以做一些深蹲動作，在鍛鍊腹部的時候，可以做一些仰臥起坐，在鍛鍊胸部的時候，可以做一些擴胸運動，另外也可以藉助內衣來固定自己的胸型，防止胸下垂。
產後子宮恢復：很多寶媽在產後，還沒來的及恢復一些體力，就轉身投入到給寶寶餵奶、換尿布的工作中，這讓本來就虛弱的寶媽會變得更加的虛弱。尤其是晚上還在照顧寶寶的寶媽，沒有足夠的時間休息，身體一直處於緊繃狀態，這樣不僅不利於子宮的恢復，嚴重還會出現子宮下垂的問題。所以在產後，寶媽一定要少照顧寶寶，多臥床休息，也不要長時間的下床走動。
產後飲食：很多寶媽在產後的時候不僅沒有瘦下去，反而還變胖了，主要是因為產後飲食攝入的熱量過高，轉化成脂肪堆積在了體內，所以在產後寶媽一定要控制好自己的飲食熱量，可以多吃一些營養豐富且熱量低的食物，比如魚類或者是家禽類，儘量少吃肥肉等高熱量食物。這不僅能補充身體所需的營養，而且還不會讓自己身上長贅肉。
產後收腹：寶媽在產後的時候，束縛帶是必不可少的一件東西，因為產後子宮收縮的時間大概是42天左右，如果用束縛帶的話，它能起到促進子宮收縮的作用，而且寶媽在後期做運動的時候也不會對子宮造成影響，所以產後寶媽們要儘早的使用束縛帶，不僅能瘦肚子，還能恢復子宮。
產後情緒：除了上面的那些小妙招之外，寶媽還要學會調節自己的情緒，因為一個好的心態也會影響身體恢復的，所以寶媽在產後不要想太多，每天都保持開開心心的，就能很快恢復身體。