平時走路不多，4月9日跟著婆婆老公逛了一天的街，走的比較多，晚上7點上廁所有粉色分泌物流出，肚子十多分鐘宮縮一次，婆婆說是見紅了，趕緊去洗了澡去醫院掛號做檢查，在醫院做了胎心監護做了B超做了內檢一直到九點多，醫生說我只開了一指，頭胎也沒那麼快，可以先回家再等等，我們就先回家了。 回家不到半小時突然有一股鮮血流出，嚇得我們又往醫院跑，到醫院檢查說是做內檢引起的流血沒什麼大問題，但是老公和婆婆還是跟醫生說要求住院，就這樣開始了我一天兩夜的生產之路了。

辦理好住院已經是10號凌晨12點，醫生當時給我內檢是開了一指多一點，宮縮沒有規律，有時候七八分鐘一次有時候十來分鐘一次，一直痛到10號上午內檢才快開兩指，宮縮有時七八分鐘一次有時五六分鐘一次，痛的時候好痛，宮縮過去了就跟沒事一樣，就這樣一直到晚上洗了個頭洗了個澡，老公陪我在醫院花園裡散步爬樓梯，宮縮就慢慢頻繁了但是還是沒有規律

11號凌晨12點我找醫生內檢醫生說開了兩指多一點，開到三指就可以去待產房生產了，我老公和我婆婆一人扶一邊就陪我在病房的過道里走路，宮縮也痛的越來越久了，痛的時候連站都站不起來，都要靠婆婆和我老公把我架起來，不然人都直接要癱地上了，到了凌晨三點多醫生給我內檢說是開了三指，但是要等到早上才能進待產房，就只能回病房躺床上等著了，這三個多小時我都不知道怎麼熬過來的，痛的在床上打滾，等到早上護士來通知進產房我連站都站不起來，護士就叫我老公到護士站拿個輪椅推著我去的待產房。 在待產房裡，就只能躺在床上了，旁邊有護工喂吃東西喝水，但是當時痛的都快暈了，根本就吃不下就早上什麼都沒吃，上午十點鐘終於還是扛不住了，要求醫生打了個無痛分娩針，當時一下就輕鬆了，只有點點能承受的痛就先睡了一覺，中午老公叫護士送了吃的進來，內檢了一次說是開到五指了，勉強吃了點東西就閉著眼睛邊休息邊數宮縮，因為打了無痛，沒有什麼痛意，只能拿手放肚子上自己感受，一直到下午兩點內檢還是開五指，醫生就問我要不要人工破水，這樣發動的就要快一點，我同意了。 破水之後，痛意也越來越強了，宮縮痛的時間也要久一點，一直痛到下午四點內檢開了八指，本來以為快了，這個時候無痛分娩針也差不多慢慢醒了，宮縮也變成了兩分鐘一次，有時候一分鐘一次，但是一直到五點半還是開八指，肚子也越來越痛，六點醫生又內檢了一次，說是可以進產房了，進產房之後本來以為就要開始生了，但是進去之後，醫生就讓我躺在產床上做了個胎心監護，可能是還沒全開，一直到六點半醫生才開始給我接生，叫我宮縮的時候不要叫就使勁用力，宮縮過了就鼻子吸氣嘴巴吐氣，很快寶寶頭就下來了，有兩下用力過猛把下面掙破了一點，醫生就叫我下一次痛先不要那麼用力，先忍著然後也不知道她幹嘛了，再等下一次痛的時候用了全力，2019.4.11 18:59我的小豬佩奇出來了，那一下感覺人一下就輕鬆了。 無側切輕度撕裂縫了兩針，寶貝6.2兩 我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！ 後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是燃脂的，分體套，裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副。乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！個人感覺比腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個多月了，已經完全恢復了。 坐月子是女人重生的機會，月子坐的好不好，關係到女性以後的健康和容貌。關於坐月子的禁忌也有很多，所以產婦在這些事上要多注意，不要中招。

1. 飲食要注意 大多數人對坐月子的理解就是儘量多吃好的，有營養的，這樣產婦才能恢復好。其實產婦需要的營養也不是越多越好，只要能做到飲食的全面、均衡、營養，產婦就能恢復好。如果產婦過量補充營養的話，容易導致體重增長太多。本身懷孕增長的體重就沒有完全瘦下去，再加上月子里長得肉肉，產婦身材嚴重走樣，看上去就是大媽模樣。所以在這方面，產婦要有正確的認知，不要家人給什麼都吃。

2. 多注意休息 月子裡，產婦的身體很虛弱，需要好好的恢復。這個期間，產婦就要注意多休息。如果產婦休息不到位，以後很可能會落下身體疼痛的毛病。即使年齡不大，身體也會提前進入老年狀態。在月子裡，孩子的事，儘量讓家人多幫忙。包括產婦出了餵奶的時候也要儘量少抱孩子，不然會落下腰痠背痛的毛病，還可能患上腱鞘炎。在白天，孩子睡著的時候，產婦就要跟著趕緊睡。晚上的睡眠得不到保證，白天再不休息的話，那是很難恢復的。 3.保持身體清潔衛生 在很多地方，都是不允許產婦洗頭、洗澡的，認為這樣會受涼，落下月子病。關於這個禁忌，其實早就闢謠了，產婦是可以洗頭、洗澡的，只要做好保暖工作就沒問題。如果整個月子裡都不洗的話，面板狀態會變差，而且可能滋生細菌，甚至引發感染。一般在產後的3-5天就可以洗了，需要注意的是，產婦在洗澡的時候，時間不宜太長，而且最好是淋浴。

一是產後盆骨恢復。產後盆骨會嚴重變形，可能會導致出現尿失禁，渾身痠痛或者月經不調。要注意不要蹺二郎腿，不要拎重物，別睡太硬的床。

二是產後子宮恢復。十月懷胎，子宮被撐到胃那裡，需要好好恢復。可以透過按摩乳頭，刺激乳頭，促進子宮恢復。還有不要憋尿，醫生也說要多排尿，膀胱太大妨礙子宮恢復。還有要及時調理身體。產後寶媽身體虧空厲害，所以要注意調養。飲食清淡合理，大補對身體反而不好，要慢慢調養。不能過早有性生活，對子宮恢復尤其不好。

三是產後及時收腹。產後束縛帶要帶起來，每天都得戴，促進腹部收回去。

以上三點尤為重要。